- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.594
Afiyet olsun özlemcim. Diyet sarmana bayıldım. İlk fırsatta denemek istiyorum. Kaptan ElcoKızlaaar bugün çok yoğundum anca girebiliyorum
Menümü yazayım
Kahvaltı 11.30
Domates salatalık iki dilim peynirli börek 4-5 zeytin
Eki Görüntüle 3255078
2. Öğün
1 tabak dolusu sarma ama sarmamın bütün iç harcında sadece 3 kaşık bulgur var ilave yağ yok diyet olsun diye tamamen kıymalı yoğurt ve salata
Eki Görüntüle 3255079
Su 2 litre
Ama yürüyüş yok Ankara’yı biliyorsunuz kaç gündür sular seller götürüyor
@Zipzip-Elhan elco etiketlenmiyor neden acaba
Jou oldu . 
Eskisini götürdük yenisini aldık. 
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.594
Geçmiş olsun girl.Geçenlerde zencefilli limonlu su içmiştim
3 gün baygın gezdim
Tansiyonunu düşürdü
Böyle bazi bitki şeyleri dokunmasa ben de yapardım sizin gibi
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.594
Afiyet olsun Minacim.30 Mayıs
14.00: 1 kase yumurta salatası
1 dilim tb ekmek
1 konserve ton balığı
Yeşillik
20.00: 1 kase tarhana çorbası
2 lt su
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.594
Afiyet olsun canımEvet arkadaşlar
Son kalorili günümü de geçirdim
Çünkü çok şükür sonunda regl oldum :)
Oh ya
Tam zamanında oldu ama
İştah 15 gün öncesinden başladı afszgsh
Bugun sabah 9 30 gibi 1 tabak pilav nohut yedim
Sonra 15.00 gibi 1 tabak daha nohut yedim
2 tane sigara boregi vardı yedim
En son da 19.00 gibi 1 fincan Türk kahvesi içtim
.
Bu göreceğiniz son berbat menum
Siz bundan sonraki menülerimi görün insallah
Şu an sişliğin zirvesindeyim az önce tartıştım 66 buçuk çıktı ama çok sişim
Cumaya insallah 2 kilo vermiş bir şekilde 63 olmayı hedefliyorum
2 gecede o kadar inebilir miyim 3 kilo bilemiyorum ama deneyeceğim yoğurt ve sıvı ağırlıklı beslenip yürüyüş yapıp suyu da 2 litreye çıkardım mi neden olmasin
plan güzel uyarsan neden olmasın. 
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.594
Yaaa benim de ilgimi çekmişti sarmalar güzel değil miKııız o ne öyle pek bi tarz olmuşsun vallahi
Sağol canım benim ama tadı diğer sarma gibi güzel değil
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.594
Afiyet olsun canımBende menü atayimmm
Sabah 8.39 yeşil çay ananaslı
10 sade soda
11 çeyrek simit
13.30 tavuk döner çorba
14.30 2 dlm kek
16.00 yarım poğaça
18.00 kabak spagetti (airfreyde) yoğurt
20 neskafe
Su 2 lt olmadı ama yakın.
Adım 6 bini geçti
Bir an 10 sade soda anladım neyse saatmiş . 
.
- 29 Temmuz 2017
- 24.376
- 125.016
- 35
Şükür canım hamdolsun dünya telaşı , yoğunluklar zaman su gibi akıp geçiyorIyi akşamlar canim iyiyim sen nasılsın
- 25 Ağustos 2019
- 60.182
- 109.170
- 30
Cokguzel canımm sıvı tüketip ekmek tüketmemek büyük biise30 Mayıs
14.00: 1 kase yumurta salatası
1 dilim tb ekmek
1 konserve ton balığı
Yeşillik
20.00: 1 kase tarhana çorbası
2 lt su
- 25 Ağustos 2019
- 60.182
- 109.170
- 30
Benim ilk nickim kuzum beni en çok öyle bilirlerKııız o ne öyle pek bi tarz olmuşsun vallahi
Sağol canım benim ama tadı diğer sarma gibi güzel değil
- 25 Ağustos 2019
- 60.182
- 109.170
- 30
Benim bebeden yana
7de dikiliyoz ayağaa - 25 Ağustos 2019
- 60.182
- 109.170
- 30
Ooooo beybitooGünaydıınnnn
- 8 Kasım 2019
- 20.572
- 35.808
Erkenciyiz
