Popüler Konu LenaG ile MasterFit

15.10 cuma

Sabah sade filtre kahve

12.00
1 tb firinda domatesli patlican
Yogurt
1.5 tb sandwich ekm.

19.00
Salata
Et döner (olcmedim biraz fazla yedim heralde :)
Ayran

Su 2 lt


Zipzip- Zipzip-
E Elif_Eylul
@Tostombalakanne

Spor olmayinca Cordeliaa etiket yapmiyoz heralde :)
Afiyet olsun ablacim ❤
Menu
Sabah(10:00)
1 yumurta
1 kirmizi biber kozleme
1.5dlm ekmek
1kk peynir
5 findik

Ara(13:00)
Sutlu kahve

Aksam(18:00)
Ev hamburgeri boyut whopper r. Boyutunda ama icinde ketcup mayanoz yok / ekmegi beyaz undan daha ayrintiya gireyim mi :KK70:
1 bardak ayran

Su: 2lt spor: 5268 adim :KK70: Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia @Tostombalakanne
Afiyet olsun canim ❤
Yiyebilirsin kirmizi takimdasin 🙈🙈🙈
Spor yapmasak degil. Yapacagimiz spor azaldikca daha kolay olacagina daha zor oluyor. Zipzip- Zipzip- kaptaninda özetledigi gibi zaten az diye sonraya ötelendiginden kaynaklaniyor sanirim😊
Gerçekten oyle yaa aksam olunca yaparim diyorum
15000 olunda yetismez diye sabahdan basliyorum 🙈🙈
 
Azerbaycan 🤭
İyi akşamlar 🎈♥️

06:45
1 dilim peynir
1 salatalık
10 zeytin

13:00
1 parça snitzel
1 bardak ayran

19:00
1 kase bezelye
3 kaşık pilav

Ve 4.000 adım

Bugün böyle oldu haftasonu geldi annemde yk, bebeği brakamayacam bu hafytasonu, o yüzden cok adımlarm olmaz
Ama pazartesi E Elif_Eylul nın dediklerini yapacam, bakalım cumaya neler olcak
Menülerime en cok yeşillik ve yumurta ekliyecem
Afiyet olsun canım 💕
15.10 cuma

Sabah sade filtre kahve

12.00
1 tb firinda domatesli patlican
Yogurt
1.5 tb sandwich ekm.

19.00
Salata
Et döner (olcmedim biraz fazla yedim heralde :)
Ayran

Su 2 lt


Zipzip- Zipzip-
E Elif_Eylul
@Tostombalakanne

Spor olmayinca Cordeliaa etiket yapmiyoz heralde :)
Afiyet olsun abla ❤️
Menu
Sabah(10:00)
1 yumurta
1 kirmizi biber kozleme
1.5dlm ekmek
1kk peynir
5 findik

Ara(13:00)
Sutlu kahve

Aksam(18:00)
Ev hamburgeri boyut whopper r. Boyutunda ama icinde ketcup mayanoz yok / ekmegi beyaz undan daha ayrintiya gireyim mi :KK70:
1 bardak ayran

Su: 2lt spor: 5268 adim :KK70: Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia @Tostombalakanne
Afiyet olsun canım 💕
 
Menumu yazayim akkoyun karakoyun belli olsun.


Sabah 10
Sucuklu yumurta
Bir wasa
Dom sal bib


Oglen 13 de

Patates kavurmasi 2 servis kas
4yk tavuklu bulgur pilavi

Ara
16.00
Ince bir dilim islak kek
Yarim pogaca 😓


Su 1.5litre

Spor yok maalesef ,misafir hazirligi sonrasinda 3 saat ders ,eve gelince yine misafir hazirligi anca bu kadar oldu.

Yarin telafi edecegim.🤗
Afiyet olsun canım üzülme toplarsın kendini 🤗
Kötü olan biskuvi varmi 😋
😋😋😋😋😋😋
Menu
Sabah(10:00)
1 yumurta
1 kirmizi biber kozleme
1.5dlm ekmek
1kk peynir
5 findik

Ara(13:00)
Sutlu kahve

Aksam(18:00)
Ev hamburgeri boyut whopper r. Boyutunda ama icinde ketcup mayanoz yok / ekmegi beyaz undan daha ayrintiya gireyim mi :KK70:
1 bardak ayran

Su: 2lt spor: 5268 adim :KK70: Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia @Tostombalakanne
Afiyet olsun canım 😘
 
Yani tatlımı tuzlumu chesecake gibi biseymj
Yok tatli cnm, chesecake gibi
Altina ince hamur oluyor
Üstüne yumurta quark seker puding süt biseyler daha :) karışım yapilip üstüne dökülüyor firina
Çıkınca üstüne yumurta beyazi cirpilip sürülüyor az daha pisiyor
 
X