Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Diyettenvzgctm-olmuyo · 17 Mart 2023

Cizkekim selam, sen naaptin? Ben master bu sefer. Esim de var, basaricam insaallah yine de.

Diyet Salata

Cordelia · 17 Mart 2023

Beyaz leylak ve

Beth18 bildirim yaptınız mı ?

Zipzip- sonuçları akşam mı açıklayacağız?

Ladygreenlimo · 17 Mart 2023

Fit mutlu anne .!.:
Hayırlı geceler kızlar nasılsınız görüşmeyeli
1-1.5 aydır nerdeyse aktif olamadım buralarda enerji bulamadım kendimde hala da çok ışık yok belki ama biraz olmak istiyorum yeniden kabul ederseniz yeniden bi ucundan tutmak isterim diyet olaylarının

Hoş geldiniz

kackaloribu .!.:
Gunaydinnnn kızlar. Dün menü yazamadım.

Sabah
2 dilim peynir
7 8 zeytin
1 dilim ekmek

Öğle
1 kase mercimek çorbası
Yarım kıymalı pide
Ayran

Akşam üstü 1 elma yedim

Akşam
1 büyük kase salata
1 lokma ekmek attim

Su 2 litre ictim

Zipzip- Cordelia sara_28

Afiyet olsun canım

Elhan .!.:
Günaydın kızlar harika bir gün geçirmemiz ümidiyle

Günaydın hep birlikte inşallah canım çok sağol

kackaloribu .!.:
Kilom

Başlangıçta 68.2
Bugün 67.8
Fark -400 Gr.
Yüzde nasildi unuttum yapamadım özür diliyorum
Neden oldu anlamadım daha fazla vermeliydim, zaten ptesi 67.7 idim ve nerdeyse aç geziyorum. 67 görürüm sanmıştım.

Zipzip- Cordelia sara_28

Tebrik ederim canım harikasın

Mavikus_ .!.:
Geçen hafta cuma 71.2
Bu hafta 69.8
Fark 1400 gram
Kaptanım ben yeşil takımda devam etmek istiyorum.
Zipzip- Elhan Cordelia

Tebrik ederim canım çok güzel kilo vermişsin

fairysss .!.:
Günaydın Hanımlar
Eski kilo:76.6
Yeni kilo:74.8
Fark:1.8
Zipzip- , sara_28 , Cordelia

Maşallah canım çok güzel kilo vermişsin bu hafta

aypare ackerman .!.:
Hemen atıyorum
Çarşamba menüsü
Sabah 06 00
3 kaşık yulaf 1 haşlanmış yumurta 2 ceviz
1 kupa kahve
Öğlen 12 00
1 kepçe mercimek çorbası
3 İzmir köfte 1 bardak ayran
Akşam 18 00
3 kaşık bulgur pilavı
2 mercimek köftesi
1 küçük baget tavuk
2lt su

Perşembe menüm
Sabah 10 30
Yarım simit,1 dilim peynir 7 zeytin 1 kupa çay
Öğle
5 midye dolma
Akşam
3 köfte 1 kase salata 1 kase pirinç haşlama
2lt su

Afiyet olsun canım

menekse_kokusu .!.:
Günaydın
10 Mart Cuma 70.7
17 Mart Cuma 70.3
Fark 400gr
Uzunnn zamandır istikrarlı bir biçimde kilo alıyordum bu kadarcık eksiyi görünce mutlu oldum.Masterfite devam etmek istiyorum
Zipzip- Cordelia sara_28

Tebrik ederim canım harşkasın

Pnrrr-12 .!.:
Günaydin kizlar kilomu bildireym hemen:

Cuma: 74.15
Bugun: 73.9
Fark -250gr

Dün gece uyuyamadm oglum kabus gördü sanirim etkisinden cikamadi, ama bahane yok pazartesi olan artimi zor attim kusura bakmayin kizlar ve kaptanlarim
Elhan Zipzip-
Eki Görüntüle 3219239

