Kırmızı kaptan olabilirsin bu haftaBu haftada masterfitteyim...haftaya artık tatile memlekete gideriz... Eylül de büyük ihtimal gene burda olurum kilo almış olarak
Bir tarti resmi daha var canim eklentide görünüyor. 85.6 yi aliyorum digerinde 85.5 yaziyor
Haftaya verirsin kaptanim moralini bozmaVücud kendini korumaya almış aç gezidgim halde vermemişimçok kötüyüm
Yeşil takıma gitmek istiyorum
Zipzip-
Izinde cok kilo almadan donmussun canimHatirladigim kadariyla 27 mayis cuma 74.40
24 haziran izinden dönüş 74.70
Masterfit**
Cordelia
Diyet Salata bu arada kapismayi aysti kazandı
Günaydın canim afiyet olsunGünaydın kızlar. Hemen geç kalmadan geçmiş bildirimlerimle kilo bildirimimi yapayım.
23 haziran perşembe menüler
Öğlen 12.00
1 porsiyon tavuk şiş
Akşam 18.30
2 haşlanmış yumurta,
Domates,salatalık,
2 kk peynir, 6 zeytin,
2 dilim ekmek,
4 yk menemen, çay.
Su:2 lt
Adım
Eki Görüntüle 3088697
Adım sayısı: 10.181
Guzel eksi tebrik ederim canimGeçen Cuma 62.9
Bu cuma 62.6
-300 gr
Çok ugraştım ama sindirim sorunu yaşıyorum günlerdir
HanimKelesimiGetir
Guzel eksi tebrik ederim canim sariya ekledimKilo bildirimim,
Eki Görüntüle 3088699
Geçen hafta: 81,6
Bu hafta: 80,6
Fark: 1 kg
Yüzde: 1,22
Haftasonu şehir dışında olacağımdan bu hafta hedefim kilomu en kötü ihtimalle sabitte tutmak olacak. O nedenle Masterfit takımlarını etkilememek için Sarı Takım a geçeyim diyorum. Olur mu kaptanlarım?
Guzel eksi tebrik ederim canim yesile ekledimGeçen Cuma : 87,3
Bugün: 86,5
Fark: 0,8
Yüzde % 0,92
Afiyet olsun canim23 haziran perşembe menü
09.00
2 haşlanmış yumurta
Yarım dilim çavdar ekmeği
Sade kahve
12.30
Avuç içi kadar haşlanmış tavuk
Yarım dilim çavdar ekmeği
16.30
5-6 çilek
18,30
1 avuç kadar fırın tavuk
1 bardak kefir
1 dilim ekmek
2.5 litre su
Spor off günü yaptım yok
@aypare ackerman
Bütün motivem bozuldu aç gezdim grm vermedimKırmızı kaptan olabilirsin bu hafta
Bir tarti resmi daha var canim eklentide görünüyor. 85.6 yi aliyorum digerinde 85.5 yaziyor
Haftaya verirsin kaptanim moralini bozma
Oy massalah canım benimGecen hafta Cuma 65,1 kg
Bugun 63,9
Fark - 1,2 kg
Lavinia_98
Arkadaşlarim ben izin istiyorum müsaadenizle ayin 18 inde izine gidiyoruz ozamana kadar umarim kilo almam
Izin dönüşü, Eylülde tekrar gelicem
Bu kisir dongu bitmiyo
supersin Eksin cok guzel tebrik ederim canimGecen hafta Cuma 65,1 kg
Bugun 63,9
Fark - 1,2 kg
Arkadaşlarim ben izin istiyorum müsaadenizle ayin 18 inde izine gidiyoruz ozamana kadar umarim kilo almam
Izin dönüşü, Eylülde tekrar gelicem
Bu kisir dongu bitmiyo
Ekledim canimGeçen hafta tartılamamıştım
Bu hafta:78.65
Eki Görüntüle 3088709
Görüşürüz ablacim
Aynn canm zaten yapmıyorum şuan yakınlarımdan birinin düğünü var düğüne kadar toparlanmak için yapıyorum yoksa benim de sıcak baktığım bişey de değilŞiracım tebrikler harikasın
Bunlar şok diyet ya,hissettiğin an yap bence sık yapmakta iyi değil.
Teşekkür ederim canımGünaydın canim
Günaydın canim hosgeldin
Günaydın Burcum
Günaydın canim başınız sagolsun Allah rahmet eylesin
Günaydın canim eksin cok guzel tebrik ederim
Eksin cok guzel tebrik ederim canim
Gecmis olsun canimTeşekkür ederimerkenden bildirmek zorunda kaldım. Kızımın dr. Randevusu vardı.
