Kış uykusuna yatmış ayı gibiyim :(

Keşke uyumaya imkanım olsa da tek derdim 9-10 arası uyanmak olsa
Zorlayın kendinizi alarm kurun kalkın başka yolu yok

Bende gece gündüz uykusuzum 7 Aydır
Bıraksalar 3 gün uyurum
Birde kı.ımı kaldırıp spor yapmam lazım

Kadınlar uyuyamıyor ama erkekler maşallah istedikleri kadar uyuyabiliyor benim kocam gibi
Kadın olmak çok zor

Son bir aydir bende ayniyim sabah 7 20 de alarma uyanip okula giden oglumu kaldiriyorum geri yatiyorum onu babasi yolcu ediyo esim 9 a dogru cikiyo evden kucuk oglum gelip anne kalk artik diyo tamam sen git geliyorum deyip 10 a kadar uyuyorum sonra kalk ev topla kahvalti hazirla ufakligi okula gotur gel oluyo saat 1 sonra yemek hazirla camasir topla as aksam oluveriyo ama ne guzel 8 de uyansam ogleden sonra bana kalacak uyurken cok guzel geliyo kalkamiyorum ve her aksam pisman oluyorum

Susammmmm .!.:

Çocuk mu diye soracağım ama 3 sene 8 ay diyorsunuz. O kadar uzun sürmez herhalde çocuktan uykusuz kalma durumu. Yani lütfen sürmesin. 8 ayda ben zombiye döndüm bile

Genişletmek için tıkla...

3 yas 8 ay
1 yaş 5 ay
2 ay
Çocuk değil. Çocuklar
sizin kısım 18 ay en fazla :)

elmadilimi .!.:

4.30-5.30 mu?

Kaçta uyuyorsunuz peki?

Genişletmek için tıkla...

22- 23 arasi.
Siz kacda yatiyorsunuz?
Kacda kalkiyorsunuz?

Yeni dogmus cocugun olsun gör bak uyuyabiliyor musun? benim önerim çoluk combalalaga karis. Kesin çözüm

turuncupijama .!.:

3 yas 8 ay
1 yaş 5 ay
2 ay
Çocuk değil. Çocuklar
sizin kısım 18 ay en fazla :)

Genişletmek için tıkla...

Ooo anladım :) size Allah sabır versin :) ben bir tanesi ile baş edemiyorum, siz 3 tane ile. Ayakta alkışlıyorum sizi :)

Ben tatildeyim olmasam da isim yoksa 12 den önce kalkmam

Uyandım

Bende evdeyken bu saatlerde uyaniyordum gercı şuanda ise 11 de gidiyorum kalkıp yapmam gereken işlerim oluyor. Yatamıyorum. Ama gerçekten yataktan hemen kalkmak lazım eğer telefonu elinize alıyorsanız gitti 2 saat demektir.

tulumbachen .!.:

22- 23 arasi.
Siz kacda yatiyorsunuz?
Kacda kalkiyorsunuz?

Genişletmek için tıkla...

Ben 12-1 gibi yatıyorum. 8 gibi kalkıyorum. Ama 20li yaşların başındayken 11 gibi yatardım yine de hiç 5.30da kalkmadım. En erken 6.30da kalkıyordum bir yere yetişecek olduğumda.

Çalışmıyor olsam 10'dan önce çıkmam yataktan, cesedimi çiğnemeleri lazım. Canım uyku

elmadilimi .!.:

Ben 12-1 gibi yatıyorum. 8 gibi kalkıyorum. Ama 20li yaşların başındayken 11 gibi yatardım yine de hiç 5.30da kalkmadım. En erken 6.30da kalkıyordum bir yere yetişecek olduğumda.

Genişletmek için tıkla...

Ben okula giderken 7de okul başlıyordu. Yol 45- 1 saat arasi vardi. Mecbur 6da yola cikiyordum.
Duş, kahvalti vs. 5de kalkiyordum.
Sonrada iş hayati vs. Derken düzenimi bozmadim :)
Gün icinde meditasyon yaparim ama belkide az uyumamin sebebi budur. Bundan birkac sene öncesine kadar sabah namazida kılıyordum. Alışkanlık galiba

11,de kalkıyorum ben 9 gayet iyi

tulumbachen .!.:

Ben okula giderken 7de okul başlıyordu. Yol 45- 1 saat arasi vardi. Mecbur 6da yola cikiyordum.
Duş, kahvalti vs. 5de kalkiyordum.
Sonrada iş hayati vs. Derken düzenimi bozmadim :)
Gün icinde meditasyon yaparim ama belkide az uyumamin sebebi budur. Bundan birkac sene öncesine kadar sabah namazida kılıyordum. Alışkanlık galiba

Genişletmek için tıkla...

Sanırım bünye meselesi. Çünkü sabah namazına ya da sahura kalktığım zamanlarda da geriye yatmadan edemem.

Zaten kalksam da sabah o saatte bir iş yapamam, çocuğum uyuduğu için ya da eşim uyuduğu için.

O nedenle yatırıyorum oğlum uyanana kadar.

Ama son 5-6 aydır yatma saatim daha geçe kaydı. Normalde duramazdım çok geç saatlere. Şimdi de 12-1den önce uyuyamıyorum.

Metabolizma değişiyor sanırım. Belki daha erken yatmaya başlasam sabah da daha erken kalkarım ama işte bir iş yapmadıktan sonra ne anlamı var...