Tebrik ederim 250 gr az bir şey değilki bir kalıp margarin gitti harikasın

Jasminium84 .!.:
16 Mart Perşembe

12.30
1 kase mevsim salata
1 lahmacun
2 çiğ köfte

20.00
1 dilim pizza

Su: 2,5 lt

Zipzip- sara_28

Afiyet olsun canım

Jasminium84 .!.:
Kilo bildirimim:

Geçen hafta: 64,80
Bu hafta: 64,20
Fark: 600 gr
Yuzde: 0,93

Eki Görüntüle 3219243

sara_28 Zipzip-

eğer olacaksa masterfitte devam etmek istiyorum

Tebrik ederim canım harikasın

Elhan .!.:
Eksiler baş tacı Pınar. Artilarin gitti . Devamı gelir inşallah.

Goklerce .!.:
Günaydın kizlar
Geçen hafta:70.3
Bugün: 69.6
Fark:. - 700 Gr
Yuzdeyi unuttum kızlar. Zipzip- Elhan Eki Görüntüle 3219245

Tebrik ederim canım harika

Suskunkardelen .!.:
Fark 0.400
Oran 0,62 Diyet Salata doğru hesaplayabilmis miyim?sen öğretmişti geçen hafta, teşekkür ederim
Elhan Zipzip-

Tebrik ederim canım çok iyi

Kinoalihatun .!.:
Geçen hafta:84.05
Bu hafta:83.85
Fark:200 Gr
Kızlar çölyak teshism kesinleşti.bu hafta glutenli ürünlere alışma süreci oldu.az gitti.ama inşallah önümüzdeki hafta düzelecek.Kabullenmek zor oldu benim için.masterfitte olmak istiyorum kaptanım.
Zipzip-
Cordelia
sara_28 Eki Görüntüle 3219297

Harikasın canım tebrik ederim

Poldelya .!.:
Şöyle canım.
Geçen cuma 62 kg.
Bu cuma 61 kg.fark 1. Kg. Gibi. Bu arada tebrikler harikasın

Tebrik ederim canım çok iyi

Ladygreenlimo · 17 Mart 2023

Kaptanım masterfit olursa bende katılmak istiyorum

Zipzip-

Cordelia · 17 Mart 2023

Geçen hafta 80.7 kg.
P tesi 81 kg.
Bu cuma 80.35 kg.

Fark 0.35
Oran 0.43

Elhan

Zipzip-

Zipzip- · 17 Mart 2023

Poldelya .!.:
Beyaz leylak ve Beth18 bildirim yaptınız mı ?

Zipzip- sonuçları akşam mı açıklayacağız?

aksam aciklayalim kaptanim
Eksik bildirimleri bekleyelim

Faunaa · 17 Mart 2023

Willemijn- .!.:
Bu kalmis , silemicem

Tebrikler kaptanim

Elhan .!.:
Maşallah Tebrikler canım. Saracimin var bir bildiği

kackaloribu .!.:
İnşallah ablam, mayısta en fazla 60 olmalıyım. Hedefime büyük inançla gidiyorum. Gerçekten çabalıyorum. Spora yüklenmem lazım sanırım biraz.

harika eksi çok tebrik ederim.

muhteşemsin, tebrik ederim canım

Teşekkürler Hanımlar

Elhan · 17 Mart 2023

Poldelya .!.:
Geçen hafta 80.7 kg.
P tesi 81 kg.
Bu cuma 80.35 kg.

