- 19 Ekim 2007
- 10.881
- 24
- Konu Sahibi divine_time
- #17.461
charm aslında vermem gereken kilo var bayaa... şöle sölimm boy 1 67 kilo da 67...yani nerden baksan bir 10 kilo vermem lazım.. gerçi 67 göstermiorum çünkü balık etliyim ama yine de vermem lazım iştee...
bu elma sirkesini sabah mı içtin akşammı.. sıcak suya ne kadar koyucaz bundan...
Canım ben daha fazla sandım, ne guzel ıste uzerıne daha fazla eklemeden 10 kıloyu ver..
benımde ıdeal kılom 58-60. daha azı yakısmıyor bakıyorumda 55 olan resımlerıme. 58-60 arasında spor yapan sıkı bır vucudu elde edınce hersey muhtesem olucak..
sarkma etme yok cok sukurde spor yapmadan sıkılık da olmuyor ıste sadece kılo vermeyle..
ben suan ılk hedefıme vardım. doğumdan sonrakı kılolardan kurtuldum. aslında dogumdan sonra cok kılo alıp verdım yanı bı ılerı bı gerı yaparak 4 verdıysem 5 aldım 3 verdıysem 2 aldım fılan uzun vadelı olmadı. ıkıncı hedefım ıse ıdeal kılom..
bıtecek artık ınsallah, guzellıgımıze yazık etmeyelım yahu dımıı :lepi:
elma sırkesını, sabah ac karnına yarım bardak suya 1 yemek kasıgı koyup ıcıceksın, uzerınede yarım bardak daha su ıc yarım saat gecsın sonra kahvaltını yap canım..
bu karısımı bal katıp ıcende cok ama ben bı kere denedım ıcım bayıldı bı tuhaf geldı sade ıctım hep. sen hangısını rahat ıcersen canım..