• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kürksüz'ün Squat Günlüğü

Bugun dinlenme gunumdu:KK53:
Ama yinede 40 dk yuruyus yaptim:KK54:
Demek bizim seni geçeceğimizden korktun heee :63: yarında benim dinlenme günüm sadece yürürüm ama ya kafama takılıyor plank da yapıyorum ben yarın 50 saniye yapacaktım artırarak gidiyorum onda da mı dinlenecem yoksa devam mı edicem plank a kafam karıştı yahu :eek:
 
Demek bizim seni geçeceğimizden korktun heee :63: yarında benim dinlenme günüm sadece yürürüm ama ya kafama takılıyor plank da yapıyorum ben yarın 50 saniye yapacaktım artırarak gidiyorum onda da mı dinlenecem yoksa devam mı edicem plank a kafam karıştı yahu :eek:
Sadece squatta dinleniyorsun canim, ama bence bacaklarini dinlendir.
Mekik cekebilirsin mesela bol bol :dondurma:
 
Back