- 4 Aralık 2014
- 10.430
- 42.415
Nasılsın canım?Günaydın
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.594
Tamamdır neden olmasın bana yollayın sonuçları ben yazarım buradan sonuçları,inşallah bol eksili sonuçlarınız olur çıtırcım
Yaşasın ayran aşı kaptanım var benim
Bizim kizlar bugünden itibaren ben dün başladım . Haksızlık olur mu
şu var ki perşembe bırakıyorum ...Üç gün yaparlarsa sıkıntı olmaz. 
- 31 Ekim 2013
- 20.610
- 67.166
- 40
- 20 Mart 2008
- 140.389
- 209.929
- 60
Ben kaptanım hemide ayran aşı kaptanı
Yaşasın ayran aşı kaptanım var benim
Bizim kizlar bugünden itibaren ben dün başladım . Haksızlık olur mu
Şimdi şöyle yapalım bugünden itibaren cumaya kadar her gün tartıyı bana bildirin cuma sabahıda genel kiloyu sayfaya yazarım .
Sen perşembe bırakman sorun değil çıtırcım gene dikkat edecen zaten yediğine,perşembe bana yolla tartıyı onu baz alayım.
Kız benim bebeğim 3 aylıkken ben 1 kilo sütten muhallebi yapıp tek başıma tek seferde yiyordum
şu bimdeki eklerler var ya 2 paket birden yediğimi bilirim ki normalde hiç güzel bişey değil. Doğumda almadığım kiloyu emzirirken aldım hep. Hiç sıkıntı yapma bu günlerin tadını çıkar. Sonra özlüyor insan 
- 31 Ekim 2013
- 20.610
- 67.166
- 40
eeeee gel hadi sende arayı çok açmadan çiçeğimBu ne buralar böyleeee
Detokslar, sıvı katı ayırmalar, en çok ben veririmler havada uçuyorOrtalık yangın yeri olmuş
Gurupta ki bu hırs , bu azim beni acayip gaza getiriyorrrr
Böyle bir haftada izinde olunmaz diyorum
Çok heveslendirdiniz beni kızlarrrrr
bana uyar cancağızım, atıyorumTatlım ayran aşı çorbası detoksunda tartı bildirimlerimizi özelden sana gönderelim . Bitiminde sonucu sen bildir hepimize sürpriz olsun. Hem nazara gelmeyiz hem de kontrollü ilerleriz.
@gezegenfeza
@sibel_84
Jasminium84
Fikir nasıl onerinize sunuyorum.
Kizlar kabul derseniz bugün başlangıç tartinizi alın. Ben dün başladım cuma tartimi baz alicim.
HanimKelesimiGetir canıma o zaman tartı bildirimimi ben de sabahın nurunda yaptım vallahi çorbamı, yumurtamı haşladım bol maydonozlu peynirli hazırladım, şimdi yanımda, acıkınca yiyeceğim
Yaşasın ayran aşı kaptanım var benim
Bizim kizlar bugünden itibaren ben dün başladım . Haksızlık olur mu
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.594
Gece yemelerini karar verdiğin anda bıçak gibi kesip atmalisin . Kendine kurallar koyman lazım kuzum. Zayıflamak istiyorsan fedakarlık yapacaksın. Mide kendiliginden küçülür. Kalori açığı oluşturmalisin. Kendine karşı özgüven eksikliği hissettim yapamam deyince. " Zayıflamak istiyorum, bunun için gereken neyse yapacağım " ihtiyacımız olan bu. Çaresizlik, ümitsizlik bizde de oluyor ama kalkıp yola devam ediyoruz. Giden her gram lehimize.
Bugün ne yiyeceğine karar ver saatlerini ayarla. Acıkma durumuna karşı da sağlıklı bir yiyecek düşün. Hadi kuzum.
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.594
Bugünlerin tadı derken anlamadım kankacim.Kız benim bebeğim 3 aylıkken ben 1 kilo sütten muhallebi yapıp tek başıma tek seferde yiyordum
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.594
Tamam Aş kaptanımBen kaptanım hemide ayran aşı kaptanı
Şimdi şöyle yapalım bugünden itibaren cumaya kadar her gün tartıyı bana bildirin cuma sabahıda genel kiloyu sayfaya yazarım .
