- 13 Ağustos 2015
- 529
- 1.203
- 34
Ben de yemeği hayatının merkezine koymuş, başka hiç bi şey düşünmeyen insanlardan nefret ederim. Sizi anlıyorum kilosundan ziyade bu pis bogazlılıgı sizi rahatsız etmiş. Bi de üstüne sizin diyette olmanız olayin tuzu biberi olmuş.
Ama hepsi bi yana bence siz de çok sağlıklı yaşam konusunda bilgili sayılmazsınız bence. Bi kere kilonuz kesinlikle fazla ve 3 kılo verseniz de fazla olmaya devam edecek. Ikıncısı günde 1 kilo vermek gibi bi şey sözkonusu dahi olamaz. 1 kilo yaklaşık 7bin kalorıye karşılık gelir bir kadının da günlük kalori ihtiyacı 2 bin fılandır. Siz hiç bir şey ağzınıza koymasanız bile 3 günde ancak kilo verebilirsiniz ki bu bile sağlıklı olmaz. Günde 1 kilo verdiğinizi sanarken aslında verdiğiniz şey vücudunuzdaki su ve eriyen kaslarınız, yani bi bakıma kilonuzu değil sağlığınızı kaybediyorsunuz.
Böyle sert diyetler yaparak psikolojik olarak da kendinizı yıpratmıs ve tahammülsüz bi hale gelmişsiniz. O boy ve kılodakı bi adamın sizin sağlıklı sandığınız dıyetınızı uygulama imkanı yok. Bi erkeğin ihtiyacı olan kalori bi kadınınkınden çok daha fazladır ve kuru yemiş de gayet sağlıklı bi şeydir. Bırakın bari sağlıklı şeyleri doya doya yesin ki bu yeme dürtüsunu biraz köreltsın. Kocaman adamın her yediğine karısırsanız sürekli kontrol etmeye çalışırsanız sonunda zayıflayan şey sizin aile baglarınız olacak.
Ama hepsi bi yana bence siz de çok sağlıklı yaşam konusunda bilgili sayılmazsınız bence. Bi kere kilonuz kesinlikle fazla ve 3 kılo verseniz de fazla olmaya devam edecek. Ikıncısı günde 1 kilo vermek gibi bi şey sözkonusu dahi olamaz. 1 kilo yaklaşık 7bin kalorıye karşılık gelir bir kadının da günlük kalori ihtiyacı 2 bin fılandır. Siz hiç bir şey ağzınıza koymasanız bile 3 günde ancak kilo verebilirsiniz ki bu bile sağlıklı olmaz. Günde 1 kilo verdiğinizi sanarken aslında verdiğiniz şey vücudunuzdaki su ve eriyen kaslarınız, yani bi bakıma kilonuzu değil sağlığınızı kaybediyorsunuz.
Böyle sert diyetler yaparak psikolojik olarak da kendinizı yıpratmıs ve tahammülsüz bi hale gelmişsiniz. O boy ve kılodakı bi adamın sizin sağlıklı sandığınız dıyetınızı uygulama imkanı yok. Bi erkeğin ihtiyacı olan kalori bi kadınınkınden çok daha fazladır ve kuru yemiş de gayet sağlıklı bi şeydir. Bırakın bari sağlıklı şeyleri doya doya yesin ki bu yeme dürtüsunu biraz köreltsın. Kocaman adamın her yediğine karısırsanız sürekli kontrol etmeye çalışırsanız sonunda zayıflayan şey sizin aile baglarınız olacak.