Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Sağol ablacımm hiç üşenmeden tarifi de yazmışsın, bu emeğe bile bu detoks yapılır :KK60: :KK36:
Ne demek çok kolay bir tarif aslında,3 günde -950 gram gitti benden 51.60 oldum. :KK200: :KK60:
Eşimde busıra borçlarda oyüzden aklı onda nasıl kapatcaz düşünüyor mazot olmuş binlira ordan buraya gezersek 2ye katlancak buyüzden tasarruflu düşünüyor doğal olarak
Eşinde haklı zaten mazottu yoldu derken bir dünya masraf aslında.
Cuma 80.100
Bugün 81.200
Fark +1.100

Elhan Elhan sibel_84 sibel_84
Cumaya kadar verirsin fezocum üzülmek yok ona göre.
Kendi bildirimimi unutmuşum 🙈
Geçen cuma 72.5
Pazartesi 71.9
Fark : -600
Hala iki kilodan fazla artım var. :KK14:
Gidecek ama :dua:
Süper vermişsin çıtırım tebrikler
 
Ne demek çok kolay bir tarif aslında,3 günde -950 gram gitti benden 51.60 oldum. :KK200: :KK60:

Eşinde haklı zaten mazottu yoldu derken bir dünya masraf aslında.

Cumaya kadar verirsin fezocum üzülmek yok ona göre.

Süper vermişsin çıtırım tebrikler
Evet abla buyüzden bende sey etmek istemiyorum evin borcu hepimizin cidden katlandı borç benim muayene olmus 700 kan tahlillerim oldu 3.5bin şok olduk zatenhep gittiğimiz özel hastaneydi
Kızı istemeye bile istanbulda aramızda yarımsaatlik yol var 🤣 araba bile benim için sıkıntı lı bi zaman hayırlısıyla halledelim insallahh anneanneme gitcem babanneme gitcem bugün varlar yarın yoklar benim zamanım bile kısıtlı🤭
 
Tabi ki canim hemen yazayım.
Büşra
31
168
83
58
Evli
Ögretmen
2 oğlum var biri 27 diğeri 10 aylık
Emzirme dönemi ,aşırı yemek ve abur cubur
Gebelikte çıkan gizli şekerim var ilk hedefim onu dusurmek ,sağlıklı olmak. Elhan Elhan
Tekrar memnun olduk canim. :KK60: :KK36: Başlangicin hayırlı olsun. İstediğin kiloya sağlıkla ulasmani dilerim. :dua:
 
Günaydın.♥️♥️♥️
Cuma 73.9
Bugün 74.1
Fark +200
Haftasonu böyle oluyor hep benim zaten bir klasik ...gelen giden derken yiyorum maalesef. Hafta içi ne versem kar benim için🤷
Beth18 Beth18 Elhan Elhan IMG_20231127_120838.jpg
 
Günaydın.♥️♥️♥️
Cuma 73.9
Bugün 74.1
Fark +200
Haftasonu böyle oluyor hep benim zaten bir klasik ...gelen giden derken yiyorum maalesef. Hafta içi ne versem kar benim için🤷
Beth18 Beth18 Elhan Elhan Eki Görüntüle 3341963
Artı çok değil şükür bademim. Dün beş dilim ekmeği görünce korkmuştum. Nolur bugün kontrollü davran. Sağlıklı yediklerin az olmasın karbonhidrat ihtiyacı hissetme . :dua::KK200:
 
İlk defa denedim bende,950 gram gitti 3 günde,daha fazla verenler varda bende bu kadar oldu . :KK200:

Arkadaşlara müsade yok yani gerçi araba varsa gene sıkıntı olmazda.
Aha da kalktım buğday yıkayıp ocağa koyuyorum eküricim. :KK5: haşlanmış mercimek , nohut var dolapta . :KK72:cumadan ıspanak almıştım bozulmasın onu da eklerim içine . :confused:cok pis gaza geliyorum -950' ni görünce delirdim :rolleyes:
 
Tatlım +500 🙈 acaba 74.6 mi yoksa:KK57: degilse
inşallah cumaya kadar dikkatli menülerle eksiye dönüşür. :dua:
Matematikte küçükten büyük çıkarsa eksi rakam çıkar. O yüzden eksi koydum başına. 74.6 olsaydı yani Cuma günü kilosundan küçük olsaydı sadece rakam yazardım :KK66:
Menülerde sorun yokda söylemesi ayıp kabızım ve çıkamadım hala. Onun getirisi sanırım :oops:
 
Gunaydin kızlar güzel haberlerle geldim bu hafta desdekleriniz için teşekkürler regl bitti ödem gitti.

