Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Canım benimm sizlerde varsinızz benide sizlerde motive ediyorsunuz kuzum🥰🤩 vallahaa aklim burda oluyo merak ediyorum neler yenmiş neler içilmiş herşey yolundamı diyet hepimiz cok zor bi süreç ama herzaman güçlüyüzdür ve herzaman başarırızz başarmadığımız tek birşey yok olamaz yanii

Alırımmm😘😘💃💃🤩🤩 seninle yarışmak güzel daha yeni başlıyor cuma ya daha var 🤣🤣

Kaptoşumm💙💙💙
Canımmm teşekkür ederimm❤❤❤
Amaaa
şu an maviş takım kaptanı olarak gerekeni yapıp geçeceğiz sizi hih:sampiyon:🤣🤣
 
Teşekkür ederim canim iyiyim nasılsın isten erken geldim yorgunum bi sizlere bakayim dedim 😊
Cok iyi yaptın. ❤️ Ben de çok yorgunum onun dışında iyiyim kaptanım 😘
 

Eklentiler

  • Screenshot_20230529-212320_Samsung Health.jpg
    Screenshot_20230529-212320_Samsung Health.jpg
    42,8 KB · Görüntüleme: 20
29 Mayıs

Cordelia Cordelia Elhan Elhan Limoni026 Limoni026

Sabah aç karna;LYoğurt suyu imonlu Zencefilli su Kayısı çayı Türk kahvesi
----
Sabah;11.00;
Yulaflı 2 yumurtalı omlet
1 buğday ekmek kenarı
5 zeytin

14.30;Dukan birası
16.00; filtre kahve
Akşam yemeği;17.30
4 Izgara köfteli bol kıvırcıklı salata
Kefir


1.5itre su

Yogurt kürü yatmadan
 
29 Mayıs Pazartesi

Sabah
1 fincan Türk kahvesi

Öğlen
Yumurta Salatası, 1 kk peynir, 1 salatalık, 1 kase yoğurt

Ara
1 hurma, 5 badem

Akşam
1 biber dolması, 1 kase yoğurtlu kabak sote

Ara
1 minik simit kurabiye

Su:2.5 lt
Adım: 13212 Elhan Elhan Jou Jou
 

Eklentiler

  • Screenshot_2023-05-29-21-46-01-287_pedometer.steptracker.calorieburner.stepcounter.jpg
    Screenshot_2023-05-29-21-46-01-287_pedometer.steptracker.calorieburner.stepcounter.jpg
    35,2 KB · Görüntüleme: 18
X