Az az gidiyor ama gidiyor inşallah kilom
Hayirli cumalar canim ekledim sarıya
Masterfite ekledim canim
Oyybiraz iyi geldi kaç gündür neler denedim bi tam olarak bagırsaklarımın boşaldığını hissediyorum
bugünde keten tohumlu omlet yaptım bi kahve olayını deneyeyim
sevindim cnm Teşekkür ederimm devam inşallahEksin cok guzel tebrik ederim canim
Gecmis olsun canim
Hayirli cumalar canim ekledim sarıya
Masterfite ekledim canim
Eksin cok guzel tebrik ederim canim ekledim.masterfite
Baktim canim az kaldi gecmisi bitirip islerime devam edeceğimDinlen ayol yani gerçek hayattaki işlerine bak
Sabit olmanda guzel canim
Canım geç oldu ama kusura bakma.bugun çok daha iyiyim.rabbim sağlıkla kucağını doldursunCanımmmm, çok geçmiş olsunGözü aksatma lütfen , göz çok önemli. Hele görme bozukluğu yapıyorsa kendiliğinden geçmesini bekleme mutlaka bir doktora görün. Allah şifa versin inşallah canım
Teşekkür ederim tatlımgeçmiş olsun canım dikkat et kendine
Geldim şimdi.Eksin cok guzel tebrik ederim canim
Simdiden iyi tatiller hayirli yolculuklar
Ekledim canim
Görüşürüz ablacim
Arada yapmak lazım bunalrıda iyi oluyor,çok sık olmayacak tabikide.Aynn canm zaten yapmıyorum şuan yakınlarımdan birinin düğünü var düğüne kadar toparlanmak için yapıyorum yoksa benim de sıcak baktığım bişey de değil
Teşekkür ederim canım
Selam zeynepcim gözün nasıl oldu düzeldimi biraz daha.Herkese hayırlı cumalar Rabbim dualarımızı kabul etsin günahlarımızı affetsin inşallah
Olur mu kuzum ne kusuruCanım geç oldu ama kusura bakma.bugun çok daha iyiyim.rabbim sağlıkla kucağını doldursun
Teşekkür ederim tatlım
çok teşekkür ederim, amin inşallah canım | Masterfit Yarışması 39.Etap | Cuma | Cumartesi | Pazar | Pazartesi | Salı | Çarşamba | Perşembe | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kırmızı Takım | |||||||||
| Lavinia_98 | Kırmızı Kaptan | 63.00 | | | | | | ✖ | ✖ |
 Tutku44 (transfer) | Kırmızı | 83.80 | | | | | | | |
| B Bmsh | Kırmızı | 61.20 | | | | | | | |
 sandriyon | Kırmızı | 65.10 | | | | ✖ | | | |
| @İceteavecheesecakelutfen | Kırmızı-Sarı | 72.70 | |||||||
| @pikapi | Kırmızı-Sarı | 65.90 | |||||||
| Mavi Takım | |||||||||
| S sulisim | Mavi Kaptan | 58.20 |  | | | | | | |
 Hallederiz | Mavi | 81.60 | | | | | | | |
 Bar_na (transfer) | Mavi | 77.80 | | | | | | ✖ | ✖ |
 hllgkchl | Mavi | 63.60 | | | | | | | |
| Cordelia | Mavi-Sarı | ||||||||
 ugurbocuuu | Mavi-Sarı | 58.50 | |||||||
| Yeşil Takım | |||||||||
| HanimKelesimiGetir | Yeşil Kaptan | 50.70 | | | | | | | |
 sara_28 | Yeşil | 89.20 | | | | | | | |
 60kiloyum | Yeşil | 89.30 | | | | | | | |
 minerva1988 | Yeşil | 55.60 | | | | | | | ✖ |
 pastelfit | Yeşil | 57.10 | | | | | | | |
 She-Raa | Yeşil | 87.30 | | | | | | | |
 Mehfam | Yeşil | 69.10 | | | | | | | |
 Kendinin en iyi hali ol | Yeşil | 62.90 | | | | | | | |
| B Beklenen2 | Yeşil | 75.70 | ✖ | | ✖ | | | | ✖ |
| @busra ytez | Yeşil | 74.30 | ✖ | ✖ | ✖ | ✖ | ✖ | ✖ | ✖ |
 Kmsl Hnd | Yeşil | 72.15 | ✖ | ✖ | ✖ | ✖ | ✖ | ✖ | ✖ |
| @karamelllim | Yeşil | ✖ | | ✖ | | | | | |
 bluegreeneyes | Yeşil | 73.9 | | | | | | | |
| @Birevet | Yeşil | 64.0 | ✖ | ✖ | ✖ | | | | |
 Hedef_69 | | | | ||||||
Cok sağol abla.gecti valla.ya böcek gibi bir şey ısırdı yada stresten oldu.