Cuma 81.35
Pazartesi 80.10
Fark -1.250
İnanamıyorum gerçekten umarım cumaya bunu korumuş ve daha da eksilmiş olarak gelirim .

Elhan Elhan Beth18 Beth18
@gezegenfeza hadi 70ler ligine az kaldı cuma günüe kadar dikkat edelim
Mesela burda sonuç rakamın başına eksi yazılmaz. Sade yazılır.
Bu arada tebrikler canım güzel sonuç cidden :KK9:
Örnek olsun diye alıntı yaptım.
 
Evet abla buyüzden bende sey etmek istemiyorum evin borcu hepimizin cidden katlandı borç benim muayene olmus 700 kan tahlillerim oldu 3.5bin şok olduk zatenhep gittiğimiz özel hastaneydi
Kızı istemeye bile istanbulda aramızda yarımsaatlik yol var 🤣 araba bile benim için sıkıntı lı bi zaman hayırlısıyla halledelim insallahh anneanneme gitcem babanneme gitcem bugün varlar yarın yoklar benim zamanım bile kısıtlı🤭
Borç olunca böyle canısı,elden bişide gelmşyor işte özel hastaneler böyle maalesef.
Gitmişken ziyaret et onlarıda nasıl sevinirler şimdi varya.
Aha da kalktım buğday yıkayıp ocağa koyuyorum eküricim. :KK5: haşlanmış mercimek , nohut var dolapta . :KK72:cumadan ıspanak almıştım bozulmasın onu da eklerim içine . :confused:cok pis gaza geliyorum -950' ni görünce delirdim :rolleyes:
Ahaaaaa aldın gazı demi ekürim,günlük o ölçüler istersen 3 günlük hazırla elinin altında olsun.
Sabah kahvaltısı var,akşama kadar canın ne zaman isterse yiyebiliyorsun,çay kahve serbest başka bişi yemek yasak kek filan yeme benim gibi. :KK53: :KK8::rolleyes::rolleyes:
 
Evet abla buyüzden bende sey etmek istemiyorum evin borcu hepimizin cidden katlandı borç benim muayene olmus 700 kan tahlillerim oldu 3.5bin şok olduk zatenhep gittiğimiz özel hastaneydi
Kızı istemeye bile istanbulda aramızda yarımsaatlik yol var 🤣 araba bile benim için sıkıntı lı bi zaman hayırlısıyla halledelim insallahh anneanneme gitcem babanneme gitcem bugün varlar yarın yoklar benim zamanım bile kısıtlı🤭
Borç olunca böyle canısı,elden bişide gelmşyor işte özel hastaneler böyle maalesef.
Gitmişken ziyaret et onlarıda nasıl sevinirler şimdi varya.
Aha da kalktım buğday yıkayıp ocağa koyuyorum eküricim. :KK5: haşlanmış mercimek , nohut var dolapta . :KK72:cumadan ıspanak almıştım bozulmasın onu da eklerim içine . :confused:cok pis gaza geliyorum -950' ni görünce delirdim :rolleyes:
Ahaaaaa aldın gazı demi ekürim,günlük o ölçüler istersen 3 günlük hazırla elinin altında olsun.
Sabah kahvaltısı var,akşama kadar canın ne zaman isterse yiyebiliyorsun,çay kahve serbest başka bişi yemek yasak kek filan yeme benim gibi. :KK53: :KK8::rolleyes::rolleyes:
 
Bu kadeh senin şerefine emmioğlu 😍😅

Gençlik kalmadı artık. Bugün iş arkadaslarim veda yemeğine gitti. Küçükten dolayı ben katılamadım. Rabbim daha güzel günlere cikartsin inşallah ne diyim

