Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Yaaaa lavimle aynı - olmuşuz 500 le
 
Çok geçmiş olsun canım insalahhh tez zamanda car çabuk atlatır düzelir bir an once
 
Menümü paylaşayım o zaman
Kahvaltıdan önce iki bardak ılık su
Kahvaltı
5 adet zeytin
1 dilim peynir
Bir çay kaşığı pekmez aldım.( boğazım kötü idi)
Bir dilim tam buğday ekmeği
1 bardak çay
Ara öğün
1 bardak çay
Ara öğün
1 küçük kutu kefir
1 kırmızı elma
Akşam yemeği
8 kaşık türlü yemeği
2 kaşık bulgur pilavı
1 kase cacık
Salata

Akşam yatmadan önce türk kahvemi içer yatarım. Günü kapatırım.
 
Efenin_Annesi
Bugün ki menüm

Sabah 10.00da 2 kaşık omlet, domates salatalık kibrit kutusu büyüklüğünde simit 2 minik parça dil peyniri

Akşam 16.00 da hamburger ve 5 6 tane patates yedim

2 Türk kahvesi
2 maden suyu
2 lt su

Yarın daha güzel bir menü olacak inş.
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…