Kızlar bu neyin ezikliği 😢

Yagmurzamani_

Senin adaletine güveniyorum Allah'ım💚
Kayıtlı Üye
12 Mart 2023
1.072
1.181
63
Merhaba arkadaşlar

Bir ay öncesi işimden ayrılınca kafam dağılsın yeni ortamım olsun diye spora yazıldım bir heyecan bir hevesle yazıldığım spora gelin görünki içime değişik anlam veremediğim bir utanma çekinme olayı oluştu hayır kendime de kızıyorum üniversite bitirmiş iş hayatı olmuş sosyal biriyim normalde ama bu içimdeki saçma eziklik niye anlam veremiyorum çeşitli bahanelerle sırf bu yüzden sporu dondurdum bayram sonrası gideceğim mecbur ama saçma bir korku var içimde oradaki aletleri nasıl kullanacağım milletin içinde Ezik ezik mi duracağım pufff ne bileyim taktım da taktım şimdi soruma gelecek olursak çekinip utanırsam bunu çok çabuk belli ederim kekelerim heyecanlanırım Falan kendimi nasıl öz güvenli hale getiririm birde sporda ilk gün nasıl geçiyor oradaki hiçbir aleti kullanmayı bilmiyorum sorarsam yardımcı olurlar mı ? İlk gün hangi aleti kullanacağımı neler yapacağımı söylerler mi yanımda giderken su hariç bir şey götürmeme gerek var mı ? Şimdiden teşekkür ediyorum birazcık beni gazlayın kızlar
 
Salonda pt hizmeti varsa 1 ay personal trainer hizmeti alın. Aletleri kullanmayı da öğrenmiş olursunuz.
Ama bunun için bütçeniz yoksa ChatGPT her şeyi çok güzel anlatıyor
 
Orda bi arkadaş edinirsen daha az çekinirsin
 
İlk gün zaten salonu bir gösterirler, aletleri tanıtırlar. Hiç bilmiyorum derseniz aletlere özel hareketleri programları söylerler. Yanlış bir şey yaptığınızda gelip yardımcı olurlar ama korkmayın yanlışım göze batar diye orada insanlar sporunu yapıp gitme amacında kim ne yapıyor diye de bakmazlar. Herkes anasının karnında öğrenmiyor hareketleri.
Salona gitmeden önce evde youtubedan falan çalışmak istediğiniz bölgeye yönelik hareket serilerine bakın kaydedin. Hazırlıklı giderseniz çok boş dolanıp dikkat de çekmezsiniz.
 
orada zaten danışmanlarınız yok mu? onlara sormaktan çekinmeyin. "ben bu makinaları tam olarak anlayamıyorum. sakatlanmaktan korkuyorum. rica etsem nelere dikkat etmem lazım bi anlatır mısınız?" deseniz kimse size gülmez. korkmayın. bilen herkes böyle öğrendi.
 
Vasfiyeteyzeniz .!.:
Salonda pt hizmeti varsa 1 ay personal trainer hizmeti alın. Aletleri kullanmayı da öğrenmiş olursunuz.
Ama bunun için bütçeniz yoksa ChatGPT her şeyi çok güzel anlatıyor
Genişletmek için tıkla...
Çok teşekkür ederim bunu söylemeniz çok iyi oldu pt hizmetiniz var mı diye mi sorayım bir spor hocasının nosunu almıştım ona?

anladığım kadarıyla oradaki herhangi bir hocanın ekstra yardımcı olması için ayrı bir hizmet ücreti oluyor sanırım eğer hizmet almadan gidersek direkt gidip kendimiz sporumuzu yapıp geliyoruz sanırım
 
Yani salon salon değişiyor aslında. Bazı salonlarda sadece alet hizmeti verirler ekstra hoca için pt olur.
Bazı salonlarda ortada gezen bir kaç hoca olur hareketler hakkında bilgi verir.
Ama aşırı faydalı olur mu bilemem gezici bir hoca çünkü.
Chat gpt ye hangi bölgeleri çalıştırmak istediğini yazınca aletleri söyleyince o bir program yazıyor.
 
