- 9 Ocak 2014
- 103
- 2
- 34
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Lahana Çorbası Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi taydin
- Başlangıç Tarihi
- 9 Ocak 2014
- 103
- 2
- 34
sağolasın İstemk. zaten ananası bitirdimaferin bana
çorba ısıttım telafi için. bol nane attım. biraz da kimyon. azcık tatlansın diye. daha iyi gibi. kötünün iyisi işte
senin nasıl gidiyor? tamamladın mı bir turu?
malesef benim bugün 4.günüm ve henüz tartıda bir oynama yok
sanırım bir haftaya zar zor bitirip sonrasında ise yalnızca herhangi bir çorba ile besleneceğim. :Skızlar selam,
dün sizin yazdıklarınızı okudum ve bir hevesle foruma üye oldum.
çorbamı hemen yaptım. evde var olanlarla. (lahana, soğan, brokoli, kabak ve kurutulmuş domates)
dün akşam çorba içtim ama biraz da çerez(çiğ badem, fındık) yedim. o yüzden sayılmaz.
bugün itibariyle başlamış bulunuyor diyetim. sabah çorba içtim ve greyfurt yedim.
öğlen çorba ve 2 halka ananas yedim.
akşam da çorba ve 2 halka ananas, mandalina ve birazdan yeşil elma yiyeceğim.
fakat başım çok ağrıyor. sabah kahvaltı yapamayacağım için çay demlemedim. çaysızlıktan başladı sanırım öğleye doğru.
hala geçmedi. ben oruç tutarken de hep başım ağrır. ama bu oruç değil, tam aç değilim demek ki çaysızlıktan
diyetle ilgili sorularım olacak. yarın çorba+sebze günüm. ne yiycem ve nasıl yiycem bilmiyorum. brokoli ve k.bahar haşlayıp mı yesem. ama z.yağı dökmeden nasıl olacak tatları:26:
yarın akşam ki patates ödülünü kahvaltıda kullansam olmaz mı yaa
bi taraftan tam motive oluyorum. diğer taraftan çorbayı görünce midem kalkıyor daha ilk günden. nasıl dayanıcam bilmem
Ve ALEYKÜM selam!
Brokoli ve k.bahar müthiş bir seçim!
Yağsız tuzsuZ yiyeceğiz cnm diyetteyiz zaar! Bak zor zor içiyormuşsun çorbayı, bari diğer yediklerinede dikkat et, derim ben, ama sen bilirsin! Benim çorbam acayip lezzetli,ELHAMDÜLİLLAH ! Kerevizi ,soğanı, biber,... Kısacası sebzeyi çok severim! İçine birazda sebze bulyon attım, acılı acılı hüpletiyom....
Patatesi sabah yemek daha iyi akşama kadar onu eritirsin. Şekersiz yeşil çay dene
- 9 Ocak 2014
- 103
- 2
- 34
malesef benim bugün 4.günüm ve henüz tartıda bir oynama yok
inşallah bitirdiğinde topluca yansır giden kilolar. bazen 1 hafta sonra yansıyor vücuda. (spor yaptığım zamanlar öyleydi)
- 9 Ocak 2014
- 103
- 2
- 34
selam tekrar. tuzsuz mu yeniyo bu çorba.. Allahım yaa bol tuz atıyom ben herşeye
bitki çaylarıyla aram iyi neyse ki. yeşilçayı zaten hep içerim. ve hiç şekerli içecek kullanmam.
kereviz alıcam yarın onu da haşlayıp yerim artık brokoli ve k.bahar yanına. ama artık gazwoman falan olurum
afedersiniz.
umarım öyle olur. Hem okul hemde DGSye hazırlandığım için dershaneyle birlikte vakit bulduğum kadarıyla yapıyorum bende spor inşallah 1 hafta sonunda gitmiş olur. Zaten mide rahatsızlığım olduğu için şimdi bile cayma noktasındayım.
- 9 Ocak 2014
- 103
- 2
- 34
teşekkür ederim evet reflü, yanma hepsi var malesefki lisede iken sabahları aç karnına kahve içmekten :)
Yok çok değil şu an 63 kiloyum boyumda 158 işte benim 53 olmam gerek en az kendimce öyle düşünüyorum. 10 kilo yani :)
- 9 Ocak 2014
- 103
- 2
- 34
k.validemden duyduğum kadarıyla mideye haşlanmış brokoli iyi gelirmiş.
6. gün deneyebilirsin.
aslında hazır çok az şey yiyorken yani karışık yemiyorken mide rahatsızlığında bir fark oldu mu?
benim boyum 1,70. ben de 60 kg hatta 58 kg iken kendimi iyi hissediyordum. ama şimdi 64 kiloya razıyım.
evlendikten sonra 10 yılda 10 kg aldım. uzun süreli olduğu için fazlalıklarım zor veririm diye düşünüyorum. o nedenle de uzun vadede her ay 2 kg şeklinde vermeyi zorlayacağım. çünkü devam ettirilebilir diyetlere ihtiyacım var. bu lahana diyetini zıplatmak için ve de kendimi diyete motive edebilmek için yapıyorum.
