• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kilo verdikten sonra nasıl görünüyorsunuz? Motivasyon için resimlerimizi paylaşalım

  • Konu Sahibi Konu Sahibi kawy
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
merabalar kızlar.ben beslenme danışmanlığı yapıyorum.yani insanlara doğru beslenmeyi öğretiyoruz.kilo almak ya da vermek isterseniz ve yardıma ihtiyacınız olursa ben burdayım =)
 
ben şimdi bu saate kadar 1,5 lt içtim şimdi doldurmaya üşeniyorum valla şişeyi
kendime daha büyük bir şişe almalıyım
biyerden alim diyorum biyerdende alma hareket olur diyorum napıcam bilemedim bundan sonra evde en az 1 saat dans edicem sanırım onun çok faydası oldu artık evde asansörede binmiyorum yürüyerek çıkıyorum birde ekstradan mekikte çekicem sarkmalar toparlansın die
çok azimliyimmm yaaa nerdeyse işi bırakıp koşmaya gidicem
ben abartıyomuyum ne ::):):):):)):

İyi iyi gaz iyidir boşver tam gaz devammm....
 
$23433_375105888278_7624706_n.jpg



Selam Kizlar

Bu benim 55 kg halim en son 2007 de böyleydim 2010da 58 kg olabilmistim ama yine bi sekilde 60lara döndüm
Suan 60 kg yim ve gitmeyen 5 kgye sahibim buda bacaklarimda ve basenimde yaygin bicimde .Hic göbek problemim yok cok sükür ama genede bu halime dönmeyi cok cok istiyorum
Calismalarima devam ediyorum simdilik Brazil Butt Lift programinin 1.haftasini bitirdim iyi gidiyor 7 hafta sonra ins buraya tekrar yazarim ve 5 kgnin gittiginin müjdesini veririm
 
Arkadaşlar her diyetin bir son kullanma tarihi vardır.yani diyetimiz sona erdiğinde yavaştan kiloları almaya başlarız.asıl önemli olan o kiloda sabit durabilmek.ama bu ne kadar mümkün?
Yediğimizden kısarak sadece kilolarımızı değil mevcut kaslarımızı da kaybederiz ayrıca.bizimm asıl amacımız fazla yağlarımızı kaslara çevirmek olmalı.ve bu da sadece doğru beslenmekle mümkündür.ve tabi bunu hayatımızın bir parçası haline getirmeliyiz.ve enerjimizden de ödün vermeden tabi.
Beslenme danışmanlığı yapmaktayım yardım almak isterseniz bunun nasıl mümkün olacağını merake denler tabikide yardımcı olabilirim =)
meraba
ben 21 yaşında 17aylık bebek annesi 1 düşügü ve 1 doğumu olan bir kadınım öbür sayfalara bakarsanız fotolarımı görebilirsiniz bana yardımcı olacağınızı umarak yazıyorum 80 kilo ile hamile kaldım gebelik şekeri nedeniyle 7.aydan iltibaren 25kilo alarar doğuma 105kilo ile gittim sonrasında emzirmeme rağmen 9 ay içinde yürüyüşle beraber tam 72kiloya indim ve malesef yaz ayından iltibaren tekrardan 78kiloya çıktım okadar mutsuzumki gecen kış çok azimliydim ayça kayanın kalsyum diyetini harfi harfine uygulayarak vermiştim onca kiloyu ama şimdi o azmim hevesim yok oldu kaçkere başlamak istedim olmadı oğlumu hala emziriyorum ama önümüzdeki haziran ayında sütten kesmeyi düşünüyorum o azmimi hevesimi tekrar kazanmaya çok ihtiyacım var eyer elinizden geliyorsa lütfen bana yardım edin
 
Allah herkesin emeklerinin karşılığını versin çok beğendim bu resimleri. Harika bir azim göstergesi hepsi.
İnşallah benimde olacak resimlerim :)) daha yeni başladım bende :49:
 
kızlar banada bi akıl verin.normalde 42 kilo olan ben,iştahsız olan ben antidepresan kullandıktan sonra 62 kilo oldum..boyum 158 cm.veremiyorum.iştah deseniz o biçim..artık ağlamaklı bir hal aldım..hala antidepresanıda tam bırakabilmiş değilim.bağımlılık yapmaz diyorlar ama bal gibide yaptı.kurtulamıyorum.sanırım metabolizmamıda yavaşlattığı için kilo milo veremiyorum..ama genede bir öneriniz varsa seve seve dinlicem..hepinize maşallah iradenize bayıldım.zayıflayanları tebrik ediyorum,çok güzel olmuşsunuz,darısı başıma....
 
