Benim diyetisyenim verdi bir tarif , 1 lt suyu kaynatıyoruz içine 1 adet elma tatlı da olabilir , 1 tatlı kaşığı karabiber , 1 çay kaşığı karanfil , bir çubuk tarçın ve içine 1 adet limon dilimleyerek 15 dk kaynatıyoruz. bu karşımı sıcak veya soğuk her öğün üzerine içiuyoruz inanılmaz yağ yakıyor.