Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Ya ben nedense bekleyemiyorum önden onun karnını doyuruyorum hata ediyorum galiba
Yapma istee öyle alıştırman iyi kuzum eşim gece gidiyo sbaah geldigi icin 8 de kalkıyoz zaten esim gelene kadar hazırlıyorum tam hazır oluyo hep beraber yiyoruz aksamada öyle yapıyoruz bazende uymayabiliyo vardiyasına göre yani yedirip rahat yiyosan masada o ayrı ben yiyemiyorum tabi once kocamı ve almoşu doyurup kendim yiyorum 🤣🤣 arada karışık oluyo bi almoşa bi bana falan arada kocam yediriyo o an böyle geçiyo zaman
 
Eki Görüntüle 3299860 sağdaki patlıcan kızartması
Öğle yemegim
Et yiyemiyorum ben et gibi duruyor da :)
Yarım da poğaça yedim
Ceza olarak 1.bucuk saate yakın yürüyeceğim işten çıkınca
Yazarım 😊 Elhan Elhan
Evet arkadaşlar bugün biraz saçmaladım her zamanki gibi:)
Bu ogle yemeğimdi
Sonra saat 18 gibi 3 dondurma yedim :KK53: :confused: :sinirli:
Sonra yürüdüm
Screenshot_20230912_234852_Pedometer.jpg


Bu kadar yürüdüm evde kısır yaptım tadına bakayım derken 4_5 kaşık yemişim saat 22 gibi
Su 1 buçuk litreye yakin Elhan Elhan
 
  • Maşallah
Reactions: Jou
Lavinia_98 Lavinia_98 Elhan Elhan
12 eylül
Açkarna;sirkeli su

09.00
2 haşlanmış yumurta
6 küp domates
5 küp salatalık
5 zeytin
2 uno tam buğday ekmek sekersiz
Şekersiz çay
12.30
Mercimek çorba 1 kase
14.00
Filtre kahve tarçınlı
17.00
1 tabak dolusu Mantarlı kabak yemeği
1 uno sekersiz ekmek

4litre su(bitti bile)
Afiyet ler olsun 🥰
 
Sabah semizotu salatası bolca yedim 1 haşlanmış yumurta ile çay.
Öğlen mochia içtim
Akşam semizotu salatası
1 elma çay 3 litre su Elhan Elhan ablacım kaçırdım sanırım oğlun ameliyat olmuş çok geçmiş olsun şimdi nasıl iyisinizdir inşallah rabbim şifa versin biran evvel toparlayınız inşallah
 
Günaydın herkese
12 eylul menüsü
Sabah
1 dilim çavdar ekmeği
Domates Köz biber
Zeytin peynir
Ogle
Ufak bi salkım üzüm
Akşam 7 de
Bi tabak kuru fasulye
Köz patlıcan salatası
Yogurt
Şu 3 litreyi buldu
Sabah Yarım saat yürüyüş yaptım
Elhan Elhan Lavinia_98 Lavinia_98
 
Kendimi çok şiş hissediyorum Allah herkese sağlık versin ama evde kendi annen dahi olsa düzen bozuluyor birde 7/24 evde huysuz koca var stres çok bu sıralar bende geçmiş zaman önce depresyon geçirdim yine öyle olmamak için çok çaba gosteriyorum burada da ktif olamıyorum ayrılmak da istemiyorum hepiniz bana çok iyi geliyorsunuz
 
Kusura bakmayın Sabah sabah lafı uzatıp başınızı agritmak istemiyorum ama sizlere içimi dokmek iyi geldi sanirin hepiniz saygı çerçevesinde çok değerli kisilersiniz iyiki varsınız
 
Sabah semizotu salatası bolca yedim 1 haşlanmış yumurta ile çay.
Öğlen mochia içtim
Akşam semizotu salatası
1 elma çay 3 litre su Elhan Elhan ablacım kaçırdım sanırım oğlun ameliyat olmuş çok geçmiş olsun şimdi nasıl iyisinizdir inşallah rabbim şifa versin biran evvel toparlayınız inşallah
Çok sağ ol canım kaptanım. :dua: :KK60:
Amin inşallah Rabbim hepimizin evlatlarına sağlık versin..:KK200:
 
Hayırlı sabahlar arkadaşlar kusuruma bakmayın pazartesi bildirimini yapamadım tartinin pili bitmişti. Kız kardeşim bende o yüzden yazamadım yazılanları okuyamadım. Bugün gidecek inşallah bende normal duzenime donerim🥲 oglum bu sene sabahçı onu bırakıp geldim sabah sabah çok iyi geldi biraz olsun yürümek. Geldim 2 bardak su içtim aynı iradem gelir de insallah devam ederim🤲🏻
 
X