- 28 Mart 2012
- 8.170
- 2.003
Kim Kardashian 87 kilodan 60 kiloya nasıl düştü? İşte ünlü yıldızın zayıflama diyeti...
4 yıldır ilişkisini sürdürdüğü Kanye West'ten bir erkek bir kız çocuğu olan Hollywood dünyasının ünlü ismi Kim Kardashian 2 doğum yapmasına rağmen formunu koruyor. Kardashian 2.çocuğu Saint West'i dünyaya getirdikten sonra ise tam 27 kilo verdi. Kim, bunu nasıl başardığını ise People dergisine anlattı.
Son güncelleme: 22 Haziran 2016 19:11
Magazin dünyasının 'süper poposu' olarak anılan Kim Kardashian 2.çocuğu Saint West'e hamile olduğu sırada 87 kiloydu. Doğum sonrası 60 kiloya düşen 35 yaşındaki Kardashian, eski formunu yakalamak için ise Atkins diyetini uyguladı."Çocuğu olan herkesin de bileceği gibi vücudu eski haline sokmak, kararlılık ve hem zihinsel hem fiziksel bir güç gerektiriyor" diyen Kardashian, her sabah saat 6'da antrenörünün onu çalıştırdığını açıkladı.
-
İşte Kardashian'ın 3 günlük diyeti:
1.Gün
Kahvaltı: Çırpılmış yumurta ve hindi sosis, yanında az yağlı peynir ve taze meyveli yoğurt.
Ara Öğün: Bitter çikolata ve fındık barı
Öğle Yemeği: Ispanaklı ızgara tavuk ve peynirli sos
Ara Öğün: Yarım havuç ve 4 kaşık humus
Akşam Yemeği: Yeşil fasülyeli ve kekikli balık
Toplam: 1504 kalori
2. Gün
Kahvaltı: Tavuk sosis, domates sos ve peynir ile sotelenmiş karnabahar
Ara Öğün: Yarım elma ve 50 gr cheddar peyniri
Öğlen Yemeği: Domatesli, turşulu ve soğanlı hindi burger
Ara Öğün: Atkin Bitter çikolata barı
Akşam yemeği: Bir kaşık pilav ile kuşkonmazlı tavuk
Toplam: 1561 kalori
3. Gün
Kahvaltı: Haşlanmış yumurta, peynir ve bir kaşık bal
Ara öğün: Vanilyalı Frappe
Öğle yemeği: Baharatlı tavuklu noodle
Ara öğün: Atkin Vanilyalı bar
Akşam yemeği: Haşlanmış tavuk, karnabahar ve peynir
Toplam: 1700 kalori
4 yıldır ilişkisini sürdürdüğü Kanye West'ten bir erkek bir kız çocuğu olan Hollywood dünyasının ünlü ismi Kim Kardashian 2 doğum yapmasına rağmen formunu koruyor. Kardashian 2.çocuğu Saint West'i dünyaya getirdikten sonra ise tam 27 kilo verdi. Kim, bunu nasıl başardığını ise People dergisine anlattı.
Son güncelleme: 22 Haziran 2016 19:11
Magazin dünyasının 'süper poposu' olarak anılan Kim Kardashian 2.çocuğu Saint West'e hamile olduğu sırada 87 kiloydu. Doğum sonrası 60 kiloya düşen 35 yaşındaki Kardashian, eski formunu yakalamak için ise Atkins diyetini uyguladı."Çocuğu olan herkesin de bileceği gibi vücudu eski haline sokmak, kararlılık ve hem zihinsel hem fiziksel bir güç gerektiriyor" diyen Kardashian, her sabah saat 6'da antrenörünün onu çalıştırdığını açıkladı.
-
İşte Kardashian'ın 3 günlük diyeti:
1.Gün
Kahvaltı: Çırpılmış yumurta ve hindi sosis, yanında az yağlı peynir ve taze meyveli yoğurt.
Ara Öğün: Bitter çikolata ve fındık barı
Öğle Yemeği: Ispanaklı ızgara tavuk ve peynirli sos
Ara Öğün: Yarım havuç ve 4 kaşık humus
Akşam Yemeği: Yeşil fasülyeli ve kekikli balık
Toplam: 1504 kalori
2. Gün
Kahvaltı: Tavuk sosis, domates sos ve peynir ile sotelenmiş karnabahar
Ara Öğün: Yarım elma ve 50 gr cheddar peyniri
Öğlen Yemeği: Domatesli, turşulu ve soğanlı hindi burger
Ara Öğün: Atkin Bitter çikolata barı
Akşam yemeği: Bir kaşık pilav ile kuşkonmazlı tavuk
Toplam: 1561 kalori
3. Gün
Kahvaltı: Haşlanmış yumurta, peynir ve bir kaşık bal
Ara öğün: Vanilyalı Frappe
Öğle yemeği: Baharatlı tavuklu noodle
Ara öğün: Atkin Vanilyalı bar
Akşam yemeği: Haşlanmış tavuk, karnabahar ve peynir
Toplam: 1700 kalori