Teşekkür ediyorum evet sabahları gideceğim daha sakin olur diye bakalım
 
Üyelik için gittiğim zaman salonu gezdim hoca da siz bakın gezin dedi ve hemen başka öğrencisinin yanına gitti salona girmeden önce de ayağını sil falan dedi itici bir şekilde tavrıda hoşuma gitmedi hocanın hepsinin ilgilendiği öğrencileri vardı onlardan ekstra hizmet için para alıyorlar sanırım bu tavırda çok canımı sıktı galiba birine bir şey sormak için yardım almak için ekstra bir hizmet bedeli ödemek gerekiyor diye düşündüm öbür türlü giden kişi kendi kendine sporunu yapıp dönüyor sanırım yine de gittiğim zaman koşu bandı bisiklet vs kullanımı için sorup yardım alırım teşekkür ediyorum yorumunuz için
 
Evet ben de fazla faydalı olacağını düşünmüyorum çünkü ilk gittiğim gün salonu gezdim hocaların özel olarak ilgilendiği kişiler vardı soru sorsam bir şey danışsam da pek verimli olacağını düşünmüyorum üyeliğimi yapan başka bir hoca vardı isterseniz plates fitnes aynı olsun platesi ben vereceğim size özel olarak dedi ve ekstra 2 bin tl gibi ücret çıkmıştı o zaman yok demiştim acaba platesi de mi kabul etseydim nasıl olurdu bilemedim
 
Aynen çok teşekkür ediyorum yorumunuz için
youtube dan video izlemek çok mantıklı
 

keşke canınız sıkıldığında üye olmamayı tercih etseydiniz. spor salonlarında bir PT hizmeti gibi bütün antreman boyunca bilfiil yanınızda bulunmasalar da makinalar hakkında bilgi vermek zorundalar. sakatlanma riski çok yüksek olan bir alanda sizi başı boş bırakamzlar.
gerekirse üyelik sözleşmenizin bir kopyasını talep edin daha en başından. bir problemle karşılaşırsanız fesih yoluna gidin.
 
Yagmurzamani_ .!.:
İlk zaman değişik bir çekinme oluyor değil mi siz ilk zamanlar hangi aletleri kullandınız
Genişletmek için tıkla...
Oluyor tabi olmaz mı
Hocam sırayla denettirip ilk gün fazla yormayalım şumda beş dk yap bunda 7 dk totelde 40 dk oluşturmuştu bana yürüyüş bandı eliptik bisiklet ağırlık istasyonu tarzı ve dambıl kullanmıştım…
sen gittiğinde hoca yönlendirecek çok çekingen olursan kulaklığını takarsın beybi öyle çok iyi oluyor
 
Ay ben pilates hiç sevmiyorum ya. 24 ders yaptım bir insanın kasları az biraz açılmaz mı. Her ders sonrası yeni doğmuş ceylan gibi titreyen kol bacakla geziyorum
 
Aslında şu an hiç spora falan harcayacak fuzuli param yoktu işten olaylı bir şekilde çıkarıldım hatta o konuma sizde yorum yapmıştınız işten çıkarılmak bir an beni strese soktu ister istemez çok zoruma giden bir olay oldu bir sabah kalktım spora yazılayım kararı verdim öyle gelişti bu spor olayı kafam dağılır diye ama daha çok stres oldum
Tamam teşekkür ediyorum yardım edeceklerini umuyorum inşallah ya sabah saatlerinde gidip koşu bandı bisiklet falan kullanırım ilk etaplar başka yorucu aletlere bakmam gibi
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
212
Görüntüleme
133K
gecevekedicik
Sonsuza dek böyle mi olacak ?
Yorumlar
19
Görüntüleme
3K
yulin34
Çocuklar ve cinsellik
Yorumlar
0
Görüntüleme
12K
isabel
Utangaçlık, çekingenlik ve sosyal fobi
Yorumlar
0
Görüntüleme
4K
Nevreste
Ankara Yöresel Örf Ve Adetleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
46K
Nevreste
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…