Fark 0.35
Oran 0.43

Elhan
Zipzip-

Tatlım ekside olduğun için mutluyum. :KK60:

Jasminium84 · 17 Mart 2023

Kinoalihatun .!.:
Geçen hafta:84.05
Bu hafta:83.85
Fark:200 Gr
Kızlar çölyak teshism kesinleşti.bu hafta glutenli ürünlere alışma süreci oldu.az gitti.ama inşallah önümüzdeki hafta düzelecek.Kabullenmek zor oldu benim için.masterfitte olmak istiyorum kaptanım.
Zipzip-
Cordelia
sara_28 Eki Görüntüle 3219297

geçmiş olsun canım

Poldelya .!.:
Mutlu günler MasterFit in Fit güzelleri

Spor yarışmamızın iki etabını da kırmızı takım kazandı. sara_28 ve Kırmızı takımı tebrik ederim.
Elhan kaptanım ve Mavi takımı da tebrik ederim.

MasterFit 64. Etap Spor Yarışması hiçi
Sıra NO Üye Adı Takım 10 Mart Cuma Kg. 11 Mart Cumartesi Adım Sayısı 12 Mart Pazar Adım Sayısı TOPLAM ADIM SAYISI
1
sara_28 Kırmızı Kaptan
94,90
6.000
5.578
11.578
2
@Kinoalihatun Kırmızı
84,05
0
0
0
3
@Pnrrr-12 Kırmızı
74,15
6.000
6.000
12.000
4
Jasminium84 Kırmızı
64,80
6.000
6.000
12.000
5
@kackaloribu Kırmızı
68,20
6.000
6.000
12.000
6
@menekse_kokusu Kırmızı
70,70
6.000
6.000
12.000
7
M Meryem1306 Kırmızı
90,25
0
6.000
6.000
8
@aypare ackerman Kırmızı
62,70
4.123
6.000
10.123
9
D Diyettenvzgctm-olmuyo Kırmızı-Sarı
6.000
6.000
12.000
87.701
1
Elhan Mavi Kaptan
73,60
6.000
6.000
12.000
2
Cordelia Mavi
80,70
6.000
6.000
12.000
3
@Goklerce Mavi
70,30
6.000
0
6.000
4
@DombiliKus Mavi
90,90
6.000
6.000
12.000
5
@Suskunkardelen Mavi
64,35
6.000
6.000
12.000
6
Faunaa Mavi
76,60
6.000
6.000
12.000
7
Beyaz leylak Mavi
78,00
0
0
0
8
Beth18 Mavi
66,80
0
0
0
9
Zipzip- Mavi-Sarı
6.000
6.000
12.000
0
78.000

MasterFit 64. Etap Spor Yarışması hsonu
Sıra NO Üye Adı Takım 10 Mart Cuma Kg. 13 Mart Pazartesi Adım Sayısı 14 Mart Salı Adım Sayısı 15 Mart Çarşamba Adım Sayısı TOPLAM ADIM SAYISI
1
sara_28 Kırmızı Kaptan
94,90
6.000
0
6.000
12.000
2
@Kinoalihatun Kırmızı
84,05
0
0
0
0
3
Faunaa transfer Kırmızı
76,60
6.000
6.000
6.000
18.000
4
Jasminium84 Kırmızı
64,80
6.000
6.000
6.000
18.000
5
@kackaloribu Kırmızı
68,20
3.217
6.000
4.115
13.332
6
@menekse_kokusu Kırmızı
70,70
6.000
6.000
6.000
18.000
7
M Meryem1306 Kırmızı
90,25
0
6.000
6.000
12.000
8
@aypare ackerman Kırmızı
62,70
6.000
6.000
6.000
18.000
9
D Diyettenvzgctm-olmuyo Kırmızı-Sarı
6.000
2.864
6.000
14.864
124.196
1
Elhan Mavi Kaptan
73,60
6.000
4.480
6.000
16.480
2
Cordelia Mavi
80,70
6.000
6.000
6.000
18.000
3
@Pnrrr-12 transfer Mavi
74,15
6.000
6.000
6.000
18.000
4
@Goklerce Mavi
70,30
6.000
5.231
5.669
16.900
5
@DombiliKus Mavi
90,90
6.000
6.000
6.000
18.000
6
@Suskunkardelen Mavi
64,35
6.000
6.084
4.300
16.384
7
Beyaz leylak Mavi
78,00
0
0
0
0
8
Beth18 Mavi
66,80
0
0
0
0
9
Zipzip- Mavi-Sarı
6.000
6.000
6.000
18.000
121.764

