Diyetisyene git başka türlü olmaz.şu an halk sağlığı merkezkerinde ve devlet hatanelerinde ücretsiz bir şekilde hizmet sunuluyor.
Kilolu kadinlara ben de sinir oluyorum yururken bile nefes nefese kaliyorlar,asiri terliyorlar ,hangi kiyafeti alirsan ak yakismiyor ben de bir ara cok degil ama bana gore kiloluydum simdi zayifladim her giydigim yakisiyor fit hissediyorum kendimi .Bayanlar yanlis anlamayin ama adamlar hakli siz boyle kendinizi seviyormusunuz baskasi sevsin bakiyorum koca zayif esi sisman olmuyor ama eskerin her ikiside kiloluysa sorun yok .Az yiyin ,bol bol su icin acligi bastiriyor veduzenli yuruyusyapin her yere arabayla gitmekle olmuyor bu is ve ekmek yemegin.
İnsan kendi diyetisyeni olabilir. Öncelikle Dahiliyeye gidip kan testleri yaptırın, şeker veya başka rahatsızlığınız varmı ögrenin.
Nasıl yaptın bu nü ya bende iradesizler arasındayım
ben kaç yıldır ugrasıp başarız olan birisiyim.benimde pek sizden farkım yoktu anlıcagınız ama uzak durunca 15 gun tatlıladna meyveden canınız sonradan ıstemıyor gercekten .dişinizi sıkmalısınız burada.birde zayıfladıkca cevrendekıler senı guzellestıgını felanda soyluyor bunlarda motıve edıyor senı.:)
Aaahhh anacım 9 kilo verdim sonra nolduysa bi kısmı geri geldi ama inan bende çok istedim tekrar eski bedenime kavuşmak cunku ben zaten kalcali biriyim o yüzden de devamlı dikkat etmek zorundayım giydiklerime ama bi 10 kilo versem tekrar sıkıntı kalmicak
verirsinz 10 kilo çok degılki ::) kendinize telkin edin sürekli o zaman hedefine ulaştıgjnızda az da olsa yiceksiniz o zman formnuzu bozmadan yıceksınız sonucta.tamamen hayatınızdan cıkartmazsınız
Aslında vücuduma ideal kilo 70 ama ben şuan 88 89 falanda iste on kilo verince motıve olacağımı düşünüyorum
Dert etme çözülecek şeyler bunlar.
Ay üzerinden çok geçmiş ama dışardayım , tramvayda , sesli güldüm resmen . Çocuk doğurmuşsun ,bit değil lafına :) hahahah
