- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- Konu Sahibi Karanfil_kokuyor
- #61
Maşallah ama dikkat et kendine.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Koşu bandı günlüğüm
- Konu Sahibi Karanfil_kokuyor
- Başlangıç Tarihi
Maşallah ama dikkat et kendine.
- Konu Sahibi Karanfil_kokuyor
- #62
süpersin canım
- Konu Sahibi Karanfil_kokuyor
- #63
bugundr hava güzel diye disarda yürüdüm tempolu 90 dk
- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- Konu Sahibi Karanfil_kokuyor
- #64
Maşallah canım.ben şimdi başlicam
- Konu Sahibi Karanfil_kokuyor
- #65
Ben bugün yürüyüş yapamadim. 1000 tane ip atladım
- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- Konu Sahibi Karanfil_kokuyor
- #66
İp atlamakta çok faydalıymış bende atlıyorum arada
- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- Konu Sahibi Karanfil_kokuyor
- #67
30 dk dışarda yürüdüm
- Konu Sahibi Karanfil_kokuyor
- #68
maşallah canım. Sabahtan halletmişsin yürüyüşü. Ben daha evdekilerin islerini halledemedim. Büyüğün kahvaltısını yedirdim. Mutfağı topladım. Ufaklığın altını değiştir karnını doyurdum simdi uyutuyorum. Saat birde büyüğün okulu başlayacak onu goturcem. Sonra annem ufaklığa bakacak ki ben spor yapayım. Senin çocuk kaç tane, yaşları kac
- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- Konu Sahibi Karanfil_kokuyor
- #69
Swn bakma yürüyüş için çıkmadım bende oğlanı hastaneye götürdüm ordan gelince yürüdük sonra oğlanı bırakıp eczaneye falan gittim arada yürümüş oldum. Yoksa benimde 4 yaşın bi oğlum var oda anaokuluna gidiyor kızımda 20 aylık bende normalde ancak akşam onlar uyuyunca spor yapabiliyorum. Ama bu gün işleri biraz saldım kızım uyuyunca ip atladım
- Konu Sahibi Karanfil_kokuyor
- #70
Ben bugün çok yürüyüş yapmak istedim olmadı. Bende 1000 tane ip atladım. Biraz karin ve bacak hareketleri yaptımSwn bakma yürüyüş için çıkmadım bende oğlanı hastaneye götürdüm ordan gelince yürüdük sonra oğlanı bırakıp eczaneye falan gittim arada yürümüş oldum. Yoksa benimde 4 yaşın bi oğlum var oda anaokuluna gidiyor kızımda 20 aylık bende normalde ancak akşam onlar uyuyunca spor yapabiliyorum. Ama bu gün işleri biraz saldım kızım uyuyunca ip atladım
- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- Konu Sahibi Karanfil_kokuyor
- #71
Bebde sabah yürümüştüm öğlende bende 1000 ip atladım .
- Konu Sahibi Karanfil_kokuyor
- #72
tatlım arada isleri bırakmak gerekli evde. inan bitmiyor iş. bunaliyorumSwn bakma yürüyüş için çıkmadım bende oğlanı hastaneye götürdüm ordan gelince yürüdük sonra oğlanı bırakıp eczaneye falan gittim arada yürümüş oldum. Yoksa benimde 4 yaşın bi oğlum var oda anaokuluna gidiyor kızımda 20 aylık bende normalde ancak akşam onlar uyuyunca spor yapabiliyorum. Ama bu gün işleri biraz saldım kızım uyuyunca ip atladım
- Konu Sahibi Karanfil_kokuyor
- #73
bende bugün spor olarak faydalı zaman geçirdim. 40 dk yürüyüş 20 dk leslie 10 dk egzersiz 50 ip atlama
- Konu Sahibi Karanfil_kokuyor
- #74
harikasınız 1000 tane ip atlamak zor olmali
- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- Konu Sahibi Karanfil_kokuyor
- #75
Ay malesef canım.bitmiyo
Maşallah çok iyi
Biraz ama çok değil daha fazlada olabilirdi aslında
- Konu Sahibi Karanfil_kokuyor
- #76
cuma günü tartılıyorum gelecek hafta planım 1 hafta boyunca ip atlamak ins
- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- Konu Sahibi Karanfil_kokuyor
- #77
Oda olur bende biala leslie ve ip atlıyarak 6 kilo vermiştim
Buarada Ben bu hafta 1 kio vermişim
- Konu Sahibi Karanfil_kokuyor
- #78
tebrikler cnm ims bende bu hafta verebilirim
- Konu Sahibi Karanfil_kokuyor
- #79
tebrik ederim canım 1 kilo çok iyi bir rakam
- Konu Sahibi Karanfil_kokuyor
- #80
Nihayet bugün koşu bandıyla spor yapabildim. 18 dk kosu, 22 dk yürüyüş toplam 4.5 km
Benzer Konular