cok teşekkür ederim arkadaşlar yeni görüyorum uygun bir zamanımda başlık açıp fotolar ekleyip nasıl başardığımı anlatıcam :) darısı isteyen herkesin başına
 
merabalar kızlar.ben beslenme danışmanlığı yapıyorum.yani insanlara doğru beslenmeyi öğretiyoruz.kilo almak ya da vermek isterseniz ve yardıma ihtiyacınız olursa ben burdayım =)

bu davete hayir demek olmaz supersin ben de kilo vermek istiyorum ama basaramiyorum bi alip bi veriyorum su an 68 kiloyum spor yapiyorum 3 ay once basladim her gun 2 saat duzenli spor yapiyorum ama kilo veremedim henuz bu duruma cok uzuluyorum.sanirim beslenme aliskanligimda sorun var.
 
Arkadaşlar lütfen burda sadece resimlerimizi paylaşalım. Şöyle geriye doğru bir göz attım resimden çok sohbet topiğine dönmüş burası. Sohbet için bir sürü topik var lütfen burda motive olmak isteyenleri bu şekilde yormayalım.
 
Arkadaşlar lütfen burda sadece resimlerimizi paylaşalım. Şöyle geriye doğru bir göz attım resimden çok sohbet topiğine dönmüş burası. Sohbet için bir sürü topik var lütfen burda motive olmak isteyenleri bu şekilde yormayalım.

sana kesinlikle katılıyorum arkadaşım.bende motive olmak için topiğe bir bakayım diyorum.hep sohbet hemen geri çıkıyorum.
 
meraba
ben 21 yaşında 17aylık bebek annesi 1 düşügü ve 1 doğumu olan bir kadınım öbür sayfalara bakarsanız fotolarımı görebilirsiniz bana yardımcı olacağınızı umarak yazıyorum 80 kilo ile hamile kaldım gebelik şekeri nedeniyle 7.aydan iltibaren 25kilo alarar doğuma 105kilo ile gittim sonrasında emzirmeme rağmen 9 ay içinde yürüyüşle beraber tam 72kiloya indim ve malesef yaz ayından iltibaren tekrardan 78kiloya çıktım okadar mutsuzumki gecen kış çok azimliydim ayça kayanın kalsyum diyetini harfi harfine uygulayarak vermiştim onca kiloyu ama şimdi o azmim hevesim yok oldu kaçkere başlamak istedim olmadı oğlumu hala emziriyorum ama önümüzdeki haziran ayında sütten kesmeyi düşünüyorum o azmimi hevesimi tekrar kazanmaya çok ihtiyacım var eyer elinizden geliyorsa lütfen bana yardım edin

mrh bende defalarca denedim ama tutamıyorum kendimi sürekli birbirimizi motive edecek biri olması gerektiğini düşünüyorum eğer istersen tanışabiliriz ben ilknur bu arada
 
kızlar banada bi akıl verin.normalde 42 kilo olan ben,iştahsız olan ben antidepresan kullandıktan sonra 62 kilo oldum..boyum 158 cm.veremiyorum.iştah deseniz o biçim..artık ağlamaklı bir hal aldım..hala antidepresanıda tam bırakabilmiş değilim.bağımlılık yapmaz diyorlar ama bal gibide yaptı.kurtulamıyorum.sanırım metabolizmamıda yavaşlattığı için kilo milo veremiyorum..ama genede bir öneriniz varsa seve seve dinlicem..hepinize maşallah iradenize bayıldım.zayıflayanları tebrik ediyorum,çok güzel olmuşsunuz,darısı başıma....

buradan konuşarak birbirimize destek olarak verebiliriz bu kiloları eğer istersen cevap verebilirsin bana ben ilknur
 
buradan konuşarak birbirimize destek olarak verebiliriz bu kiloları eğer istersen cevap verebilirsin bana ben ilknur

arkadaşlar burası sohbet topiği değil daha çok görsel paylaşım için.lütfen buna biraz dikkat edelim.umarım söylediklerime kırılmazsınız
 
Back