Sen perşembe bırakman sorun değil çıtırcım gene dikkat edecen zaten yediğine,perşembe bana yolla tartıyı onu baz alayım.
Gerekirse perşembe de devam ederim.
Dünü saymayiz
Tarihler birbirine eşit olsun diye.
Şimdi yürüyüşteyim eve gidince tartilicim
İlk hedefin bu olsun o zaman. Saat 19:00 dan sonra sabah namazına kadar bir şey yemicem olsun. Ama gün içinde takılma istediğin şeylerden ye. Mesela 15 gün ilk adım bu olsun. Bebek adımlarıyla yavaş yavaş başlayalım olmaz mı? Sonra baktın alıştım artık ya diyorsun başka hedef koyarız.
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.594
Ellerine sağlık casminim.eeeee gel hadi sende arayı çok açmadan çiçeğim
bana uyar cancağızım, atıyorum
ben de sabahın nurunda yaptım vallahi çorbamı, yumurtamı haşladım bol maydonozlu peynirli hazırladım, şimdi yanımda, acıkınca yiyeceğim
Corbalarimiz şifa olsun bol bol yağ yaksın. Bu sabah ben de ayrı bir heyecan mutlulukla uyandım. Aklıma ilk gelen burası içecegimiz çorbalar oldu. Keyifle kilo veriyoruz
ya ben bu sayfayı hepimizi çok beğeniyorum 
Maşallah
hepimize - 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.594
3 aylık bebeği var ya. Emzirmenin ten temasının tadı.Bugünlerin tadı derken anlamadım kankacim.
- 20 Mart 2008
- 140.389
- 209.929
- 60
Sibelle jasm yolladı tartılıp,sende yolla istersen cumaya kadar her gün böyle yapalım,cuma günüde toptan yazarım sayfaya.Tamam Aş kaptanım
Gerekirse perşembe de devam ederim.
Dünü saymayiz
Tarihler birbirine eşit olsun diye.
Şimdi yürüyüşteyim eve gidince tartilicim
Aynı olursa daha iyi olur belki senin için hangisi uyarsa yani zorlama kendinide .
Geldi bildirimn çok sağol cumayı sabırsızlıkla bekliyorum bende sonuçlar içineeeee gel hadi sende arayı çok açmadan çiçeğim
bana uyar cancağızım, atıyorum
ben de sabahın nurunda yaptım vallahi çorbamı, yumurtamı haşladım bol maydonozlu peynirli hazırladım, şimdi yanımda, acıkınca yiyeceğim
Dip not ben hamileyken de büyük oğlumu emzirdim. Doğuma 1 ay kala bıraktım. O bir ayı saymazsak 48 ay bebek emzirdimKız benim bebeğim 3 aylıkken ben 1 kilo sütten muhallebi yapıp tek başıma tek seferde yiyordum
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.594
Bu ne buralar böyleeee
Detokslar, sıvı katı ayırmalar, en çok ben veririmler havada uçuyor
Gurupta ki bu hırs , bu azim beni acayip gaza getiriyorrrr
Böyle bir haftada izinde olunmaz diyorum
Çok heveslendirdiniz beni kızlarrrrr
Küllerimizden doğan anka kusuyuz şekerimmm
Pes etmek yok kitabımızda. Toparlandık çok şükür
Cümlelerine bayıldım ha güç verdin bize
Tez zamanda aramıza gelmeni bekliyoruz
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.594
Eve geçince yollarım bitanem. Bugünden itibaren başlıyorum ben de.
- 20 Mart 2008
- 140.389
- 209.929
- 60
Ayran aşı kaptanımyım danışanım her zaman bekleriz ücretsiz danışmanlık firmamızın hediyesidirBu ne buralar böyleeee
Detokslar, sıvı katı ayırmalar, en çok ben veririmler havada uçuyor
Gurupta ki bu hırs , bu azim beni acayip gaza getiriyorrrr
Böyle bir haftada izinde olunmaz diyorum
Çok heveslendirdiniz beni kızlarrrrr
- 20 Mart 2008
- 140.389
- 209.929
- 60
Tamamdır çıtırcım bekliyorumEve geçince yollarım bitanem. Bugünden itibaren başlıyorum ben de.
