- 16 Ocak 2023
- 679
- 4.428
- 35
Daha iyi önceden yapmaman vücut kendini korumaya almaz.Kabulum haklısın
Bahane için birsuru ama söyleyebilirim ama sonuçta hepsi bahane
Ne bileyim elifcim hiç yapamadım ki. Daha önce yaptım yine yaparım diyemiyorum
Ne yazık çok rahat bir hayatımız yok hiç birimizin stres yeme bozukluğu ev çocuk iş bir sürü sebebimiz var diyeti bozmak için bahane değil bunlar sebep ama sonra bu sebepler düzelince yine olan bize olmuş oluyor stres mi yaptın yemeğe yönelme aç bir müzik zumba yap dans yap çik dışarı yürü oda mi olmadı suyu dik kafana iç
Az sumu içiyorsun kendine 2 litrelik su şişesi edin devamlı önünde masanda komodinin üstünde bulunsun devamlı aklın kacamaga gidiyor git aynanın karşına bu halimle mutluyum diye sor kendine ama nasıl motive olacaksan kendini en iyi sen tanirsin bunu unutma diyeti bozmana yapmamana neden olan şeyler bahaneler değil sebepler ama bu sebeplerin sonucunu değiştirmek senin elinde kimsenin değil bunu çıkarma lütfen aklindan