- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #2.001
canlarim squat yaparken dogru yapip yapmadiginizdan nasıl emin oluyorsunuz?
benim hâlâ sirtimin pozisyonu konusunda cekincelerim var
benim hâlâ sirtimin pozisyonu konusunda cekincelerim var
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kürksüz'ün Squat Günlüğü
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #2.002
otururkene nefes veriyoruz mutlaka, iç bacaklar için çok iyi bi egzersiz ve aynı bu kadın gibi neşe saçıyoruz dört bir yana
bunu yaparken normal squat gibi kalcayi geriye mi veriyoruz yoksa sirt dik dümdüz oturuyor muyuz
- 23 Ağustos 2016
- 5.861
- 3.700
- 93
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #2.003
aynen normal squat gibi kalçayı geriye veriyoruz
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #2.004
Bugünki sporum 2 bin adım 
Disipline Girmis BirKadin canım nasıl oldun iyi misin
Disipline Girmis BirKadin canım nasıl oldun iyi misin - 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #2.005
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #2.006
Kızlar sizlerle birşey paylaşıcam biraz ayıp olucak 
+18 ama çok mutlu oldum içimde kalmasın 
eşim göğüslerimin artık aşağıya doğru sarkık olmadığını ve sertleşmiş olduğunu söyledi belki sizleri gaza getirir biraz terbiyesiz oldu özür dilerim
+18 ama çok mutlu oldum içimde kalmasın eşim göğüslerimin artık aşağıya doğru sarkık olmadığını ve sertleşmiş olduğunu söyledi belki sizleri gaza getirir biraz terbiyesiz oldu özür dilerim - 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #2.007
Çünkü eşim göğüslerim için ameliyat olmamı istiyordu çünkü çok büyüklerdi malesef
- 23 Ağustos 2016
- 5.861
- 3.700
- 93
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #2.008
tebrik ederim canım sıkılaşman mükemmel gidiyo demekkiKızlar sizlerle birşey paylaşıcam biraz ayıp olucak
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #2.009
Beni yönetime şikayet etmeyeceksiniz değil mi 
varsa aranızda gıcık olanlar edebilir yAni
varsa aranızda gıcık olanlar edebilir yAni - 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #2.010
Kesinlikle canım çok sağol yani yaptığınız hiçbirşey boşa gitmiyor kızlar o yüzden yazdımtebrik ederim canım sıkılaşman mükemmel gidiyo demekki
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #2.011
Ben kaçtım kızlar eşim dükkandan gelecek daha ortalıkta yemek Yok 
- 3 Kasım 2015
- 2.547
- 3.237
- 63
- 34
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #2.012
Modonnacim bugun 40 mekik 50 sguat bugun iiiim dimi dunku acigi kapattim
dunku acigi kapattim - 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #2.013
Güzel yapmışsın canımModonnacim bugun 40 mekik 50 sguat bugun iiiim dimi
- 24 Ocak 2016
- 5.473
- 39.913
- 468
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #2.014
Disipline Girmis BirKadin Neden dün 105 yapmam gerekirken 120 squat yaptım anlamış degilim
Bugünde dündünden az olmasın diye 120 squat yaptım.
40 tanede mekik hareketi yaptım , yapmaya da devam ediyordum taa ki benim ufaklik gelip suratımin ortasına oturana kadar
- 20 Kasım 2016
- 10.907
- 94.637
- 598
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #2.015
- 23 Ağustos 2016
- 5.861
- 3.700
- 93
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #2.016
- 20 Kasım 2016
- 10.907
- 94.637
- 598
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #2.017
Telefon yanımda olmadan da yürüdüm. Ama valla squat i nasıl yapcam onu düşünüyorumsüpersinn
- 23 Ağustos 2016
- 5.861
- 3.700
- 93
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #2.018
belki dinlenme günündür senin deTelefon yanımda olmadan da yürüdüm. Ama valla squat i nasıl yapcam onu düşünüyorum
- 23 Ağustos 2016
- 5.861
- 3.700
- 93
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #2.019
- 20 Kasım 2016
- 10.907
- 94.637
- 598
- Konu Sahibi Disipline Girmis BirKadin
- #2.020
Ay yok canım ya keşke=)))belki dinlenme günündür senin de
