Merhaba Aranıza Yeni Katıldım.1.67 Boyundayım 78 Kiloyum Kendime Yürüme Bandı Aldım Ama Tam Olarak Kendime Bi Sistem Oluşturamadım. Koşu Bandıyla Zayıflayanların Önerilerini Almak Istiyorum.
Merhaba Aranıza Yeni Katıldım.1.67 Boyundayım 78 Kiloyum Kendime Yürüme Bandı Aldım Ama Tam Olarak Kendime Bi Sistem Oluşturamadım. Koşu Bandıyla Zayıflayanların Önerilerini Almak Istiyorum.
Ya koşu bandı değilde ben yazın 14 günlük bir spor deneyimi yaptım aşırı fark etmişti inanamadım hemde diyetsiz yani istediğim şeyleri yediğim halde 2 beden inceldim
Ya koşu bandı değilde ben yazın 14 günlük bir spor deneyimi yaptım aşırı fark etmişti inanamadım hemde diyetsiz yani istediğim şeyleri yediğim halde 2 beden inceldim
Diyet değil sadece günde 1 saat set halinde spor ve aksam 5den sonra sıvı şeyler dışında birşey yemeden zayıfladım bu programı koşu bandına uyarlayabilirsiniz bence
Diyet değil sadece günde 1 saat set halinde spor ve aksam 5den sonra sıvı şeyler dışında birşey yemeden zayıfladım bu programı koşu bandına uyarlayabilirsiniz bence