-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilo vermek istiyorum
- Konu Sahibi Dildem67
- Başlangıç Tarihi
- 23 Temmuz 2014
- 6.455
- 18.325
- 448
- 26 Mart 2024
- 1.011
- 2.742
- 48
ama olmuyor
- 6 Temmuz 2023
- 6.079
- 23.778
- 268
Motive değil de toprak atma gibi olmuş
- 23 Temmuz 2014
- 6.455
- 18.325
- 448
- 23 Temmuz 2014
- 6.455
- 18.325
- 448
Bi nevi motiveye teşvik diyelimMotive değil de toprak atma gibi olmuş
Füze atsa bu kadar olurduMotive değil de toprak atma gibi olmuş
- 26 Mart 2024
- 1.011
- 2.742
- 48
- 6 Temmuz 2023
- 6.079
- 23.778
- 268
Boş ver arkadaş çıtı pıtı seni anlamaz o kuzum seni dobikko ben anlarımFüze atsa bu kadar olurdu
Demi ama yaBoş ver arkadaş çıtı pıtı seni anlamaz o kuzum seni dobikko ben anlarım
napacaz biz böyle 
- 6 Temmuz 2023
- 6.079
- 23.778
- 268
Beybi bir haftada 700 gram vermişim seni anlıyorum ama kelin ilacı olsaDemi ama ya
1 hafta sonra diyetisyene gideceğim başlayacağım bende kafama göre olmuyor ya
- 23 Temmuz 2014
- 6.455
- 18.325
- 448
Kışları alıyorum ya yazın iyiydi de şimdi 4 kilo almışım o yüzden beni dışlamayınBoş ver arkadaş çıtı pıtı seni anlamaz o kuzum seni dobikko ben anlarım
Neyse ki güne yulafla sporla başlıyorum bana takılın hayatınızı yaşayın asdf
- 6 Temmuz 2023
- 6.079
- 23.778
- 268
4 kilo çokmuş ya beybi
- 23 Temmuz 2014
- 6.455
- 18.325
- 448
Kamooon diyetisyeni dinlemeyeceğini ikimiz de iyi biliyoruz maykılBeybi bir haftada 700 gram vermişim seni anlıyorum ama kelin ilacı olsa
1 hafta sonra diyetisyene gideceğim başlayacağım bende kafama göre olmuyor ya
- 20 Mart 2024
- 1.832
- En iyi cevaplar
- 1
- 1.803
- 48
Benim eşim 2 buçuk ayda 17 kg verdi.
Bunun sebebi spor hocasının diyet listesine göre hareket etmesi ve yine hocasının uygulamasını istediği hareketlerle, yağ oranının fazla olduğu bölgeye yoğunlaşarak dengeli bir kilo vermesi oldu.
Eğer kendisi bilinçsiz bi şekilde yapsaydı beslenmesini ve egzersizlerini, bu kadar etkili olmazdı bence.
Beslenme çok önemli.
Beslenmeyi de kafanıza göre yapmamanızı önerirm.
Mesela eşim patates, pirinç, bulgur yemiyor yasak.
Ekmek hiç yok değil, sadece tam buğday yiyor.
Spora gitme durumunuz yoksa da muhakkak bi diyetisyenden bilgi almanızı öneririm ben.
Bunun sebebi spor hocasının diyet listesine göre hareket etmesi ve yine hocasının uygulamasını istediği hareketlerle, yağ oranının fazla olduğu bölgeye yoğunlaşarak dengeli bir kilo vermesi oldu.
Eğer kendisi bilinçsiz bi şekilde yapsaydı beslenmesini ve egzersizlerini, bu kadar etkili olmazdı bence.
Beslenme çok önemli.
Beslenmeyi de kafanıza göre yapmamanızı önerirm.
Mesela eşim patates, pirinç, bulgur yemiyor yasak.
Ekmek hiç yok değil, sadece tam buğday yiyor.
Spora gitme durumunuz yoksa da muhakkak bi diyetisyenden bilgi almanızı öneririm ben.
- 6 Temmuz 2023
- 6.079
- 23.778
- 268
Yok ya 12 kg verdim diyetisyenle
- 6 Temmuz 2023
- 6.079
- 23.778
- 268
Diyetisyen şart spor olmasa da yürümemiz gerekiyor
- 23 Temmuz 2014
- 6.455
- 18.325
- 448
Öyle deme bunlar hep yağ olarak birikiyor vücutta sonra selülit, sonra çatlak, bağırsak tembelliği, sindirim sisteminin bozulması derken açılsın TLC Ağır Yaşamlar kapıları asddfg4 kilo çokmuş ya beybi
Benzer Konular