ellerine sağlık kaptanım :KK60:

sara_28 kaptanım ve canım takımım tebrikler :KK9:

sara_28 .!.:
Geçen cuma günü : 94.9 kg
Bugün : 92.9 kg
Fark : - 2 kg

Zipzip- Cordelia Elhan

Eki Görüntüle 3219340

kaptanımmm

süpersin tebrikler :KK60:

ilknur84 .!.:
Afiyet olsun canım

ilknur84 .!.:
ebrik ederim canım harikasın

sağol canım :KK60:

Beth18 · 17 Mart 2023

13.00 olmadan yettim işlerim çok yoğundu isyerinde geldim ama + olarak geldim.

Geçen cuma 66.8
Bu cuma 67.4
+600 gram

Cordelia

Zipzip-

Elhan
Malesef bu hafta oğlum hasta olduğu için çoğunlukla makarna yaptım yesin diye ama benim de canım çektiği için yedim
Sabah dikkat ettim akşam edemedim

Beth18 · 17 Mart 2023

Zipzip- .!.:
Tamam kaptanim devam edelim bir sure daha

Afiyet olsun kaptanim ❤

❤❤

Afiyet olsun canim ❤
Pazartesi sali ve carsamba adimlarinin resmini atacaktin canim bildirimi unutma ona gore spor listesi olusturacagiz

Afiyet olsun canim❤

Ekliyorum

Zipzip- yalnız her zaman tel yanımda değildi yürüdüğüm zamanları ben ortalama yazdım tel yanımda olmadığı zamanlarda kaybetmemiş doğal olarak

Elif Tolga · 17 Mart 2023

Kilo bildirimi
Geçen cuma 68.7
Bu cuma 68.0
Fark:-700 Gr
84 lerden 68 Lere bı daha kilo almamalı vermesi yordu :KK14:

Zipzip-

Elif Tolga · 17 Mart 2023

kackaloribu .!.:
aynı vermişiz kiloyu seninle, tebrik ederim canım

bende 67 den uzaklaşamıyorum, pztesi 67.7 idim bugun 67,8 çıktım. üstelik ben dün sabah tartıldım meraktan ve 67.4 idim. dün de akşam salatayla geçiştirdim sırf bu sayede bu sabah 67 çıkarım dedim ama yok 67.8 çıktım.

Regl tarihi kontrol et canım
Maydonoz var mıydı salata varsa maydonoz kullanmayarak dene salatalarıni birde

Beth18 · 17 Mart 2023

Elhan .!.:
Teşekkür ederim Pınarcim menülerini takipteyim.

Afiyet olsun kaptanım.

Bethim yasak veya sınırlı gıdalarıni belirle. Makarna, patates özellikle az tercih ettiğin besinler olsun. Kilo vermek istiyorsan vücudun için bu fedakarlığı yapmak zorundasın canim. Afiyet olsun.

Kardelencim çiğkofteyi persembe günü yemeseydin keşke müthiş ödem yapıyor ertesi gün artı veya sabit gelmekten başka bir şeye yaramıyor. Dikkatli ol kuzum.

Hoş geldin mutlu annecim.

Günaydın boziş.

Günaydın kaptanım. Hepimizin hayrına güzel bir gün olsun.

