Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Bunu icmem lazımmmmmmmm

Screenshot_20230530-175059_Instagram.jpg
Screenshot_20230530-175002_Instagram.jpg
 
Tesnim1903 Tesnim1903 @askrhpozitif nerelerdesiniz? Diyet listelerinizi göremedim sesiniz de çıkmıyor 🧐
Nasilsnz yatılı misafirim var fazla giremiyorum perşembe gidicekler sonra daha musait olurum
Diyet listesi olarak sadece az yiyerek dikkat edebiliyroum kendime diyete uygun biseyler hazırlayacak vaktim de ortamda olmuyor ama diyete uygun miktarda yiyorum
 
Limoni026 Limoni026 Cordelia Cordelia Elhan Elhan

30 MAYIS

Sabah aç karna;monlu Zencefilli su Kayısı çayı Türk kahvesi
----
Sabah;11.00;
1 kase dolusu çorba
1 buğday ekmek kenarı
5 zeytin
Leslie-15dk
14.30;filtre kahve
Akşam yemeği;17.00
4 Izgara köfteli bol kıvırcıklı salata
Kefir


1.5itre su

Chia tohumlu Yogurt yatmadan
Afiyet olsun kaptanim. :KK68:
Kusursuz :super:
 
X