Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Mthn83 .!.:

Oooo gözlerim bayram etti

Ooo ablam maşallah

Oy oyyy

Hep destekle canım
Hele bı destek vardı
Çok motive edici oldu

Maşallah

Oooo

Canım hazırlıkta kal. Uzaklaşmak iyi değil canım

Ne güzel süreğen bir gidiş var

Çok güzel
Pisiler ayrı güzel anneleri ayrı güzel

Sağol canım senin desteğin unutulmaz teşekkür ederim

Gelsin ay sonu hedefleri

Bı iğne lazım sana fissss boooommmm

Vücudun hazırlık surecinde
Gelsin eksiler

Sağol canım desteklerinizle

Bende açılmadı PC den bakarım

Oy oy oyyy

Ellerine sağlık canım
@sibel_84 canım kas şişkinliği olmasın senin ki

Canımsın

Üzülmeee bı WC ye bakıyor.
Üzülmek süreci uzatıyor
Bunları saklayın bana söylersiniz

Genişletmek için tıkla...

Ceeeeeeeeeeee .!.:

Hellooooo

Canım takımım Bu hafta yeteneklerimizi sınırlamadığımız , sınırlara meydan okuduğumuz bir hafta olacak.Bu hafta kendimize iyi gelecek menüler oluşturalım ve sporumuzu ihmal etmeyelim. Mazeret üretmek saatte 0 kalori yakar ama adımlarımız sporlarımız ve sağlıklı beslenme düzenimiz bizi istediğimiz kiloya ulaştırır.
Sizleri seviyorum

Cordelia
Elhan
60kiloyum
@sara_28
@Lavinia_98
@Beth18
@74FRIDA
@-Murphy-
@Papatyamaviss
@Nergis 35
@Busra196
@Efenin_Annesi
@sibel_84
arwengsd
@s i d e l y a
@zeyneppk
ZincirKirma
@Ysmnondr
Tutku44
@HuzuRRR

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

Çok geçmiş olsun canım senin adına çok sevindim yirmilik dişler zordur iyi bilirim

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Çok şükür tatlım geçmiş olsun. Geçen haftalarda da papatya çok çekmişti.

Genişletmek için tıkla...

deli bir dombili .!.:

Geçmiş olsun

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Ceeeeeeeeeeee kaptanım

Sevgili mavişler lütfen düzenli menü ve spor paylaşalım. Günlük 15 dk mızı sayfamıza ayırsak yeter. ŞUBAT sonu hedeflerimize ulaşalım inşallah. En büyük MAVİ

Elhan
60kiloyum
@sara_28
@Lavinia_98
@Beth18
@74FRIDA
@-Murphy-
@Papatyamaviss
@Nergis 35
@Busra196
@Efenin_Annesi
@sibel_84
arwengsd
@s i d e l y a
@zeyneppk
ZincirKirma
@Ysmnondr
Tutku44
@HuzuRRR

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

2 pırasa,1 havuç küçük küçük doğra 1 yumurta 2 kaşık irmik at biraz da pul biber bızzzlat hepsini ser yağlı kağıda doğru fırına yanına süzme yoğurtla çok güzel oluyor

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Tatlım ikiye kadar bir şey yememişsin. Anne sütü sıkıntısi yok sanırsam
Afiyet olsun.

Genişletmek için tıkla...

deli bir dombili .!.:

Mavide 3 kaptan oldu aman Tanrım Didim

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

yarın kuruyemiş ve hurma veya kuru dutla falan minik kurabiyeler yapacağım. unsuz tabi. elimin altında bulunsun
kuru meyvelerle hoşafımı da yaparım, dursun dolapta. bir de glutensiz unlarla peynirli poğaça yapacağım.

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Canım eşim ikna olmuşken düştüm yollara

Evet Philips 3000 için 15bin dedi. Bide mi ye bakacağım. Aşağı yukarı aynı hatalara sahipler. Elektronik şans işte biliyorsunuz. Kismette varsa bakalım
Çok para harcayıp amaaan demek istemiyorum

Genişletmek için tıkla...

serap911 .!.:

Menüm 13.00
Sabah : 1 wasa
1 tabak melemen

Ara yok

Akşam: salata ve 1 tane tavuk but
Elhan @deli bir dombili Cordelia spor paylasicam

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

yarın kuruyemiş ve hurma veya kuru dutla falan minik kurabiyeler yapacağım. unsuz tabi. elimin altında bulunsun
kuru meyvelerle hoşafımı da yaparım, dursun dolapta. bir de glutensiz unlarla peynirli poğaça yapacağım.

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Oldu oldu Philips aldım.
Hafta içi servis cagiracagiz

Yeşil çayı unutma

Genişletmek için tıkla...

arwengsd .!.:

Saat 14.00 1 haslanmis yumurta 1 dilim ekmek
Akşam 20.00 yarim porsiyon manti
Aralarda kahve çay içtim o kadar
Spor da bebek uyuduktan sonra yapicam
Elhan Ceeeeeeeeeeee

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

teşeekkür ederim kaptanım elimden geleni yapacağım

umarım çok güzel sağlıklı bol eksili bir hafta olur hepimizi için

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

iyi bir eksi için elimden gelenin yapacağım insa

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

yarın kuruyemiş ve hurma veya kuru dutla falan minik kurabiyeler yapacağım. unsuz tabi. elimin altında bulunsun
kuru meyvelerle hoşafımı da yaparım, dursun dolapta. bir de glutensiz unlarla peynirli poğaça yapacağım.

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Afiyet olsun Ben de başladım spora beybim. Bugünü telafi etmem lazım benim listeyi mi yapıyoruz diyetisyen asla bozmamak gerek dedi

Genişletmek için tıkla...

ZincirKirma .!.:

Ara öğün olarak 2 kuru incir, bir hurma kahve ile
Ceeeeeeeeeeee
Cordelia
Elhan
Diyetisyen eksi mayali ekmek yiyebilirsin ama ben pek tırstım açıkçası

Genişletmek için tıkla...

deli bir dombili .!.:

badem000

Genişletmek için tıkla...