Kilomu Koruyamadım 🫡🫣🤪

27 Ağustos

11.097 adım attım.
5 tur bisiklet sürdüm. Çok keyifliydi.
Top oynadım.
 
29 Ağustos

1 saat neredeyse durmaksızın yüzdüm.
11.096 adım attım
 
30 Ağustos
7289 adım atmak dışında bir şey yapmadım.
Bir de sıcakta buharlaşıp bolca su içtim
 
31 Ağustos

Sabah bir saat yüzdüm
6040 adım attım.
 
Aysen012 canım ölçülerimizi alacaktık
Sabah unuttum.

Yarın alalım mı?
Kalınlaştık mı inceldik mı?
 
Ağustos değerlendirmesi yapar Eylül listesine geçeriz ☺
 
Mikan .!.:
Memleketteyim burda tartı yok ama sanırım yine 69um ve muhtemelen dönüşte bi 70leri görürüm. Ne zaman buraya gelsem kilo alıyorum çünkü
Genişletmek için tıkla...
Tamam canım.
Perşembe eve döneceksin zaten.
Haftaya cuma 9 Eylül kilon ile başlatırız seni Eylül ayına.
 
Aysen012
Tartıldım
73.6

Ölçülerimi aldım aynı kalmış.
İncelme yarım santim gibi varla yok arası.

Senin nasıl?

Senle karşılaştıracaktık.
 
Kızlar ayı +900 ile kapatmışım.

İncelme olmadı.
 
2 Eylül 9568 adım
3 Eylül 8664 adım attım
 
4 Eylül 3620 adım attım
5 Eylül 7512 adım attım
 
Kusura bakmayın... Ben kilo alıyorum ve bunu durduramıyorum. Kortizon ve steroidlerin etkisi.. Dikkat ettikçe moralim bozuluyor.. Saldım biraz, ondan girmiyorum. Kusura bakmayın.
 
6 Eylül 11.591 adım
7 Eylül 7087 adım
8 Eylül 6237 adım
9 Eylül 7393 adım attım. ☺
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
277K
bushin
B
Hamilelikte egzersiz
Yorumlar
0
Görüntüleme
4K
isabelisabel hesabı doğrulanmış üye.
Doğum sonrası kilolardan kurtulmak
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabelisabel hesabı doğrulanmış üye.
Doğum Sonrası Forma Girme Rehberi
Yorumlar
0
Görüntüleme
4K
isabelisabel hesabı doğrulanmış üye.
sağlıklı beslenme+spor dolu günlere yol arkadaşı arıyorum :)
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
2K
belenhatun
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…