- 21 Mart 2014
- 423
- 219
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Lahana Çorbası Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi taydin
- Başlangıç Tarihi
- 24 Mayıs 2011
- 119
- 28
Mrblar; arkadaşım ramazan ayında yaptı, sadece iftar ve sahurda çorbadan içti bolsuyla ve 9 kılo verdi bir ayda...sonrasında da dikkat ederek 15 e tamamladı, çünkü midesi küçülmüştü...ve yıllardır hala sıpsıka dolaşıyoo...
Bense 1 haftalık diyetini yapacağım yanında meyve sebzeyle tüketeceğim çorbamı vitamin açısından ....
Bugün 3, günüm 7 günün sonunda verdiğim kiloyu net yazacağım inş..
Düşünürsen yaptığım bir haftalık diyeti atabilirimde...
- 21 Mart 2014
- 423
- 219
ramazan ayında yapmak daha zor olmustur masallah gercekten arkadasınıza valla diyetinizi yollayabilirseniz çok memnun olurum :)
- 24 Mayıs 2011
- 119
- 28
DİYETİM ŞÖYLE CNM
Lahana Diyeti 1. Gün:
Bugün sınırsız meyve ve sınırsız lahana çorbası dışında hiçbirşey yememelisiniz. Biz sabah elma ile başladık, öğlen büyük bir kase meyve salatası yedik ve lahana çorbası içtik, akşam ise yine lahana çorbası ile kavun salatası tükettik. Ara öğün olarak da üzüm yemeyi tercih ettik. Bahsettiğimiz gibi siz istediğiniz meyveleri yiyebilirsiniz, bunları size kendi yaptığımızı örnek olarak vermek için anlatıyoruz.
Lahana Diyeti 2. Gün:
Bugün lahana çorbası dışında sadece sebze yiyeceğiz. (Mısır ve diğer nişastalı sebzeler hariç, patates tüketebilirsiniz) Biz güne fırın patates ile başladık. Bize inanın, sabah fırın patates çok lezzetli olacak! Biz hafif yaramazlık da yaptık ve patatesin içine çok az tuz ve tereyağı da koyduk ama siz yapmamaya özen gösterin yine de.
Öğle yemeği için lahana çorbası içtik ve yanında tuz, karabiber ve zeytinyağı ile tadlandırılmış yeşil salata yedik. Akşam ise karnıbahar yemeyi tercih ettik.
Lahana Diyeti 3. Gün:
Bugün sınırsız lahana çorbasının yanında hem meyve hem de sebze tüketebiliriz. (muz, mısır ve nişastalı sebzeler hariç) Bugün aynı zamanda patates de yememeliyiz. Biz ilk gün yediklerimizi tekrar etmek istedik.
Lahana Diyeti 4. Gün:
Bugün mucize çorbamızla beraber sadece muz, süt ve yoğurt yiyebilirsiniz. Açık söylemek gerekirse bugün en sıkıcı gün oldu bizim için. Pek sevmedik ama diyet listesine uyuyoruz yine de.
Lahana Diyeti 5. Gün:
Çorbamızın yanında bugün biraz daha zengin bir menümüz var. Sınırsız domates ve protein kaynakları balık, tavuk ve hindi eti tüketebiliriz. Biz eti çok sevdiğimiz için bu gün harika geçti. Sabah lahana çorbamızla başladık ve yanında domates dilimledik. Öğle yemeğimiz için ızgara tavuk ve domates tercih ettik. Akşam yemeğinde yine çorbamızı içtik, yanında ise tuz ve karabiber ile tatlandırdığımız hindi yedik. Bugün oldukça doyduk ama çorbadan da yavaş yavaş bıktığımızı hissettik.
Lahana Diyeti 6. Gün:
Bugğn protein ve sebze günü! Düne nazaran bugün domates yanında istediğiniz farklı sebzeleri de tüketebilirsiniz. Biz sabah kahvaltımızda zeytinyağı, tuz ve karabiber ile tatlandırdığımız yeşil salata yedik. Öğle yemeğinde ızgara tavuk ve türlü sebzeler tükettik. Akşam yemeğinde ise bonfile ve salata yedik. Bugün çok lezzetliydi öğünlerimiz!
Lahana Diyeti 7. Gün:
Bugün meyve, sebze ve meyve suyu günü! Bizim tam et yemek istediğimiz gündü ama maalesef yiyemedik. Son gün ve dayanmamız lazım! Tartıya baktığımızda 4 kilo verdiğimizi gördük, keyfimiz yerine geldi! Yine de bugün çok aç olduğumuzu söylememiz gerekli..
- 24 Mayıs 2011
- 119
- 28
Mrb cnm hayırlı olsun diyelim bende 69 la başladm 3, günüm bakalm 7 günün sonunda nolcak
Motivasyon açısından haberleşelim lütfen iyi diyetler...
- 21 Mart 2014
- 423
- 219
- 30 Ağustos 2011
- 1.075
- 571
- 34
CAnim az az yemeyeceksin bol bol.yiuceksin ki metabolizmayi durtuklemid olasin3 günde hiç kilo veremedim hiç kaçamak y. Gelip yatar birde corbayi ictgn miKtmadım meyveyi sebzeyi bile az az yedim suyu bol içtim ama maalesef hiçbir işe yaramadı üzgünüm
Zaten bu diyette kalori yeteri kadar az sen yemem.gerekenide kisarsan metabolizmanda yan gelip yatar corbayi da icebldgn kadar ic ben 6 bardak iciyrm faydasni gordum maksat bu corbanin yagi yakmasi gun icinde az yemek degil 
- 24 Mayıs 2011
- 119
- 28
Mrb lar...
Benimde bol kaçamaklı geçti diyetim...
bugün 6. gün ve sabah tartıda 66,9 gördm son iki gün kaçamak yok 65 küsürleri görmek istiyorum... hafta sonu bol kaçamaklı geçti çünkü...
- 24 Mayıs 2011
- 119
- 28
- 2 Haziran 2015
- 145
- 62
- 35
- 30 Ağustos 2011
- 1.075
- 571
- 34
Ben 2 tane et bulyon salca ve aci biber koyiyrm kerevizin tadini bastryr ve kasiklayarak degilde bardakla kafama dkiyrm size de tavsye ederm
- 2 Haziran 2015
- 145
- 62
- 35
Her swferinde tamam diyorum bu kez yapicam bu kez icicem ama hem çöpü boyluyo. Sonrada uzuluyorum bosa israf yapiyorum diyorum. Bulyonda koydum salcada koydum ama nafile
- 30 Ağustos 2011
- 1.075
- 571
- 34
O zmn gripken ic canim
ama gercektwn ise yaryr sadece uymak gerek ben 2 gunde 4 kili verdim snra nasilsa kilo veryrm diyip bozdym hep abur cubur yedim 1 kilosunu geri aldim 3 kiloyla btrdim abur cubur yemeseydim eminim 6 7 rahat giderdi - 2 Haziran 2015
- 145
- 62
- 35
Offf yaa keske bende devam edebilsem ama sifir iradeO zmn gripken ic canim
olmuyo napsam tutamiyorum şu bogazimi
- 12 Aralık 2014
- 58
- 15
- 40
- 2 Nisan 2015
- 69
- 68
- 34
- 12 Aralık 2014
- 58
- 15
- 40
Aynen ya benimde kereviz yok çoğu yerde kereviz kötü bir Tat oluşturuyor faln deyince vazgeçtim koymaktan
