Afiyet olsun canim ❤9 30
3 dilim tb ekmek domates salatalık 2 haşlanmış yumurta yeşillik çay
17 00
Yarım tabak taze fasulye yemeği 2kaşık bulgur pilavı 1 köfte salata .
2 lt su
Şimdi 1 kahve
E Elif_EylulZipzip-
madamhd
Karpuz kaldi mi bu mevsimdeDur kaptanım daha karpuz kesecedik
Olur olur dıkkate alır uygularım kesinDuzenli katilim bekliyoruz cuma bildirim yapmayi unutma
( seni kızdıran başka etkenler var ise üzme canını geçer seni hiç böyle sert çıkışlar yaparken görmedim 
)Yok ya ne şakası bikaç gün yiyemedim. Sonra yerine yedim işteŞaka olmalı yani dimi
Haklısın kaptanım iyi gecelerAfiyet olsun canim ❤
Karpuz kaldi mi bu mevsimde
Yoruldum canim yaa sabahtan beri burdayım az bırakıp dinlencem
İnşaAllah ödemdirPazartesi tartısını gören herkes anlamıştı zaten migi içine doğma meselesi değil görünen köy işte
Ellerine sağlık canım
Kilo değil canım ödemdir o. Bu hafta dikkat edersen kırmızı kaptanlık koltuğuna oturursun eminim
Afiyet olsun canım neden menü yazıyorsun?Menüm ,
Sabah 10.00
2 haşlanmış yumurta
2 kk peynir
10 zeytin
sütlü kahve
Öğle 14.00
1 kase çorba
1 kase yogurt
Ara 17:00
Kocaman elma
yeşil çay
Akşam 20.00
1 kase çorba
1 avuç leblebi
1 kanat
Yeşil çay
Bilgisayar başında çay kahve su bollll
10.238 adım şuan 65 dk. eva
Vah yıvrım ben de diyorum ne ka güzel 52 kiloya inmişYok ya ne şakası bikaç gün yiyemedim. Sonra yerine yedim işte
Bugün herkes kafayi yedi
Bide öğlen 12 ye kadarCuma , pazartesi tartılıyoruz cuma günü nickli fotoğraflı bildirim yapıyoruz. Hergün menü paylaşıyoruz. Sık sık uğraya bilirsen uöra mesaj falan yaz kaynaşalım. Önümüzdeki cuma fotoğraflı nickli bildirim yaparsan senide takıma alırlar canım
Regli vurdu bugun beniOlur olur dıkkate alır uygularım kesin
Yakıstı bu sanaRegli vurdu bugun beni
Pek sinirimi yansitmam buraya da yoruldum galiba
Masallah ne güzel vermişsin cnm
Sağol canım ❤,de hele bakayım ? Kim delirtti seniAfiyet olsun canım
Özelden derim canimSağol canım ❤,de hele bakayım ? Kim delirtti seni
Baya karbonlu olmuş artık kaçamak yapmazsın heralde canım afiyet olsunMenumu yazayim akkoyun karakoyun belli olsun.
Sabah 10
Sucuklu yumurta
Bir wasa
Dom sal bib
Oglen 13 de
Patates kavurmasi 2 servis kas
4yk tavuklu bulgur pilavi
Ara
16.00
Ince bir dilim islak kek
Yarim pogaca
Su 1.5litre
Spor yok maalesef ,misafir hazirligi sonrasinda 3 saat ders ,eve gelince yine misafir hazirligi anca bu kadar oldu.
Yarin telafi edecegim.
He he geldim aç kapıyı
Afiyet olsun canımİyi akşamlar
06:45
1 dilim peynir
1 salatalık
10 zeytin
13:00
1 parça snitzel
1 bardak ayran
19:00
1 kase bezelye
3 kaşık pilav
Ve 4.000 adım
Bugün böyle oldu haftasonu geldi annemde yk, bebeği brakamayacam bu hafytasonu, o yüzden cok adımlarm olmaz
Ama pazartesi E Elif_Eylul nın dediklerini yapacam, bakalım cumaya neler olcak
Menülerime en cok yeşillik ve yumurta ekliyecem
Oyle mi diyorsun
Kiz yagmurda ıslanmadin dime kapidaBaya karbonlu olmuş artık kaçamak yapmazsın heralde canım afiyet olsun
He he geldim aç kapıyı
Afiyet olsun canım
Sağol canım hayırlı geceler . Seni de mi üzdükAfiyet olsun canim ❤
Karpuz kaldi mi bu mevsimde
Yoruldum canim yaa sabahtan beri burdayım az bırakıp dinlencem
