- 27 Şubat 2013
- 14.109
- 40.359
Geçen yıl pandemide 70 kilo ile başladım. Haftada 4 gün birer saat yürüdüm. İlk aralıklı oruç diyeti yaptım. Sonra sadece acıktıkça birşeyler yemeyi tercih ettim. Yürüyüşüme devam ettim. O dönemde 8 kilo verdim. Tabi Bıraktım iki kilo geri aldım. İkinci yasaklarda da aralık ayında yeniden başladım yürüyüşe diyet yapmadım. Ama tabi az ölçülü yedim. Hafta sonu yedim çoğunlukla. 6-7 kilo da öyle verdim. Şimdi 57,7 çıkıyorum. 56.9 bir kez gördüm bıraktım anneme gittim ya saldım tabi.Sadece yuruyuslemi verdin peki kilo, kac ayda verdin birde.
Ben kendimi biliyorum sjmdi tartida eksiyi istedigim gibi gormezsem koyveririm kendimi. Sabirsizim cok. Ama uzun vadede veriliyor farkindayim.
Ben eskiden daha çok aktivite yaptırıyordum artık yaptıramıyorum. Pandemi de biraz bunaldım galiba bu konudan. Bir de tabi artık arkadaşla vakit geçirmek isteği oluyor.Bende mangal cekiyor canim, umarim gidebilirz
Bende baski yaptirayim yarin boyayla aklima gelmiyor hic boyle aktiviteler.
Savkmi acil kestirmem lazkm benimde. Cok ara boyda suanda omzumun altinda. Planim bomb gibi biraz kisa kestirmek. Uzun kullanamiyorim valla cocuklarla,surekli depresyon topuzu oda cok bakimsiz duruyor.. Kisa olunca yika cik kendi sekilleniyor. Dr. 6 aydan sonra boyatabilirsin dedi sacini. Ozaman da boyatirim belki, simdi uclarda kaldi sarilar hep.
Oy maşallah sendeki enerjiye hayranım
Gidin valla guzel olur. Hiç mi temiz hava çekmeyeceğiz ciğerlerimize. Dediğin gibi uzak olduğun sürece birşey olmaz. Kimseye zararın da olmaz. Çok şükür virüs de olmadık. Görüştüklerimiz de olmadı. Siteden sık görüştüğüm arkadaşın eşi oldu o da işyerinde çok geçiren oldu ondan birinden geçmiş. Arkadaş ve çocukları geçirmedi.Havalar cok guzel gidiyor ama ppazartesi soguyacak ve yagmur gelecekmis. Al sana hastalik havasi. Yarin piknige gidelim diyorum aydosa. Ama esim arabayi tamire goturcekmks sabah. Isi erken biterse gideriz. Evde bunaldik valla, insanlardan uzak bi masa bulur otururz dedim. Herkes cafelerde gezmelerde..
Başın sağolsun canım. Allah mekanını cennet etsinSelam kızlar
3 gün önce babannemi kaybettik o yüzden çok aktif olamadım buralarda. Özledim sizleri ama
Benim de öyleydi ilk defa çocuktan sonra çalışmadımGerçekten maddi boyutunda hiç değilim Allah bir şekilde yardım eder biz hesabımızı bildikten sonra hiç evde kalmamıştım üniversite bitti hemen iş hayatına atıldım çok heyecanlıyım
Süper canım. Bence işin kolayına bak. Gayet hoş model. Cama monte tüllerde güzel olur. Tabi pencerenin şeklini bilmiyorum. Benim hoşuma gidiyor. Ama mutfak pencerem buna müsait değildi.Kardesim goruntulu aradi esyayi atmislar eve heryer her yerde.
Toplayin o evi bugun yarin gelicem dedim.
Yarin esimin isi var anneme inicem.
Olcu falan alicam balkonun
Mutfagin tul olayinda muallaktayim.
Adam jaluzi icin zamanla yagdan mekanizma zorlaniyor elinizle silseniz bile arada bir cikarip kuvete falan deterjana basmaniz lazim diyo nöyyy? Dedimm
Oldu bi de ayagimla cignim.
Bulasik mak. Yikayanlari okudum bi de sogudum resmen.
Kafam su modele gidiyor tul alip bir tarafini boyle iple toplicam galiba
(ocaga yakin kisim zaten burasi benimde)
Her ay soker yikarim ben bi balik kizartsam zaten mutfagi kaldiriyorum ayaga.
