- 21 Ekim 2019
- 5.178
- 25.630
Sağlık olsun bol eksileri rakip takımım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
İyi aksamlar yeni haftamiz guzel sonuclar getirsin insallah
En büyük kırmızı takım
@Mthn83 @Elhan
10 Şubat beslenme listem
10:30
Ceyrek avokado
1 yumurta
2 ceviz
1kapya biber
13:00
Ton balikli salata
1 dilim t.b. ekmek
1 fincan yesilcay
15:50
Tarcinli Yarım muz,Yarim elma
Türk kahvesi
17:40
Firinlanmis 120 gr tavuk incik,50 gr patates,sogan
2 lt su ictim
Sabah 1 saat eliptik yapmistim
Birazdan yürüyüşe cikacagim 1 haftadir yuruyus yapmiyordum cok ozledim
Spor özetimi toplu sunacagim
Cordelia 
En büyük kırmızı takım
@Mthn83 @Elhan
10 Şubat beslenme listem
10:30
Ceyrek avokado
1 yumurta
2 ceviz
1kapya biber
13:00
Ton balikli salata
1 dilim t.b. ekmek
1 fincan yesilcay
15:50
Tarcinli Yarım muz,Yarim elma
Türk kahvesi
17:40
Firinlanmis 120 gr tavuk incik,50 gr patates,sogan
2 lt su ictim
Sabah 1 saat eliptik yapmistim
Birazdan yürüyüşe cikacagim 1 haftadir yuruyus yapmiyordum cok ozledim
Spor özetimi toplu sunacagim
Cordelia 
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
Benim de 2. Gün gecikti... Gelsede rahatlasam. Gecen ay 10 gün gecikmisti sistikce sismistimkızma yaa valla gelmesi iyi, gelmemesi daha kötü
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
- 21 Ekim 2019
- 5.178
- 25.630
Eklentiler
- 14 Kasım 2023
- 906
- 4.133
- 36
- 4 Eylül 2011
- 19.175
- 67.656
Afiyet olsun canım
- 23 Haziran 2019
- 8.731
- 37.817
Afiyet olsun yarın aynen yolumuzdan devammmm
- 21 Şubat 2013
- 8.630
- 18.318
Çok teşekkürler kaptan bu hafta ailemde yatılı kalmıştı bahane değil aslında ah nefsine hakim olmaya çalıştım ama daha dikkatli olacağımDünkü menü dikkatli olsaydı eksi gelirdi tatlım. Cuma ve pazartesilere öyle etkinlik koyma olur mu
Sen çıtır adayisin özen istiyor.
Sabit geldiğine çok sevindim
- 23 Haziran 2019
- 8.731
- 37.817
Afiyet olsun
sadece bitki çayı ve su yetersiz gelmeyecek mi 
sonra açlık krizi olmasın hafif bir şeyler atıştırabilirsin bence salata veya yoğurt vs - 21 Şubat 2013
- 8.630
- 18.318
Ben yarım kilo ekşi bekliyordum çünkü aksatmadan bol bol yürümeye çalıştım yediklerim çok çok etkiliyor,daha dikkatli olmaliyim
- 16 Ekim 2018
- 1.105
- 3.488
- 4 Eylül 2011
- 19.175
- 67.656
Harikasın canımİyi aksamlar yeni haftamiz guzel sonuclar getirsin insallah
En büyük kırmızı takım
@Mthn83 @Elhan
10 Şubat beslenme listem
10:30
Ceyrek avokado
1 yumurta
2 ceviz
1kapya biber
13:00
Ton balikli salata
1 dilim t.b. ekmek
1 fincan yesilcay
15:50
Tarcinli Yarım muz,Yarim elma
Türk kahvesi
17:40
Firinlanmis 120 gr tavuk incik,50 gr patates,sogan
2 lt su ictim
Sabah 1 saat eliptik yapmistim
Birazdan yürüyüşe cikacagim 1 haftadir yuruyus yapmiyordum cok ozledim
Spor özetimi toplu sunacagim
Bende bugün görümcemin koşu bandıni kullanayım dedim garip bir şekilde ayağımın altında toplandı. Bıraktım bende
Bende spora yazilayim ilkbahar gibi burası
- 30 Kasım 2014
- 28.415
- 125.102
ayyyyy pişileri görünce gözlerim açıldı
- 4 Eylül 2011
- 19.175
- 67.656
