Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Kızlar ciddi bir yol ayrımındayım 😑

Regliyim ve iştahıma vurdu 🙄
Daha şimdiden 2 öğün yaptım.
Bu saatten sonra yediğim herşey artı yazabilir. Ama ertesi güne de dayanamam herhalde 😞

Dur bitmiş gibi menü paylaşayım belki biter 😂

Çok acıkırsam brokoli, karnıbahar haşlasam nasıl olur acaba?



20.01.2024 Menüm - Z Raporum ♥️



13:33 - İlk Öğün

5 kaşık tahinli piyaz
1 dilim ekmek
6 adet ev yapımı acı biber turşusu



14:12 - İkinci Öğün

7 kaşık patatesli bezelye yemeği
1 dilim ekmek
7-8 adet ev yapımı acı biber turşusu



14:25 - Ara Öğün

1 adet orta boy kırmızı elma


2 lt su içildi, 3 litreye tamamlanılacak.




Eki Görüntüle 3373164
Çok yiyecegini düşünüyorsan sen de evde spor yapsan belki dengelenir 🤔
 
Kızlar ciddi bir yol ayrımındayım 😑

Regliyim ve iştahıma vurdu 🙄
Daha şimdiden 2 öğün yaptım.
Bu saatten sonra yediğim herşey artı yazabilir. Ama ertesi güne de dayanamam herhalde 😞

Dur bitmiş gibi menü paylaşayım belki biter 😂

Çok acıkırsam brokoli, karnıbahar haşlasam nasıl olur acaba?



20.01.2024 Menüm - Z Raporum ♥️



13:33 - İlk Öğün

5 kaşık tahinli piyaz
1 dilim ekmek
6 adet ev yapımı acı biber turşusu



14:12 - İkinci Öğün

7 kaşık patatesli bezelye yemeği
1 dilim ekmek
7-8 adet ev yapımı acı biber turşusu



14:25 - Ara Öğün

1 adet orta boy kırmızı elma


2 lt su içildi, 3 litreye tamamlanılacak.




Eki Görüntüle 3373164
Brokoli karnibahara haslanmis nohut varsa ilave edip guzel bir salata🤤😋
 
Ne zaman yapmaya başlasam kucagima geliyor almazsam ağlıyor ben 2 katı yoruluyorum. Belki ilerde o da özenip benimle beraber yapar. Normalde tv izletmiyorum bebeklere çok zararliymis ama beraber spor yapmak da zararli mi acaba bilemedim 🤐🤐
Ben de yeğenimle leslie yapıyordum. kucağımda kollarını açıp kapıyordu
Cok eğlenceli. 🤩Tv konusunu bilmiyorum.
 
Cidden de hiç vazgecmedim 🙈iki kere ara verdim ama onda bile dikkat ettim. Son 2 yili gecmistir diyetteyim :olamaz:bazen saldiri yasiyorum ama yine de birakmadim.

Şakire çok üzgünüm :KK43: tamam içelim🤭 tartilmistim bugun. Atiyim mı:KK57: sistem yine eskisi gibi kirmizi, mavi, sarı, yeşil mi? Takimlar dun kurulmustur dimi? Ben bugun yazdim cizdim yediklerimi. Bugunden itibaren var miyim, onu de bi hele😳

Estağfirullah. Ben de acayip inanırım kelimelerin gücüne 🤭aylarca nick degistitdim zayiflama yolunda. 19temmuzda59 um falan filan piş mekân😳ama böyle oldu işte bu sefer. Sürem dolsun deistiricem🙈
Bugün bildirimini paylaş kuzum. Ben artık takımları ayarlayim bu kadar tembellik yeter. Canım etiketleyecegim takımını belirledikten sonra. :KK36: :KK5:
Kırmızı, Mavi devam. Diğer renkler yok. Tek başına Hazirligimiz var. İlk kez gelenler biraz dinleniyor ortamı tanıyor orada. :confused:
 
Kızlar ciddi bir yol ayrımındayım 😑

Regliyim ve iştahıma vurdu 🙄
Daha şimdiden 2 öğün yaptım.
Bu saatten sonra yediğim herşey artı yazabilir. Ama ertesi güne de dayanamam herhalde 😞

Dur bitmiş gibi menü paylaşayım belki biter 😂

Çok acıkırsam brokoli, karnıbahar haşlasam nasıl olur acaba?



20.01.2024 Menüm - Z Raporum ♥️



13:33 - İlk Öğün

5 kaşık tahinli piyaz
1 dilim ekmek
6 adet ev yapımı acı biber turşusu



14:12 - İkinci Öğün

7 kaşık patatesli bezelye yemeği
1 dilim ekmek
7-8 adet ev yapımı acı biber turşusu



14:25 - Ara Öğün

1 adet orta boy kırmızı elma


2 lt su içildi, 3 litreye tamamlanılacak.




