canımcım denemediğim kalmadı,lahana çorbasıda denedim bıktım artık yaaaa,kaynıyor şuan kokusu bile beni mahvetmeye yetiyor,bakalım bende yararsa yarayanlardan, yaramazsa senden olurum,sen kaçgün nasıl içtin sölermisin rica etsem... Şeniz
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Lahana Suyu Kürü (İbrahim Saraçoğlu tarifi)
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
canımcım denemediğim kalmadı,lahana çorbasıda denedim bıktım artık yaaaa,kaynıyor şuan kokusu bile beni mahvetmeye yetiyor,bakalım bende yararsa yarayanlardan, yaramazsa senden olurum,sen kaçgün nasıl içtin sölermisin rica etsem... Şeniz
teşekkür ederim canım valla bi bu kür kalmıştı deneyim bakıyım,nasıl içeceğim diye karalar bağladım,sonuç yazarım.sıkı diyetteyim zaten,sevgiler...
inşallah yarar canım sağol,demin içtim gene bir hafta kadar bi deneyeceğim işe yarayacak olursa belli eder zaten yoksa bida adını bile duymak istemiyorum lahana kürü falan,senin ne kadar fazlan var sakıncası yoksa öğrenebilirmiyim sevgilera.s....
tatlım nasıl gitti 17 banada anlatırmısın acilll vermem lazım 27 kilo varsenağlamasenağlama
Canım moralini hiç bozma veririz Allahın izniyle bu kiloları.
nasıl verdiğime gelince klasik olacak ama azimle diyebilirim,yediklerime dikkat ediyorum,özür dilerim şimdi çıkmak zorundayım,ama söz en yakın zamanda detaylı yazacağım
bir top lahana,bir bağ maydonoz,bir kaç dal yeşil soğan,4-5 domates,bir adet kereviz,4-5 adet yeşil biber,1-2 havuç,300 gram yeşil fasulye,bir adet et bulyon,2-3 bardak su
tüm malzemeyi ince kıyıp düdüklüde pişiriyorsun. ben blenderdan geçirmedim.tabakta tane tane ve rengarenk olması güzel bir görüntü oldu.yani bulamaç olmasın diye blenderdan geçirmedim.sadece yağsız ve salçasız bir yemek oldu okadar..3 günde bir tencere bitiriyordum.ama severek yediğimi belirtmeliyim.ilk 10 gün pek kaçamak yapmadım.ara ara kaçamak yapıyorum.
sadece yemek öğünlerimim lahana ile değerlendiriyorum.
verilmesi ne kadar fazlalığınız varsa o kadar kilo veriyorsunuz.benim sadece 5 kilo fazlalığım var.
teşekkürler tatlım bende bekliyorum bakalım nasıl olucak evt yaz geliyor lahana bulmak zor acaba buzluktan çıkınca çözülünce vitamini falan gitmezmi ki CADIARZU
yaaa öle olmuş tatlım o iğrençliği çektiğime yanıyorum kilo verememek bi yana...
ben duyduğumu söledim paylaştım.ayrıca bakın tarihlere işe yaradı yazanlar kışın yapanlar işte bu son dönemde yapanlarda pek bi sonuç alan yok,sevgiler.ayrıca,diyetisyenleri artık sesinden tanır olduk kızlar sizce...
Merhaba kızlar,
Tam bir aydır yazmadım ve sıkı durun şu anda 69.3 kiloyum yani en son 15 nisanda yazmışım ve o zamandan beri 5 kilo gitmiş.Çok savaşıyorum ama dediğim gibi ilk önce lahana suyu değilde çorbası ile başladım valla iğrenç,miğrenç demedim içtim aralıklarla 3 hafta falan yaptım sonra artık dayanamadım.Benden hiçbirşey almadı(kilolar dışında) yani sağlıklı ve eskisinden daha enerjik idim.
Şimdi yediklerime dikkat ediyorum daha önce de yazmıştım şekeri,ekmeği ve yağı hayatımdan çıkardım.Bol bol yoğurtlu salata yiyorum akşamları yine salata yanında haşlanmış bazen çok ama çok az yağda kavrulmuş sebze veyahut tavada ızgara balık/tavuk.Valla çatlayana kadar da yiyorum çünkü çok az kalori alıyorum.Meğersem sağlklı beslenmek ne kadar lezzetli olabiliyormuş.
Hareketi unutmamak lazım günde 3xyarım saat yani bir günde toplam 1.5 saat evde bisiklet çeviriyorum oda artık alışkanlık haline geldi.T.v yada bilgisayar karşısına oturmaya nasıl zaman ayırıyorsam spora da zaman ayırıyorum.Azim ve sabırı da unutmamak lazım hala çok hırslıyım 86 kilolardan geldim buralara kadar dile kolay...
Ve son olarak Selahattin Dönmezin metabolizma hızlandıran içeceğini de içiyorum.
Sevgiler...
Tam bir aydır yazmadım ve sıkı durun şu anda 69.3 kiloyum yani en son 15 nisanda yazmışım ve o zamandan beri 5 kilo gitmiş.Çok savaşıyorum ama dediğim gibi ilk önce lahana suyu değilde çorbası ile başladım valla iğrenç,miğrenç demedim içtim aralıklarla 3 hafta falan yaptım sonra artık dayanamadım.Benden hiçbirşey almadı(kilolar dışında) yani sağlıklı ve eskisinden daha enerjik idim.
Şimdi yediklerime dikkat ediyorum daha önce de yazmıştım şekeri,ekmeği ve yağı hayatımdan çıkardım.Bol bol yoğurtlu salata yiyorum akşamları yine salata yanında haşlanmış bazen çok ama çok az yağda kavrulmuş sebze veyahut tavada ızgara balık/tavuk.Valla çatlayana kadar da yiyorum çünkü çok az kalori alıyorum.Meğersem sağlklı beslenmek ne kadar lezzetli olabiliyormuş.
Hareketi unutmamak lazım günde 3xyarım saat yani bir günde toplam 1.5 saat evde bisiklet çeviriyorum oda artık alışkanlık haline geldi.T.v yada bilgisayar karşısına oturmaya nasıl zaman ayırıyorsam spora da zaman ayırıyorum.Azim ve sabırı da unutmamak lazım hala çok hırslıyım 86 kilolardan geldim buralara kadar dile kolay...
Ve son olarak Selahattin Dönmezin metabolizma hızlandıran içeceğini de içiyorum.
Sevgiler...