Ben ıslatıp yaptım. Beğendim.
Mercimek yoğurt yumurta maydanoz pul biber kuru nane peynir çörek otu zeytin yağı kabartma tozu koydum.
Ekmek değilde tuzlu kek gibi oldu. Belki de o yüzden fazla yemiş hissi verdi. Bilmiyorum çok aç hissettim bugün. Hiç bitmeyecek gibi.
40 yaşındaysanız bence hala gençsin canim
günaydın herkese mutlu bir hafta diliyorum herkese çocugum cok hastaydı bütün haftasonu hastanede geçti o yüzden ne bakabildim ne yazabildim kusuruma bakmayın Beth18 Beth18 Elhan Elhan
Tamam canim çok geçmiş olsun. Anlıyorum seni Allah şifa versin
Günaydınnn
Cuma 65.4
Pazartesi 65.4
Fark yok sabitim🤗
Elhan Elhan Beth18 Beth18
Buda güzel
Günaydın hayırlı sabahlar
Kilo bildirimi
Cuma 64.75
Bugün 64.30
Fark -450 gr

Elhan Elhan Beth18 Beth18
Çok güzel bir eksi tebrikler
Günaydııın canım meze, kısır falan istiyor masum tariflerden bi bakınıyım olmazsa anam babam usulü yapcam galiba 🫣
Cuma: 61.4
Pstsi: 61.2
Fark= -200gr
Elhan Elhan Beth18 Beth18
Çok iyi bravo
Gunaydin kızlar güzel haberlerle geldim bu hafta desdekleriniz için teşekkürler regl bitti ödem gitti.

Cuma 81.35
Pazartesi 80.10
Fark -1.250
İnanamıyorum gerçekten umarım cumaya bunu korumuş ve daha da eksilmiş olarak gelirim .

Elhan Elhan Beth18 Beth18
@gezegenfeza hadi 70ler ligine az kaldı cuma günüe kadar dikkat edelim
Inanamiyorum :halay: :halay: :halay:
Geçen cuma: 74.00 kg
Pzt: 73.90 kg
Fark : 100 gram

Beth18 Beth18 Elhan Elhan

Hafta sonu pek dikkat edemedim, toparlayacağım.
Olsun güzel eksi tebrikler
Günaydın.♥️♥️♥️
Cuma 73.9
Bugün 74.1
Fark +200
Haftasonu böyle oluyor hep benim zaten bir klasik ...gelen giden derken yiyorum maalesef. Hafta içi ne versem kar benim için🤷
Beth18 Beth18 Elhan Elhan Eki Görüntüle 3341963
Olsun cumaya verirsin canim
 
Cuma 75.1
Bugün 75.6
Fark -0,5
Bildirim de yanlışlık mı var canım
Dalga geçer gibi 😂
Aynen ama eve zor geldik
Cuma 80.100
Bugün 81.200
Fark +1.100

Elhan Elhan sibel_84 sibel_84
Geçen hafta benim yaşadıklarımı bu hafta sen yasiyorsun canım. Cumaya halledersin insallah
Kendi bildirimimi unutmuşum 🙈
Geçen cuma 72.5
Pazartesi 71.9
Fark : -600
Hala iki kilodan fazla artım var. :KK14:
Gidecek ama :dua:
Tam yetiştim diyorum. Sen de hoop eksiye düşüyorsun
 
Borç olunca böyle canısı,elden bişide gelmşyor işte özel hastaneler böyle maalesef.
Gitmişken ziyaret et onlarıda nasıl sevinirler şimdi varya.

Ahaaaaa aldın gazı demi ekürim,günlük o ölçüler istersen 3 günlük hazırla elinin altında olsun.
Sabah kahvaltısı var,akşama kadar canın ne zaman isterse yiyebiliyorsun,çay kahve serbest başka bişi yemek yasak kek filan yeme benim gibi. :KK53: :KK8::rolleyes::rolleyes:
Ayarlamayaa çalışıcam inşaallahh
 
X