Bende bugün itibari ile bitirdim 7 gün oldubugün diäti bitiriyorum. bir hafta sonucunda 2 Kilo gitti. bunu herhangi bir diätle yapsam yine ayni sonucu alirdim. kendi tecrübeme dayanarak söyleyebilecegim lahana corbasi diätinin exstra bir getirisi yok.
sizlere kolay gelsin
BAŞLANGIÇ 66.00
1.GÜN 65.400
2.GÜN 64.300
3.GÜN 63.400
diyet ilerledikçede kilo verme azalmaya başladı acaba neden ki?
gerçekten son 5 kilo olduğundan heralde yapıştı kaldı atamıyorum bi türlüne yapsam. belki şimdi regl bitince biraz daha az çıkmaya başlarım ama bilemiyorum bugun de yeniden çorbadan yapsam mı onu düşünüyorum şimdi.
Basen sorunu olanlar için dükan 2/0 araştır derim arkadaşım bir aydır yapiyo onda ise yaradiaslinda öyle ama basenlerim cok igrenc dururyor.. bir türlü forma sokamiyorum. sanki midem orda yedigim her sey oraya gidiyor)
Basen sorunu olanlar için dükan 2/0 araştır derim arkadaşım bir aydır yapiyo onda ise yaradi[/QUOT
DÜKAN 2/0 ne anlamadim
ben bu hafta sonu yapıp tekrar başlayacağım diyetisyenlerin hep söyledikleri şey verilmesi gereken son 5 kilo japon yapıştırıcısı gibi insana yapışır kalır o son 5 kiloyu vermek için göstereceğiniz çaba ile en az 20 kilo verilir bu yüzden son 5 kiloda sabırlı ve daha gayretli olmamız önerilir . Bu yüzden bizimde sabırlı ve bi o kadarda inatçı olmalıyız biz bu kiloları 1 haftada almadık çabuk giden çabuk geri gelir sizinde belirttiğiniz gibi kilo verme ve kiloyu koruma tekrar kilo vermece şeklinde uygulanırsa daha kalıcı olur. bende çorbayı öyle yapacağım 1 hafta bu çorba 1 hafta dinlenmece kolay gelsin hepimize
bende çalışan biriyim ve işyerinde ısıtma imkanım yok sabah ve akşam içiyorum öğlenleride o gün çorbanın yanında yemem gerekenleri yiyorum
Ben tarifi baya bi değiştirdim bakalım bu işe yarayacak mı daha önce 15 kilo vermiştim şimdi yaptığım tarif işe yararsa buraya yazarım tekrar tarifi merak eden olursa
Lahana,havuç,nane,bulyon,salça,zeytin yağı kullandım sadece tadıda çok güzel oldu
inşallah günlük olarak menümü ve kilomu buradan paylaşacağım, hepimize bol eksiler 