Eki Görüntüle 3373164
Yaşasın turşu yemiş 😁😁😁😁
 
Kızlar ciddi bir yol ayrımındayım 😑

Regliyim ve iştahıma vurdu 🙄
Daha şimdiden 2 öğün yaptım.
Bu saatten sonra yediğim herşey artı yazabilir. Ama ertesi güne de dayanamam herhalde 😞

Dur bitmiş gibi menü paylaşayım belki biter 😂

Çok acıkırsam brokoli, karnıbahar haşlasam nasıl olur acaba?



20.01.2024 Menüm - Z Raporum ♥️



13:33 - İlk Öğün

5 kaşık tahinli piyaz
1 dilim ekmek
6 adet ev yapımı acı biber turşusu



14:12 - İkinci Öğün

7 kaşık patatesli bezelye yemeği
1 dilim ekmek
7-8 adet ev yapımı acı biber turşusu



14:25 - Ara Öğün

1 adet orta boy kırmızı elma


2 lt su içildi, 3 litreye tamamlanılacak.




Eki Görüntüle 3373164
Bugün bende çok istahliyim 🫣
Sürekli bişi yesem 😵‍💫
Herşeye ağzım sulanıyor 😭
Bende menü yazsam uyarım inşallah 🤲
 
Kızlar ciddi bir yol ayrımındayım 😑

Regliyim ve iştahıma vurdu 🙄
Daha şimdiden 2 öğün yaptım.
Bu saatten sonra yediğim herşey artı yazabilir. Ama ertesi güne de dayanamam herhalde 😞

Dur bitmiş gibi menü paylaşayım belki biter 😂

Çok acıkırsam brokoli, karnıbahar haşlasam nasıl olur acaba?



20.01.2024 Menüm - Z Raporum ♥️



13:33 - İlk Öğün

5 kaşık tahinli piyaz
1 dilim ekmek
6 adet ev yapımı acı biber turşusu



14:12 - İkinci Öğün

7 kaşık patatesli bezelye yemeği
1 dilim ekmek
7-8 adet ev yapımı acı biber turşusu



14:25 - Ara Öğün

1 adet orta boy kırmızı elma


2 lt su içildi, 3 litreye tamamlanılacak.




Eki Görüntüle 3373164
Bence karnıbahar ve brokoliden bir şey olmaz kaptanım. Çok acıkırsan yemelisin bence 🫠
 
Bizde de var kuzum . Ayrıca misafirler gittikten sonra annem bir çimdik tuzu ocağı yakıp üzerine atardı. O nazar amacli yapardı bana saçma gelirdi , bugün tekrar gün ışığına çıkardılar. Evde biriken kötü enerjiler yok ediliyormus .
Bana kayınvalidemler anlatmıştı Ben de anneme sormuştum bizde var mı. Misafir gitsin diye ayakkabıya tuz atılıyor mu. Annem dedi yok biz yemeğini çayini veririz misafir ne zaman isterse gider. 😁
 
Kızlar ciddi bir yol ayrımındayım 😑

Regliyim ve iştahıma vurdu 🙄
Daha şimdiden 2 öğün yaptım.
Bu saatten sonra yediğim herşey artı yazabilir. Ama ertesi güne de dayanamam herhalde 😞

Dur bitmiş gibi menü paylaşayım belki biter 😂

Çok acıkırsam brokoli, karnıbahar haşlasam nasıl olur acaba?



20.01.2024 Menüm - Z Raporum ♥️



13:33 - İlk Öğün

5 kaşık tahinli piyaz
1 dilim ekmek
6 adet ev yapımı acı biber turşusu



14:12 - İkinci Öğün

7 kaşık patatesli bezelye yemeği
1 dilim ekmek
7-8 adet ev yapımı acı biber turşusu



14:25 - Ara Öğün

1 adet orta boy kırmızı elma


2 lt su içildi, 3 litreye tamamlanılacak.




Eki Görüntüle 3373164
Porsiyon minik kuzum korkma. O acı biberler için bol su iç. Cin gibi çarpar Allah muhafaza. :confused:
Afiyet olsun. :super:
 
20.1.24 menüm saat 10 da kahvaltı
2 yumurta 1 dlm den az peynir. 1 çay kaşığı tahin pekmez 1 dlm tam buğday ekmek 1 parça kek 4 dal patates kızartması
Saat 14.30 Trabzon hurması 1tk tahin 10 badem
Akşama ton balığı salata (diyetisyen çorba verdi yerim kalırsa çorba)
30 dk ev temizliği 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
Çok sportifim 😂
 
X