- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Lahana Çorbası Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi taydin
- Başlangıç Tarihi
walla ben kendi diyetimin yalancısıyım:)) nasıl biliyorsan öyle yap bacım, ayranını da iç, nolcak:)zemuszemus
- 28 Mayıs 2008
- 3.448
- 8
ben ik tane lahana aldım ve 4 böldüm ayrı ayrı poşetlere koyup dondurucuma koydum bulamadıgım zamanlar onları kullanıcam bırakmaya niyetim yok bu çorbayı yazın market market gezmektense elimin altında olur.
3,5 tane daha koymayı düşünüyorum daha dondurucuya.
ama çıkarınca bozulma olmyuor lahanada sadece haşlanmış gibi duruyor buzu eriyince düdüklüye koyunca pişer nasıl olsa cokacimcoook
offf yine ipin ucunu kacirdim hizla kilo almisim dun bi istahla kalktim lahana corbasi yaptim 2 gundur dolapta duruyor elim gitmiyor icmeye ama kendime dur demem lazim yarin bende mi baslasam tiksiniyorum artik bu corbadan ama gecen yaz aldigim kapriler sortlar dar gelmeye basladi
M
mujgansonmez
Ziyaretçi
Lahana çorbası diyetim ve 7 günümün hikayesi Mesaj Linki
--------------------------------------------------------------------------------
MERHABA ..
bugun 3. gunum ..sizlerle paylaşmak istedim
yas:46
boy:163
kilo 63.5
çorba tarifi :
buyuk bir beyaz lahana ..5-6 domates -3-4 etli yeşil dolmalık biber ..3-4 adte kırmızı etli biber - maydanoz 1-2 demet - aysberg marul -yesil sogan ( kalın bir b ag) .2 paket hazır sogan veya sebze corbası
hepsini ince kıyın bir buyuk tencerede pişirin ( kaynamaya basladıktan sonra 10 dakıkadan fazla kaynatmayın vitamın degerleri ölmesin) ..sonra bunu buzdolabına atın .. her gun yiyeceginiz miktarı bir tencerede ısıtın ( hepsini ısıtıp sogutmayın tekrar tekrar vitaminler ölür:)
1. gun .. dilediginiz kadar çorba ( ben çorbayı yiyecegim kadarını el mikserinden geciriyorum daha kolay yutuluyor:)))
dilediginiz kadar meyve ( muz üzüm incir haric.) bol bol meyve yedim ama en az 3-4 kase corba tuketmelisiniz sonuçta bu çorba suyu vucuttan tmayan ama yagı eriten asıl malzememiz) bugunun sonunda aksam fena acımıstım yarım kilo çilek yemişim:)) gece yattım baktım karnım aç gibi kocaman bir portakalı indirdim mideye
2. gün .. bol çorba ve dilediginiz kadar sebze ( patates yok )
sadece aksama bir patatesi kumpir seklinde bira tereyagı ıle ya da az yagla haslanmıs patatesi kavurup yiyebilirsiniz.. bugun meyve yok ..ama ben kaçamak yaptım oncek gunden kalan cileklerden azıcık yedim:)))
3. gun sabah tartıldıgımda hala 63 idim yarım kilomu idi hepitopu 2 gunde:))
bugun dilediginiz kadar çorba en az 3-4 kase .. ve istediginiz kadar sebze ve meybve ( tabi muz incir uzum patates yasak ) ve bugunun ıcındeyim su an
saat 13: 33 bir kase corba içmişim.. 2 adet havuç kemirdim .. 2 tane de zeytin attım agzıma ve bir koccaman elma ..açlık hisssetmiyorum ama aklımda ekmek var:))))
az yaglı bir havuc kereviz attım tencereye biradan ondan yerim ya da aksam ..deva m edecegim
4. gun ( ne yyiyeceginizi soyluyorum yoksa ben hala 3 . gundeyim:)
yine bol bol çorba .. istediginiz kadar yasak olmayan sebze ve meyve ..amaaaaa bugun muz var yehooo 2-3 adet muzu götürebilirsiniz.. ve süt.. ben süt içemedigim için yagsz yogurt yiyecegim siz de yagsız süt içebilirsiniz zaten .. peynir yok ha :)
5. gun bol çorba diledigin kadar sebze meyveye ek olarak yagsız 300-600 gr arası ett.. veya derisiz tavuk ya da balık ama kırmızı et mutlaka bu hafta icinde tuketielecek protein adına
6. gun: istedigin kadar et:)) ve çorba ve meyve sebze
7. gun istedigin kadar çorba ve kabuklu pilavdan yagız lapa pilav:)))
tum bu 7 gunun sonunda metabolişk durumunuza gore 4-7 kilo kaybetmiş olmanız gerekiyor ..
