- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilo verdikten sonra nasıl görünüyorsunuz? Motivasyon için resimlerimizi paylaşalım
- Konu Sahibi kawy
- Başlangıç Tarihi
merhaba. bilirim o duyguyu. bi iştahla yediklerini azaltıp diyete başlarsın ama gram fark olmaz bazen. ama sakın yılmayın. çünkü azimle devam edince mutlaka gitmeye başlayacaklar. başlangıçlar hep zor oluyor diyetlerde. sonra patır patır gerisi geliyor. spora asılın. yemeyi bikaç günlük çok çok aşağı çekin vücud şaşırsın. sonra zaten yavaş yavaş gider. ya da isteğe göre hızlı hızlı. bir de daha önceden diyet yapmış vücud çok dirençli oluyor. hiçbişe yemesen gene vermicek oluyor bazen. direnmek lazım. illa ki gelir gerisi. bozmayın moraliniz. verenler nasıl veriyor onu düşünün.
Eki Görüntüle 845833
7 ayda bu hale gelmiştim ama şuan 6 kg fazlam var kızlar. diyete başladım tekrar
maşallah süper olmuşsun ya boyun kaç?
Ayy supersiniz hepiniz. Ben de 22 kilo vermiştim ama hamile kalınca devam edemedim şimdi benimki var ve ben o verdiğim kiloların hepsini geri aldım 😳 bebeğim 9 aylık oldu artık tekrar diyete baslamaliyim. Resimler beni baya motive etti 😊
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Nasıl bu kadar azimle böyle oldunuz arkadaşlar... 
- 4 Nisan 2014
- 53
- 86
- 38
azminize,başarılarınıza hayran kaldım bende bilgisayar başında oturmaktan 20 kilo almışım kendime acıyorum neredeyse nasıl kilo versem diye düşünüyordum ki beni motive edecek olan sizleri fark ettim :) yakın zamanda verdiğim kilolarla önce / sonra yapıp sizinle paylaşmak istiyorum bende :)
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
2.5 aydir diyetteyim verdigim kilo ceyvelimdede gozuktugu gibi 5 kilo
baslarda cok iyi gifiyodum ama spor ve diyeti ihmal etmeme ragmen kaldim gitmiyo artik moralim cok bozuluyor sabrim kalmiyorr
Sizler basarmissiniz ne yapmam lazim bu duraklamalari nasil atlatabilirim?
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
baslarda cok iyi gifiyodum ama spor ve diyeti ihmal etmeme ragmen kaldim gitmiyo artik moralim cok bozuluyor sabrim kalmiyorrSizler basarmissiniz ne yapmam lazim bu duraklamalari nasil atlatabilirim?
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 11 Şubat 2014
- 3.656
- 1.188
- 148
olsun canım almada yavaş yavaş verirsin.
2.5 aydir diyetteyim verdigim kilo ceyvelimdede gozuktugu gibi 5 kilo
Sizler basarmissiniz ne yapmam lazim bu duraklamalari nasil atlatabilirim?
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 11 Şubat 2014
- 3.656
- 1.188
- 148
olsun canım koyarsın resmini de.
- 27 Ocak 2009
- 142
- 81
- 123
2.5 aydir diyetteyim verdigim kilo ceyvelimdede gozuktugu gibi 5 kilo
Sizler basarmissiniz ne yapmam lazim bu duraklamalari nasil atlatabilirim?
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
sakın kendını bırakma arkadaşım kılo vermenın bir süre sonra durması direnç noktasını gösteriyormuş yanı buda diyet ve düzeninin doğru şekilde olduğunu söylüyor,2,5 ayda 5 kılo en normal ve sağlıklısı,,sakın pes etme,,
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
Dogru soyluyorsun diyete basladigimda 14 kilo hedefim vardi 1 sene icinde vermeyi planladim ki geri almayim .Fakat burdaki topiclerde herkesin ayda 4 kilo ve fazlasini verdigini gorunce yaptiklari diyete bakinca motivasyonum dusmeye basladi bende onlarin yaptigini yapiyorum ve cogu spor yapmadan sadece dikkat ederek verdim diyor.saglikliyim troid vs problemim yoktu 1 sene once demekki herkesin bunyesi bir degilmis diyip asla bozmadan devam ediyirum.ben gunluk 800 kal gecmiyodum az kalori alimindada vucut aclik uyarisi verip kilo vermeyi durdururmus dun okudum .simdi taktik degistirip oyle devam edecem zorda olsa verecem ben bunu cok istiyorum.
Senin resimlerini gorunce inanamadim tbrk ediyorum ..sen nasil verdin peki duraklamalarda neyaptin canim
Sent from my GT-I8160 using Kadınlar Kulübü mobile app
şimdi daha iyi galiba
harika olmussunuz tebrik ederim
ilk resim ağustos 2013 ikinci resim nisan 2014. fark 25 kg.
yöntem: bir çok yöntemin karışımı ama esasen kalori sayımı ve son 4 aydır da aralıklı oruç.
hedef: 10 kg daha vermek. belki ilave 5 kg daha düşünebilirim 10 kg sonraki görüntüme bağlı olarak.
motivasyon olsun.