- 19 Kasım 2019
- 53.598
- 136.095
evet o varken düzenimi bozuorAnladım kendini nasıl iyi hissediyorsan devam o zamanenişte gidince devam gene diyete desene
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 20 Mart 2008
- 140.389
- 209.929
- 60
Olması gerekende o zaten düzen bozmak işleri değilmi sjksjksjksjkevet o varken düzenimi bozuor
- 19 Kasım 2019
- 53.598
- 136.095
kilo aldm yaaa onun yüzündenOlması gerekende o zaten düzen bozmak işleri değilmi sjksjksjksjk
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Günaydın kaptanimMutlu sabahlar beybiler
Günaydın pastelfitimGüüünaydıııın
Selam
Yok canim
Hayirli yolculuklar ablacim iyi tatiller
- 20 Mart 2008
- 140.389
- 209.929
- 60
Çok sağol kuzum teşekkürler,yarın yemek telaşım olur gelmeye çalışırım gene buraya gelemezsemde dönüşte artıkGünaydın kaptanim
Günaydın pastelfitim
Selam
Yok canim
Hayirli yolculuklar ablacim iyi tatiller
- 20 Mart 2008
- 140.389
- 209.929
- 60
Dikkat edecen sende bak ben yiyormuyum adama tepside veriyom içerde yiyor genelde sen gene yenmiyecen belli diyor
- 19 Kasım 2019
- 53.598
- 136.095
abla gitmior ya 4 kilo
valla çıldıracam
- 20 Mart 2008
- 140.389
- 209.929
- 60
Bir noktada duruyor işte sonradan gidiyor.
- 21 Kasım 2013
- 22.758
- 70.792
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
- 13 Mayıs 2013
- 10.882
- 49.925
17 Ağustos Çarşamba
Hedef_69
Kahvaltı 10.00
1 h yumurta 2 kaşık lor
Salatalık
2 d ekmek
1 tk fıstıkezmesi 1 tk bal
Öğle 13.00
4 kaşık yoğurtlu kabak
2 kaşık köz biber patlıcan salatası
1 küçük ton balığı
1 wasa
1 kare çikolata
Akşam 18.00
4 kaşık makarna
3 kaşık kızartma
2 kaşık yoğurt
Ara 21.00
1 avuç çekirdek
5 midye
1 avuç üzüm
Su 2 lt
Spor 30 dk yürüyüş
Adım 8.029
Hedef_69 Kahvaltı 10.00
1 h yumurta 2 kaşık lor
Salatalık
2 d ekmek
1 tk fıstıkezmesi 1 tk bal
Öğle 13.00
4 kaşık yoğurtlu kabak
2 kaşık köz biber patlıcan salatası
1 küçük ton balığı
1 wasa
1 kare çikolata
Akşam 18.00
4 kaşık makarna
3 kaşık kızartma
2 kaşık yoğurt
Ara 21.00
1 avuç çekirdek
5 midye
1 avuç üzüm
Su 2 lt
Spor 30 dk yürüyüş
Adım 8.029
Eklentiler
- 13 Mayıs 2013
- 10.882
- 49.925
Gider hayatım moralini bozma, yediklerine dikkat et, spor yap, su iç. Aslında çok kolay
Kesinlikle
Kolay gelsin canım, ben de temizliğe başlıycam birazdan, güneşin dönmesini bekliyorumGünaydın sevgili arkadaşlarimdün piknikteydim erken saatte gittik ugrayamadim .Bu sabahta elektrikler yoktu yeni geldi. trofa patlamış tekrar gidebilirmis bı selam verip kaciyim evleri süpürmem lazım misafirim gelebilir sonra geliyim inşallah
- 19 Kasım 2019
- 53.598
- 136.095
3 aydır gitmioGider hayatım moralini bozma, yediklerine dikkat et, spor yap, su iç. Aslında çok kolay
Kesinlikle
Kolay gelsin canım, ben de temizliğe başlıycam birazdan, güneşin dönmesini bekliyorum
- 13 Mayıs 2013
- 10.882
- 49.925
Sen şu an kaç kiloydun canım
- 19 Kasım 2019
- 53.598
- 136.095
aylardır 58
- 20 Mart 2008
- 140.389
- 209.929
- 60
Hepimizde öyle oldu durdu sonra vermeye başladıkGider hayatım moralini bozma, yediklerine dikkat et, spor yap, su iç. Aslında çok kolay
Kesinlikle
Kolay gelsin canım, ben de temizliğe başlıycam birazdan, güneşin dönmesini bekliyorum
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
helva menumde yoktu canim, yedim diye ceza veridm kendime. Ve o helva acayip tok tuttuAkşam sadece helva seni zorlamadı mı canım? Afiyet olsun, spor da muhteşem yine
Ayy bir uyumuşum deliksiz, kimseyi duymadım
Teşekkür ederiz
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım, neyin var
Ayyy ütü müafiyet olsun canım
Merhaba canım
arada dedim acaba yemek niyetine yesem mi inanilmaz tok tuttu - 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
ahh bir gun ben de diyebilsem bu cumleyi aylardir 58aylardır 58
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
adimlari yine tamamlamissin canim, harika bir orneksin . Afiyet olsun17 Ağustos Çarşamba
Kahvaltı 10.00
1 h yumurta 2 kaşık lor
Salatalık
2 d ekmek
1 tk fıstıkezmesi 1 tk bal
Öğle 13.00
4 kaşık yoğurtlu kabak
2 kaşık köz biber patlıcan salatası
1 küçük ton balığı
1 wasa
1 kare çikolata
Akşam 18.00
4 kaşık makarna
3 kaşık kızartma
2 kaşık yoğurt
Ara 21.00
1 avuç çekirdek
5 midye
1 avuç üzüm
Su 2 lt
Spor 30 dk yürüyüş
Adım 8.029
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
