Popüler Konu LenaG ile MasterFit

İyi akşamlar kızlar ben dün akşam istemeden kaçamaklar yaptım pişmanım
31 Mayıs Çarşamba Menüm
09.00 tarçınlı Türk kahvesi
12.30 1 kase yoğurt çorbası
14.00 Bitki Çayı, kiraz,erik
15.00 1 kase et suyu çorbası
(Evdeki kalan çorbalara sardım )
19.30 tavuk çorbası, 1 kase türlü, yoğurt
2 lt su
 
31 Mayıs

Elhan Limoni026 Cordelia

Sabah aç karna; Türk kahve kayısı yedim ve yarım s.bardağı şalgam
----
Sabah;10.00;
Patatesli havuclu tava (kızima yaptım fazla kendimde yedim)
Leslie-30dk
11.00;filtre kahve

1paket 295 kalori-diyetlik bu zaten içindeki tanesi 15 kalori
15:00 ; Papatya çayı
Akşam yemeği;17.00
1 kase dolusu mercimek çorbası
bol kıvırcıklı salata
Kefir

2.litre su
Chia tohumlu Yogurt yatmadan
 
Afiyet olsun kaptanim. Akşamı hafif tutmuşsun harika
 
Elhan Limoni026 etiketleri unutmuşum
 
31 mayıs menüm
Sabah 2 yumurta 1 dilim peynir 1 dilim tbe yeşillik
Ara 1 avuç kuru dut leblebi karışımı
Öğle 2 yumurta 2 dilim tbe 3 yk yoğurt yeşillik 1 kahve
Ara 5 çilek yarım nektari 8 fındık
Akşam 1 kepçe çorba 8yk fırın sebze 4 yk yoğurt Salata
Ara ince bir dilim biskuvili pasta
3 çilek 8 fındık
2.5 litre su
12.013 adım
Elhan Limoni026
 

Eklentiler

  • Screenshot_20230531_210852_Huawei Health.jpg
    43,7 KB · Görüntüleme: 21
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
113K
Chocolita
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
88K
3oglanannesi
E
Kilolar Firarda 😎
456 457 458
Yorumlar
9K
Görüntüleme
222K
FitVenus
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
21K
Zeytur
A
Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)
320 321 322
Yorumlar
6K
Görüntüleme
182K
sebbo
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…