Eki Görüntüle 2868529
Puskul muskul derken az havasini değiştiririz napak
150tl dikiyolar tam olcu alimde en azindan bir sure goturur beni.
Allah rahmet eylesin canım geride kalanlara sabır versinSelam kızlar
3 gün önce babannemi kaybettik o yüzden çok aktif olamadım buralarda. Özledim sizleri ama
Oh iyi yapmışsın kuaför işini halletmissin benimkiler seyrek az kalinlassin aldircam bayrama doğru bende bu ara kabak detoksu yapicam iki kg versem kar yürüyüş yaparsam süper olurSelam kızlar,
Kızı yeni uyuttum.1 saat önce yattık ve yaklaşık bir saat çene bıdır bıdır durmak bilmiyorbugün parka götürdüm orada da bir bayan güldü bayağı hep kaydırağa çıkıyor hem konuşuyor hiç nefes almak yok.
Neyse yorgunum. Öğlen arkadaşla sitedeki kuaföre gittik. Evde yapıyor işini. Neyse saçımı boyattım. İki kutu boya aldım. 64 tl. 30 tl boyamaya verdim. Kaş aldırdım. 10 tl. Fön çektirdim o da 10 tl. Valla iyi oldu virüsten bu yana saysam 1 defa kuaföre gitmiştimkaşım gözüm kendine geldi.
Çıkışta eve gelecektim. Kız parka gidelim diye tutturdu. Önce treni istedi bindirdim. 5 tl de oraya bıraktım. Sonra da parka geçtik. 1 saat de orada durmuşuzdur. Eşim yemek istemedi. Gitmeyin eve eğlensin biraz dedi. Kıza da hamburger vardı buzlukta onu çıkarttım yaptım yedi. Ben de evde kalanları bitirdim. Etli patlıcan ve maş fasulyeli bulgur pilavı yoğurt.
Yemekten sonra da yaprak baskısı yaptırdım sulu boyayla, biraz da oyun oynadık.
Nihayet uyudu. Ben de yatağın nevresimleri taktım çamaşır toplayıp katladım.
Yarın sabah da burada cafede arkadaş kızına doğum günü yapacak kahvaltılı erken kaldıracağım diye erken uyusun dedim ama uyumadı. Neyse yarın öğlen uyur iyi olur. Akşama mangala gideceğiz ormana. Dinlenmiş olur.
Cogunu kullanamadan son kullanma tsrihi gececek cop olacak. Yazik gunah ya..Bugun bi adam geldi devlt hast.hademeymis galiba
Arabasını bizim 2.ele bırakıyor.
Bagajı bosaltıyor inanamazsın sok olduk,koli koli pomadlar yarabantları,yara merhemleri
Hangi hastane oldgunhu ögrensem sikayet ederdim
Bu nasıl bissy ya sen nerden topladn onları,bir de utanmıyor msuusn insan icinde bosaltmaaya
Oo suoer vermissin. Bende 80 ile basladim. Hedefim 65. Boyum uzun 65 ideal kilom ama bakalim inebilirmiyim. Benim esimde seninki gibi abur cuburcu. Alinca bende dayanamiyorum. Aldirmiyorum artik bakalim o da nezamana kadar sabretcek. Ben ekmegi kestim. Pilav makarns da cok az aliyorum tabagima. Bol salata yogurt yiyorum her ogunumde. Spor yapiyorum ee bi de emziriyorum artik vermen lazimGeçen yıl pandemide 70 kilo ile başladım. Haftada 4 gün birer saat yürüdüm. İlk aralıklı oruç diyeti yaptım. Sonra sadece acıktıkça birşeyler yemeyi tercih ettim. Yürüyüşüme devam ettim. O dönemde 8 kilo verdim. Tabi Bıraktım iki kilo geri aldım. İkinci yasaklarda da aralık ayında yeniden başladım yürüyüşe diyet yapmadım. Ama tabi az ölçülü yedim. Hafta sonu yedim çoğunlukla. 6-7 kilo da öyle verdim. Şimdi 57,7 çıkıyorum. 56.9 bir kez gördüm bıraktım anneme gittim ya saldım tabi.biraz azim ve hedef bir kıyafet koy kendine ben buna gireceğim de ve vereceğine inan. Gerisi geliyor zaten. Şimdi hedeflediğim kıyafetlerimi giyiyorum. Tek hedefim 55 kiloya düşmek. Haftaya başlarım inşallah.