Haklısın bu aralar kafama bir şeyler takıyorum canim sıkılıyor o nedenle ama hiçbir şey bahane olmamalı

Meryem1306 · 17 Mart 2023

Elif Tolga .!.:
Kilo bildirimi
Geçen cuma 68.7
Bu cuma 68.0
Fark:-700 Gr
84 lerden 68 Lere bı daha kilo almamalı vermesi yordu
Zipzip-

Tebrik ederim merak ettim kaç ayda verdin 16 kiloyu benim de 17 fazlalığım kaldi da

Elif Tolga · 17 Mart 2023

O kadar alıntı yaptım nereye gittiler acaba :110:

Kilo veren kilo vermek için emek veren herkesi tebrik ederim arkadaşlar

Elif Tolga · 17 Mart 2023

Meryem1306 .!.:
Tebrik ederim merak ettim kaç ayda verdin 16 kiloyu benim de 17 fazlalığım kaldi da

27 Mart'ta 3 ay olacak canım

Ladygreenlimo · 17 Mart 2023

Poldelya .!.:
Geçen hafta 80.7 kg.
P tesi 81 kg.
Bu cuma 80.35 kg.

Fark 0.35
Oran 0.43

Elhan
Zipzip-

Moral bozmak yok bu kiloları bir günde almadık ki hemen gitsin hem genede iyi çünkü eksidesin

Beth18 .!.:
13.00 olmadan yettim işlerim çok yoğundu isyerinde geldim ama + olarak geldim.

Geçen cuma 66.8
Bu cuma 67.4
+600 gram
Cordelia Zipzip- Elhan
Malesef bu hafta oğlum hasta olduğu için çoğunlukla makarna yaptım yesin diye ama benim de canım çektiği için yedim
Sabah dikkat ettim akşam edemedim

Geçmiş olsun canım haftaya daha motive bir şekilde devam moral bozmak yok

Elif Tolga .!.:
Kilo bildirimi
Geçen cuma 68.7
Bu cuma 68.0
Fark:-700 Gr
84 lerden 68 Lere bı daha kilo almamalı vermesi yordu
Zipzip-

Tebrik ederim harikasın

Meryem1306 · 17 Mart 2023

Elif Tolga .!.:
27 Mart'ta 3 ay olacak canım

Maşallah darısı başımıza :KK200:

Cordelia · 17 Mart 2023

Willemijn- .!.:
Masterfit

Zipzip-

Cordelia

Eki Görüntüle 3219319

Vavvv 5 Lee harika

Elhan .!.:
Ellerine sağlık zamanına bereket bitanem. Kırmızı takımı tebrik ederim.

Amin

Meryem1306 .!.:
İyi günler
Geçen hafta 90.25
Bugün 89.15
Fark 1.1

Muhteşem

sara_28 .!.:
Geçen cuma günü : 94.9 kg
Bugün : 92.9 kg
Fark : - 2 kg

Zipzip- Cordelia Elhan

Eki Görüntüle 3219340

Harikasın kaptanım

DombiliKus .!.:
Selam kızlar. Çok özür diliyorum , hastanedeyim sabahtan beri. Hala ordayım da saatin şimdi farkına vardım.
Eki Görüntüle 3219347
Geçen hafta 90,90
Bu hafta 88,60
Eksi -2,3
Yüzde 2,53 (sanırım) Zipzip- Elhan

Kırmızı kaptan göründü.

Harikasın

ilknur84 .!.:
Kilo bildirimi

17.03.2023

Pazartesi 86 kg

Cuma. 84.500 kg

Fark. 1.500 kg

Zipzip- Cordelia

Muhteşem canım

Zipzip- .!.:
aksam aciklayalim kaptanim
Eksik bildirimleri bekleyelim

Tamam canım

Elif Tolga .!.:
Kilo bildirimi
Geçen cuma 68.7
Bu cuma 68.0
Fark:-700 Gr
84 lerden 68 Lere bı daha kilo almamalı vermesi yordu
Zipzip-

Harika muhteşem Tebrikler canım.

