slm kızlar ben 12 mayıstan bu yana diyetteyim 95.500 başladım şuan 87 oldum ama 4 gündür gram veremiyorum diyete devam ettiğim halde bana yol gösterin lütfen tekrar nasıl kilo verebilirm
Sakın vazgeçmeyin. Vücudumuz, diyetin düzenine uyum sağlamak için bazen kilo kaybını durdurur. Çoğu insanın da diyetten vazgeçtiği an bu zamanlarda olur. Diyete yılmadan devam ederseniz, kiloyu yine vermeye devam eder ve bu kez kalıcı olarak kurtulursunuz, çünkü esas bundan sonra geri dönmeyen kilo verimine başlıyorsunuz.
Bende Mart'ta 85 kilo ile başladım Mayıs'ın başında 78 de takıldım canım bi akşam en sevdiğim pizza ve tramiasu yiyerek vücudu şokladım.Evet işe yaradı ,kilo vermem çok yavaşladı ama en azından vermeye başladım tekrar şu an da 74 de durdum 2 haftadır.Diyeceğim o ki aynı hızla kilo vermeyi beklemeyin ve asla vazgeçmeyin.