sonuçlardan sizi haberdar edecegim ..
sevgiler ha bu arada bu diyet tıbbi bir diyettir ve yoyo degildir.. ayrıca 2 hafta ustuste uygulanmaz bir hafta ara verip yenıden yapabilirisiniz.. ya a gunluk yasamnızda lahana çorbasını sıklıkla tuketebilirsiniz.. karbonhidratlara dikkat
serbest içecekler dilediginiz kadar sekersiz çay ..kahve gunde belki bir tane sekersiz ..bol bol su içeceksiniz gunde 8-9 bardak 8 hepsi bir arada degil güne eşit olarak bolun ve her yemekten once içmeye gayrt edin ..yemek arasında ve sonrasında içilen sudan size pek hayır gelmeyecegi gibi sindirim sorunlarına a sebep olabilir..
sevgilerle guzelliklerle ve bikini tayt beli dusuk pantolonlarla kalın:))))))
--------------------------------------------------------------------------------
MERHABA ..
bugun 3. gunum ..sizlerle paylaşmak istedim
yas:46
boy:163
kilo 63.5
çorba tarifi :
buyuk bir beyaz lahana ..5-6 domates -3-4 etli yeşil dolmalık biber ..3-4 adte kırmızı etli biber - maydanoz 1-2 demet - aysberg marul -yesil sogan ( kalın bir b ag) .2 paket hazır sogan veya sebze corbası
hepsini ince kıyın bir buyuk tencerede pişirin ( kaynamaya basladıktan sonra 10 dakıkadan fazla kaynatmayın vitamın degerleri ölmesin) ..sonra bunu buzdolabına atın .. her gun yiyeceginiz miktarı bir tencerede ısıtın ( hepsini ısıtıp sogutmayın tekrar tekrar vitaminler ölür:)
1. gun .. dilediginiz kadar çorba ( ben çorbayı yiyecegim kadarını el mikserinden geciriyorum daha kolay yutuluyor:)))
dilediginiz kadar meyve ( muz üzüm incir haric.) bol bol meyve yedim ama en az 3-4 kase corba tuketmelisiniz sonuçta bu çorba suyu vucuttan tmayan ama yagı eriten asıl malzememiz) bugunun sonunda aksam fena acımıstım yarım kilo çilek yemişim:)) gece yattım baktım karnım aç gibi kocaman bir portakalı indirdim mideye
2. gün .. bol çorba ve dilediginiz kadar sebze ( patates yok )
sadece aksama bir patatesi kumpir seklinde bira tereyagı ıle ya da az yagla haslanmıs patatesi kavurup yiyebilirsiniz.. bugun meyve yok ..ama ben kaçamak yaptım oncek gunden kalan cileklerden azıcık yedim:)))
3. gun sabah tartıldıgımda hala 63 idim yarım kilomu idi hepitopu 2 gunde:))
bugun dilediginiz kadar çorba en az 3-4 kase .. ve istediginiz kadar sebze ve meybve ( tabi muz incir uzum patates yasak ) ve bugunun ıcındeyim su an
saat 13: 33 bir kase corba içmişim.. 2 adet havuç kemirdim .. 2 tane de zeytin attım agzıma ve bir koccaman elma ..açlık hisssetmiyorum ama aklımda ekmek var:))))
az yaglı bir havuc kereviz attım tencereye biradan ondan yerim ya da aksam ..deva m edecegim
4. gun ( ne yyiyeceginizi soyluyorum yoksa ben hala 3 . gundeyim:)
yine bol bol çorba .. istediginiz kadar yasak olmayan sebze ve meyve ..amaaaaa bugun muz var yehooo 2-3 adet muzu götürebilirsiniz.. ve süt.. ben süt içemedigim için yagsz yogurt yiyecegim siz de yagsız süt içebilirsiniz zaten .. peynir yok ha :)
5. gun bol çorba diledigin kadar sebze meyveye ek olarak yagsız 300-600 gr arası ett.. veya derisiz tavuk ya da balık ama kırmızı et mutlaka bu hafta icinde tuketielecek protein adına
6. gun: istedigin kadar et:)) ve çorba ve meyve sebze
7. gun istedigin kadar çorba ve kabuklu pilavdan yagız lapa pilav:)))
tum bu 7 gunun sonunda metabolişk durumunuza gore 4-7 kilo kaybetmiş olmanız gerekiyor ..
sonuçlardan sizi haberdar edecegim ..
