- 12 Şubat 2015
- 2
- 1
- 3
- 39
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilo verdikten sonra nasıl görünüyorsunuz? Motivasyon için resimlerimizi paylaşalım
- Konu Sahibi kawy
- Başlangıç Tarihi
- 13 Nisan 2014
- 29
- 19
- 13
Sen harikasın yaaaa yeminle harikasınnn 
ilk hallerim;
buraya ilk geldiğimdeki halim;
bu da şimdiki halim;
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
Cok tesekkur ederim:)Sen harikasın yaaaa yeminle harikasınnn
- 15 Şubat 2015
- 140
- 53
- 18
- 34
nasıl verdinve ne kadar sürede verdin ....bu arada tebrikler süper olmüsBu da benim fotoğrafım 96 dan 66 'ya... :) :)
- 22 Eylül 2013
- 643
- 913
- 303
teşekkür ederim büyük çoğunluğunu iki yılda verdim hala vermeye devam ediyorum.nasıl verdinve ne kadar sürede verdin ....bu arada tebrikler süper olmüs
haftada 6 gün iki saat sporun çok faydası oldu.
- 15 Şubat 2015
- 140
- 53
- 18
- 34
cvb verdigin için teşekkür ederim.darısı bnm başıma.yeni doğum yaptım ama hamilelik kilolarım gitti.ama bn kilolu hamşle kalmıştım.hedefim ideal kiloma ulaşmak
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
- 1.123
Bu da benim fotoğrafım 96 dan 66 'ya... :) :)
[/QUOT
tebrikler inşallah en kısa zamanda bende veririmmm
- 15 Şubat 2015
- 140
- 53
- 18
- 34
mrb arkadaşlar üç gündür diyetteyim.kendimi daha doğrusu nefsimi terbiye etmeye çalışıyorum.çok düşünüyıorum üç gündür.neden bn kiloluyum neden nefsimi tutamıyorum.ne güzel zayıf ,fit olmak varken neden kiloluyum.sonuçta bn doğustan kilolu deilim hatta üç sene önce çok güzel fit bir bayandım.şimdi ise kilolu üstune hiçbişey ytakışmayan bir bayanım.ve artık allah ın izni ile kararlıyım eski halime dönecegim.istediğim kıyafetleri giymek istiyorum artık.aynaya gururla bakmak istiyorum.
- 18 Şubat 2015
- 590
- 350
- 63
- 39
Ben 166 cm boy ve 65,9 kg ile Salı diyetisyene gittim aslında heveslinin fakat bi türlü Bıçak gibi kesmedim.takım Arkadaşı olalım ve destekleyelim birbirimizi benim de hedefim 52 civarı en azından yaza kadar olmak istediğim kilo
masanitsa sen nasıl bir yol izliyosun ben artık diyeti felan bıraktım.diyet demiyorum artık ben 52 kilo olucam kafaya koydum 9 yıldır yüzlerce diyet yaptım veriyorum sonra geri alıyorum bundan sonra özel diyet yemekleri felan yok yemekte ne varsa yiyorum ama normalde yediğimin yarısı kadar. bak birazdan bir link paylaşıcam bilmiyorum belki okumuşsundur okumadıysanda sonuna kadar okumanı tavsiye ederim biraz uzun ama. bu yazıyı okuduktan sonra bişe farkettim ben her bahar yaza hazırlık diye diyete başlarım hiçbirşey yemem kendimi herşeyden mahrum ederim. busefer hedefim farklı herşeyden az yiyorum mesela bu sabah eşimle birlikte tereyağlı menemen yaptık normalde rejimdeyken asla yemem ama yedim tabiki cüzi bir miktarda. 1 hafta içinde işe yarayıp yaramadığını görücem işallah. sende neler yaptığını yazarsan sevinirim. BAŞARICAZ ARKADAŞIM BUNA İNANIYORUM
- 18 Şubat 2015
- 590
- 350
- 63
- 39
Selam ben yeni Evliyim devamlı misafir oturmalarına gidiyoruz börekler pastalar illaki yeniyor, ben su çok az içerim hayatıma şimdi günde 3 lt su ekledim kansızlık olduğu için diyetisyen kepek ekmeği vermedi tam buğday ekmeği yiyorum salataya yağ koymuyorum limonla sirkeyi karıştırıyorum ekliyorum Şahane oluyor ve Sınırsız yiyebilirsin bu şekide Mısır Yağı değil sadece zeytin yağı ve Fındık Yağı kullanıyorum pirinç kesinlikle bıraktım aynı şekilde beyaz şekeri de pazartesi tartılacam ama benim tartı ile diyetisyenin tartısı farklı Çarşamba diyetisyene gidicem orda belli olurmasanitsa sen nasıl bir yol izliyosun ben artık diyeti felan bıraktım.diyet demiyorum artık ben 52 kilo olucam kafaya koydum 9 yıldır yüzlerce diyet yaptım veriyorum sonra geri alıyorum bundan sonra özel diyet yemekleri felan yok yemekte ne varsa yiyorum ama normalde yediğimin yarısı kadar. bak birazdan bir link paylaşıcam bilmiyorum belki okumuşsundur okumadıysanda sonuna kadar okumanı tavsiye ederim biraz uzun ama. bu yazıyı okuduktan sonra bişe farkettim ben her bahar yaza hazırlık diye diyete başlarım hiçbirşey yemem kendimi herşeyden mahrum ederim. busefer hedefim farklı herşeyden az yiyorum mesela bu sabah eşimle birlikte tereyağlı menemen yaptık normalde rejimdeyken asla yemem ama yedim tabiki cüzi bir miktarda. 1 hafta içinde işe yarayıp yaramadığını görücem işallah. sende neler yaptığını yazarsan sevinirim. BAŞARICAZ ARKADAŞIM BUNA İNANIYORUM
- 18 Şubat 2015
- 590
- 350
- 63
- 39
Şahanen çok teşekkürler çok güzel bir yazı
- 18 Şubat 2015
- 590
- 350
- 63
- 39
Benim artık amacım diyet değil de yaşam biçimi haline getirmek şeker beyaz un asit gıdalar her zaman zararlı aslında zayıflayınca da tekrar başlamak istemem ben de yürüyüşü düzenli hale getiricem inşalla bakalımSana tavsiyem normalde yemedigin seyleri yeme cunku dieti birakinca tekrar aliyosun ben gunde 1 saat kadar 7km/saat hizla yuruyorum. Azimazim
Aynen bende yasam tarzini degistirmedigin surece omur boyu diyet yapmak zorunda kalacagimi nihayet idrak edebildim zararin neresinden donsen kardir isallah bundansonrasi iyi olucak