6. gün deneyebilirsin.
aslında hazır çok az şey yiyorken yani karışık yemiyorken mide rahatsızlığında bir fark oldu mu?
benim boyum 1,70. ben de 60 kg hatta 58 kg iken kendimi iyi hissediyordum. ama şimdi 64 kiloya razıyım.
evlendikten sonra 10 yılda 10 kg aldım. uzun süreli olduğu için fazlalıklarım zor veririm diye düşünüyorum. o nedenle de uzun vadede her ay 2 kg şeklinde vermeyi zorlayacağım. çünkü devam ettirilebilir diyetlere ihtiyacım var. bu lahana diyetini zıplatmak için ve de kendimi diyete motive edebilmek için yapıyorum.
k.validemden duyduğum kadarıyla mideye haşlanmış brokoli iyi gelirmiş.
6. gün deneyebilirsin.
aslında hazır çok az şey yiyorken yani karışık yemiyorken mide rahatsızlığında bir fark oldu mu?
benim boyum 1,70. ben de 60 kg hatta 58 kg iken kendimi iyi hissediyordum. ama şimdi 64 kiloya razıyım.
evlendikten sonra 10 yılda 10 kg aldım. uzun süreli olduğu için fazlalıklarım zor veririm diye düşünüyorum. o nedenle de uzun vadede her ay 2 kg şeklinde vermeyi zorlayacağım. çünkü devam ettirilebilir diyetlere ihtiyacım var. bu lahana diyetini zıplatmak için ve de kendimi diyete motive edebilmek için yapıyorum.
evet brokoliyi yiyorum hafif oluyor ağrıtmıyor. Mide rahatsızlığında bilindiği gibi uzun süre bir şey yememek rahatsızlık veriyor çok az şeyler yerken o yüzden bir sorun olmuyor ama bulantı meydana geliyor aynı şeylerin yenmesinden dolayı. Yani ben de öyle oluyor malesef.
Evet zaten bu diyeti 1 haftadan fazla yapmamak sağlıklı olanmış. Bende 5 6 kilo veriliyor diye okuyunca kendimi motive edeyim dedim ama olmucak gibi bu gidişle :)
Bende aynı ya spor yaptım sürekli plates arti günde 100 kere mekik çekiyorum ve tartı bi 90 gösteriyor bi 87 anlamadım tartidami bir sorun var acaba
selam tekrar. tuzsuz mu yeniyo bu çorba.. Allahım yaa bol tuz atıyom ben herşeye
bitki çaylarıyla aram iyi neyse ki. yeşilçayı zaten hep içerim. ve hiç şekerli içecek kullanmam.
kereviz alıcam yarın onu da haşlayıp yerim artık brokoli ve k.bahar yanına. ama artık gazwoman falan olurum
Bol tuz atma, tuz yerine bulyon at, benim yaşadığım yerde sebzebulyonları var, ben onu kullanıyorum! Türkiye'dede vardır kesin
Zayifliyan oldumu arkadaşlar ya benin 3 günüm tartım bi 3 gösteriyor bi bir kilo gösteriyor bendemi bi sorun var acaba yanlış bişeyler mi yapıyorum. ....
Cnm benim bugun 5. Gunum 3 gunde iki kilo gitmisti bugun tartilmadim ama pazartesi tartilcam insallah iyi sonuc alirim ama baya bi kendim bile farkedecek kadar gobegimde inme oldu etlerim yumusadi sanki insallah gider
Zayifliyan oldumu arkadaşlar ya benin 3 günüm tartım bi 3 gösteriyor bi bir kilo gösteriyor bendemi bi sorun var acaba yanlış bişeyler mi yapıyorum. ....
Cnm benim bugun 5. Gunum 3 gunde iki kilo gitmisti bugun tartilmadim ama pazartesi tartilcam insallah iyi sonuc alirim ama baya bi kendim bile farkedecek kadar gobegimde inme oldu etlerim yumusadi sanki insallah gider
- 9 Ocak 2014
- 103
- 2
- 34
- 9 Ocak 2014
- 103
- 2
- 34
ay diyet mi çarptı ne, karnabahar yazacağıma brokoli yazmışım. karnabaharın haşlanmışı mideye iyi geliyormuş.
bulantı bende de oluyor çorbayı görünce
bence yine de faydası olacak. sonradan yansıyacak. moralini bozma.
- 9 Ocak 2014
- 103
- 2
- 34
ben bulyonları sevmiyorum. hazır çorba bile içmem. ama sebze bulyon kulağa güzel geliyor
burda bulursam alırım. çünkü çorbanın tadı daha kötü olamaz nasılsa