sevgiler ha bu arada bu diyet tıbbi bir diyettir ve yoyo degildir.. ayrıca 2 hafta ustuste uygulanmaz bir hafta ara verip yenıden yapabilirisiniz.. ya a gunluk yasamnızda lahana çorbasını sıklıkla tuketebilirsiniz.. karbonhidratlara dikkat
serbest içecekler dilediginiz kadar sekersiz çay ..kahve gunde belki bir tane sekersiz ..bol bol su içeceksiniz gunde 8-9 bardak 8 hepsi bir arada degil güne eşit olarak bolun ve her yemekten once içmeye gayrt edin ..yemek arasında ve sonrasında içilen sudan size pek hayır gelmeyecegi gibi sindirim sorunlarına a sebep olabilir..
sevgilerle guzelliklerle ve bikini tayt beli dusuk pantolonlarla kalın:))))))
Son düzenleyen: Moderatör:
M
mujgansonmez
Ziyaretçi
kırmızı et biraz sart gibi ..yani mutlaka gunlerin birinde kırmızı et yarım kilo da olabilir yagsız bir biftek mesela.. protein vs acısındna balık ve tavuktan daha zengin ..
M
mujgansonmez
Ziyaretçi
merhaba et gununde et yenecek ..bu olmazsa olmazı bu diyetin hatta bir gun mutlaka kırmızı et onerilir ..
ayranı süt gününde içebilirsiniz.. süt içemeyenler için
M
mujgansonmez
Ziyaretçi
araya ek yaptım 3. gunum için
M
mujgansonmez
Ziyaretçi
mide bulantısı biraz da psikolojiktir.. sen kilo vermek istemiyorsun bilinçaltından anlaşılan:))
çorbayı iyice blenderden geçir.. üstüne sevdigin baharatları koy.. pul biber karabiber ..kekik nane ne sityorsan limon seviyorsa bol da limon sık ... ayrıca sonuna kadar bitirmen gerekmez gidip gelip bir kasık al.. otada dursun..arada da yemen gerkenleri ye meyve sebzze neyse günün yasaksızı ..
- 11 Aralık 2009
- 8.819
- 2
--------------------------------------------------------------------------------
selam herkese ..bu lahana diyeti sanki pek işe yaramıyor mu ne anlamadım ..ne zaman tartıldınız ...bugün 5,günüm ama tartıda bir değişiklik yok ..yarın diyeti keseceğim valla ..haftaya patates diyetine başlayacağım ..
selam herkese ..bu lahana diyeti sanki pek işe yaramıyor mu ne anlamadım ..ne zaman tartıldınız ...bugün 5,günüm ama tartıda bir değişiklik yok ..yarın diyeti keseceğim valla ..haftaya patates diyetine başlayacağım ..
M
mujgansonmez
Ziyaretçi
ben diyetimden memnunum ..saglıklı birsekılde ve açlık hissetmeden kilo verdiriyor.. vucudunuzdaki suyu degil yagı yakıyor.. 7 gunun sonunda diyetinizin sonucunu carpıcı bir sekılde alırsınız..
bugun 4. gunum.. 5-6 kasık corbamdan içtim..bir adet de muz yedim .. ve bol su içtim ..
bugun 4. gunum.. 5-6 kasık corbamdan içtim..bir adet de muz yedim .. ve bol su içtim ..
- 11 Aralık 2009
- 8.819
- 2
bir şey daha soracağım ..ben ilk bu çorbayı şöyle yaptım ..
lahanaları ,soğanı , kerevizi ince ince doğradım ...
düdüklüde çorba gibi pişirdim ...blender dan filan geçirmedim tadı güzel olmaz diye ..çok az kırmızı biber ve limonla içtim çorbayı ..
dün çorba bitti ve yeniden pişirmek zorunda kaldım ...ama krevizim yoktu ..sadece lahana ve soğanla yaptım ..acaba bu şekilde etkisinde bir farklılık olurmu bilen varsa cevap lütfen...
lahanaları ,soğanı , kerevizi ince ince doğradım ...
düdüklüde çorba gibi pişirdim ...blender dan filan geçirmedim tadı güzel olmaz diye ..çok az kırmızı biber ve limonla içtim çorbayı ..
dün çorba bitti ve yeniden pişirmek zorunda kaldım ...ama krevizim yoktu ..sadece lahana ve soğanla yaptım ..acaba bu şekilde etkisinde bir farklılık olurmu bilen varsa cevap lütfen...
M
mujgansonmez
Ziyaretçi
benim tarifimde zaten kereviz yoktu sanırım kulaktan kulaga ile degişmiş..
tarifim yukarda bol lahana bol maydanoz dolmalık yesil ve kırmızı bibierler ve yesil sogan ayrıca domates var ..ayrıca lezzet katması ıcın hazır çorba.. ama sohan ve lahana eksik b iberler ve domates ile maydanoz onemli
Benzer Konular
