canım geçen sene o kadar kilo vermeme rağmen son 4-5 ayda akşamları aç yatmama rağmen kilo veremiyordum ama inanki karbonhidratı kestim ve sporla hergün bir kilo giyor gibi eğer yarında 59 u görürsem buna inanacağım 3 gündür töbe şeker değmedi ağzıma ki bir tane kuru üzüm atıyorum sadece
sana tavsiyem bu fikri veren yine burda bir arkadaşın diyet deneyimi oldu seninde faydalanmanı isterim selintepe diye bir arkadaş bahsetmiş bu konuda ve çok mantıklı geldi bana istersen bir araştırıp oku bu arkadaşta 4 ayda 26 kilo vermiş umudunu yitirme bir süre gram bile veremiyorsan netten sürekli araştır daha napabilirim ne yapmıyorum diye faydası oluyor
