yürüyüşe çıkmaya çalışıyorum çıkamadığım günlerde de evde kulakligimi takıp spor yapıyorum en 20 dk yapıyorum , ben diyete başlayalı 1 ay felan oldu aslında 95 geliyodum sonra diyet ve evde yaptığım spor ile 5 kilo verdim bugün yazamadım kızlar dicektinm baktımkimse kalmamış nerdesiniz kızlar .eşim izinde bende pek giremiyorum ne yaptınız bugün
kızlar
kk da sayfa sayfa geziyorum hergün düzenli olarak netin başına geçmeye başladım ..bu kiloları kafama öyle takmış durumdayım ki işime konsantre olamıyorum..sanırım psikolojim bozuluyor..eşimde yeter artık hergün kalorilerle diyetle uğraşıyosun deyip duruyo..
hangi diyeti yapsam kalorimi saysam dedim olmadı,lahana çorbası yaptım içemedim
yaında isveç diyetine başlıycam kk da çok güzel yorumlar var 13 günlük bir diyet ve en az 6 kilo vermişler 13 günde...
Ben de eve istiyorum ya yürüyüş bandı ya da eliptik bisiklet ama annem izin vermiyor evde yer yok diye
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
5 kilo çok ideal bence sen çoktan beni geçmişsin ben 2 senedir inemedim hala aynı yerimde duruyorum bugünde düzenimi değiştirdim az kallsın midemden oluyodum bana göredeğil uzun süre açlık direk midem asit salgılıyor öldüm
keşke benimde imkanım olsa saatlerce yürürdüm en sevdiğim müzikleri dinleyerek en güzeli bu bence senin imkanında var ilerde alırsın artık ama paraya kıy iyi al ses çıkarmasın
kız sen bari yapma bırak isveçi falan miktarı azalt sonra ne olcak ya hepmi isveçreli olacaksın
hep sagligim dedgm icin yapmiyorum hcbi zaman sadece yapcam drim yapmam aynen miktar mantikli olan bnde ole yapiyorum ama bi kac gundur saldim ucunu bugun yine topladm verdgmi almak istemiyorumBen de eve istiyorum ya yürüyüş bandı ya da eliptik bisiklet ama annem izin vermiyor evde yer yok diye
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
ama yiine de cikmaya çalışıyorum :)kız sen bari yapma bırak isveçi falan miktarı azalt sonra ne olcak ya hepmi isveçreli olacaksın
Yok canım benim yürüyüşe zamanım oluyo ama dışarıyı sevmiyorum ben insanların tip tip bakması daha da moralim bozuyo o yüzden eve yürüyüş bandı ya da eliptik bisiklet alınsın istiyorum yani bi nevi dışarıya karşı fobim var
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Yok canım benim yürüyüşe zamanım oluyo ama dışarıyı sevmiyorum ben insanların tip tip bakması daha da moralim bozuyo o yüzden eve yürüyüş bandı ya da eliptik bisiklet alınsın istiyorum yani bi nevi dışarıya karşı fobim var
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
kızlar gerçekten şaşırdım üç kişi olduk