Akljmda olsun bunlar sagol canim. Bende asla saclarim acik is yapamam hemen ter basar. Ondanda kestiriyim diyorum. Sacim uzunda sanki sekilmi veriyorum. Hep topuz geziyorum.Ben eskiden daha çok aktivite yaptırıyordum artık yaptıramıyorum. Pandemi de biraz bunaldım galiba bu konudan. Bir de tabi artık arkadaşla vakit geçirmek isteği oluyor.
geçen de sayılar için yaptım meyveli yoğurt kaplarını sakladım üzerine kalın kartonu silikonla yapıştırıp rakamları yazdım 4 e kadar. İkişer tane. Ters kapatıp sayıları açtırıp eşlerini buldurtuyorum. Sonra hangi rakam olduğunu soruyorum. Fikir olsun sana da. Artık kız da birşey yese kabını atmayalım çöpe anne bir şey yaparız diyor kuzumev materyal dolunca çocuk ne yapsın :)
Evde ben saçım dağınık gezemiyorum bunaltıyor illa toplayacağım. Yemeğe kaçar yok dökülür ve sıcak oluyor diye. Hayranım öyle fönlü saçla evde gezip temizlik iş yapanlara bir beceremedim.
Aslında ismin hiç yabancı gelmedi. Ama bu topiğe ilk girdiğim zamanlar sohbetimiz olmuştur diye düşünmüştüm. Özelmi mesajlaşmışız.yaaa çok teşekkür ederim. canımsın..
bu arada mesajlarda farkettim bizim daha önce de sohbetimiz olmuş.. burada tekrar karşılaşmamıza sevindim :)
Bizim gibilerin klasik anne topuzu kurtarıcı oluyor sonra kurtulamiyosun bir türlüCogunu kullanamadan son kullanma tsrihi gececek cop olacak. Yazik gunah ya..
Oo suoer vermissin. Bende 80 ile basladim. Hedefim 65. Boyum uzun 65 ideal kilom ama bakalim inebilirmiyim. Benim esimde seninki gibi abur cuburcu. Alinca bende dayanamiyorum. Aldirmiyorum artik bakalim o da nezamana kadar sabretcek. Ben ekmegi kestim. Pilav makarns da cok az aliyorum tabagima. Bol salata yogurt yiyorum her ogunumde. Spor yapiyorum ee bi de emziriyorum artik vermen lazim
Akljmda olsun bunlar sagol canim. Bende asla saclarim acik is yapamam hemen ter basar. Ondanda kestiriyim diyorum. Sacim uzunda sanki sekilmi veriyorum. Hep topuz geziyorum.
Şimdi buldum.Aslında ismin hiç yabancı gelmedi. Ama bu topiğe ilk girdiğim zamanlar sohbetimiz olmuştur diye düşünmüştüm. Özelmi mesajlaşmışız.
ben de çok sevindim
Babam burda bilinen bir devlet vakıf Hastanesi'nde yattı 2012 flndi o zmn çok rahatsızdı altına kaçırma sıkıntısı çekti yanına ziyarete gidiyordum annem isteyene mis alt bezi istedim 1 tane verdi ddim biraz verin annem çıkamıyor odadan sizide gormuyilar hik mik etti ddim cebinizde mi ödüyorsunuz doktora söyleyeceğim islancak yatak yoksa ddim lutfetti 5 6 tane verdi sanki alıp saticasBugun bi adam geldi devlt hast.hademeymis galiba
Arabasını bizim 2.ele bırakıyor.
Bagajı bosaltıyor inanamazsın sok olduk,koli koli pomadlar yarabantları,yara merhemleri
Hangi hastane oldgunhu ögrensem sikayet ederdim
Bu nasıl bissy ya sen nerden topladn onları,bir de utanmıyor msuusn insan icinde bosaltmaaya
Son 3 yıl içinde 600 gün süre işsizlik sigortası primi ödenmiş olmalı. Son 120 gün kesintisiz sgk hizmet primi ödenmiş olması şartı var.Ben o hakkımı eski iş yerimde kullanmıştım ne yazıkki 3 sene daha geçmesi lazımmış sanırım