MasterFit 64. Etap Spor Yarışması hiçi
Sıra NO	Üye Adı	Takım	10 Mart Cuma Kg.	11 Mart Cumartesi Adım Sayısı	12 Mart Pazar Adım Sayısı	TOPLAM ADIM SAYISI
1	sara_28	Kırmızı Kaptan	94,90	6.000	5.578	11.578
2	@Kinoalihatun	Kırmızı	84,05	0	0	0
3	@Pnrrr-12	Kırmızı	74,15	6.000	6.000	12.000
4	Jasminium84	Kırmızı	64,80	6.000	6.000	12.000
5	@kackaloribu	Kırmızı	68,20	6.000	6.000	12.000
6	@menekse_kokusu	Kırmızı	70,70	6.000	6.000	12.000
7	M Meryem1306	Kırmızı	90,25	0	6.000	6.000
8	@aypare ackerman	Kırmızı	62,70	4.123	6.000	10.123
9	D Diyettenvzgctm-olmuyo	Kırmızı-Sarı		6.000	6.000	12.000
						87.701
1	Elhan	Mavi Kaptan	73,60	6.000	6.000	12.000
2	Cordelia	Mavi	80,70	6.000	6.000	12.000
3	@Goklerce	Mavi	70,30	6.000	0	6.000
4	@DombiliKus	Mavi	90,90	6.000	6.000	12.000
5	@Suskunkardelen	Mavi	64,35	6.000	6.000	12.000
6	Faunaa	Mavi	76,60	6.000	6.000	12.000
7	Beyaz leylak	Mavi	78,00	0	0	0
8	Beth18	Mavi	66,80	0	0	0
9	Zipzip-	Mavi-Sarı		6.000	6.000	12.000
						0
						78.000

MasterFit 64. Etap Spor Yarışması hsonu
Sıra NO	Üye Adı	Takım	10 Mart Cuma Kg.	13 Mart Pazartesi Adım Sayısı	14 Mart Salı Adım Sayısı	15 Mart Çarşamba Adım Sayısı	TOPLAM ADIM SAYISI
1	sara_28	Kırmızı Kaptan	94,90	6.000	0	6.000	12.000
2	@Kinoalihatun	Kırmızı	84,05	0	0	0	0
3	Faunaa transfer	Kırmızı	76,60	6.000	6.000	6.000	18.000
4	Jasminium84	Kırmızı	64,80	6.000	6.000	6.000	18.000
5	@kackaloribu	Kırmızı	68,20	3.217	6.000	4.115	13.332
6	@menekse_kokusu	Kırmızı	70,70	6.000	6.000	6.000	18.000
7	M Meryem1306	Kırmızı	90,25	0	6.000	6.000	12.000
8	@aypare ackerman	Kırmızı	62,70	6.000	6.000	6.000	18.000
9	D Diyettenvzgctm-olmuyo	Kırmızı-Sarı		6.000	2.864	6.000	14.864
							124.196
1	Elhan	Mavi Kaptan	73,60	6.000	4.480	6.000	16.480
2	Cordelia	Mavi	80,70	6.000	6.000	6.000	18.000
3	@Pnrrr-12 transfer	Mavi	74,15	6.000	6.000	6.000	18.000
4	@Goklerce	Mavi	70,30	6.000	5.231	5.669	16.900
5	@DombiliKus	Mavi	90,90	6.000	6.000	6.000	18.000
6	@Suskunkardelen	Mavi	64,35	6.000	6.084	4.300	16.384
7	Beyaz leylak	Mavi	78,00	0	0	0	0
8	Beth18	Mavi	66,80	0	0	0	0
9	Zipzip-	Mavi-Sarı		6.000	6.000	6.000	18.000
							121.764

Popüler Konu LenaG ile MasterFit

🌸GÜNCEL:68.90🌸 İLK HEDEF:68.50

To be or not to be…

Guru

Guru

To be or not to be…

Eklentiler

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Eklentiler

Nirvana

Eklentiler

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Hedef 72

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Hedef 72

To be or not to be…

Benzer Konular