- 15 Ekim 2016
- 22.623
- 129.860
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #3.001
Bana da oluyor çaktırma
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kürksüz'ün Squat Günlüğü
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- Başlangıç Tarihi
- 13 Eylül 2015
- 21.872
- 68.730
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #3.002
Ama var ya,şekillere baktımda yanlış yapıyomuşum ben duruşumu filan squatta:)Bana da oluyor çaktırma
- 25 Ağustos 2014
- 20.355
- 48.224
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #3.003
Ben mi
- 15 Ekim 2016
- 22.623
- 129.860
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #3.004
- 15 Ekim 2016
- 22.623
- 129.860
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #3.005
Her niyeBen mi
- 25 Ağustos 2014
- 20.355
- 48.224
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #3.006
Tosun paşa ben, saldim iyice, ye iç gez, ne sıkuatıHer niye
- 4 Ocak 2017
- 2.316
- 6.764
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #3.007
Bölüm bölüm kuzum :) 25 te bir mola ile. Kendine göre ya 30 sn. Ya 1 dk.şeklinde molalarla :) sen sanıyor musun ki 50 de mola vermiyoruz :)
Pazartesiden itibaren aktif tekrar
@Beyaz Hatun çok iyi gidiyorduk aslında, herşey ramazanın gelmesiyle başladı
ben zayıflamak istemiyorum. bol bol yemek yemek ve ayva göbeğinden hallice göbeğimi eritmek istiyorum
- 20 Kasım 2016
- 10.907
- 94.637
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #3.008
- 30 Temmuz 2015
- 25.788
- 73.559
- 34
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #3.009
Etiketlemişsin Allah razı olsunBen seni etiketledim sanıyordum
- 15 Ekim 2016
- 22.623
- 129.860
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #3.010
verdiğim kiloları geri alıcam diyorsun yaniTosun paşa ben, saldim iyice, ye iç gez, ne sıkuatı
- 15 Ekim 2016
- 22.623
- 129.860
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #3.011
Geçen sene uyguladım bunu ben sadece yarım kilo kadar verdim.
Beslenmemde proteine ağırlık verdim , ekmeği kestim , zencefilli yoğurt ve tarçınlı su.
Yemekten hiç kısmadım sadece abur cuburdan uzak durdum ve bölgesel çalıştım
- 15 Ekim 2016
- 22.623
- 129.860
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #3.012
Diyorum ki tam squat yapıcak kızsınNey
- 15 Ekim 2016
- 22.623
- 129.860
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #3.013
- 25 Ağustos 2014
- 20.355
- 48.224
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #3.014
Sananesiverdiğim kiloları geri alıcam diyorsun yani
- 20 Kasım 2016
- 10.907
- 94.637
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #3.015
Evet ışte o aradığınız squat yapacak kız benimDiyorum ki tam squat yapıcak kızsın
- 5 Eylül 2011
- 15.585
- 9.594
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #3.016
canım o zaman iyiyimiş yoksa bir kerede 250 squat ..... ister hahhahah :)))Bölüm bölüm kuzum :) 25 te bir mola ile. Kendine göre ya 30 sn. Ya 1 dk.şeklinde molalarla :) sen sanıyor musun ki 50 de mola vermiyoruz :)
Pazartesiden itibaren aktif tekrar
@Beyaz Hatun çok iyi gidiyorduk aslında, herşey ramazanın gelmesiyle başladı
- 15 Ekim 2016
- 22.623
- 129.860
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #3.017
Canım topiğim 
- 28 Temmuz 2015
- 5.930
- 7.190
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #3.018
Bildirim geldi banada:)Canım topiğim
Benim topikte ayni
in cinler top oynuyorahh ahh nerde o eski muhabbetler canimm
Yapalimmi kiz?basliyakmi squata
- 15 Ekim 2016
- 22.623
- 129.860
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #3.019
ben yapıyorum cnm bir kaç gündürBildirim geldi banada:)
Benim topikte ayni
Yapalimmi kiz?basliyakmi squata
sanırım bugün yapmam ama gribim hiç halim yok - 28 Temmuz 2015
- 5.930
- 7.190
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #3.020
Anamm:)bana bildirim gelmedi ya la,bir girip yazayim dedim baktim yazmisin sen coktanben yapıyorum cnm bir kaç gündür
Cok gecmis olsun canim,yapariz sen bir iyileste benimde ihtiyacim var valla biraz hareketlenmeye:))
Benzer Konular
- Makale
- Makale
- Makale
