- 6 Haziran 2013
- 3
- 0
- Konu Sahibi selin_smyrna
- #1
kızlar merhaba. yeni katıldım aranıza ben selin :) bir sorum olacak. yaklaşık 8-9 kilo vermem lazım. evde kondisyon bisikleti var. her gün 1 saat bunu sürsem ve beslenmeme dikkat etsem kilo verebilir miyim? bisiklet kilo vermede etkili mi?
