- 7 Kasım 2013
- 13.434
- 31.571
Sakıncası yoksa kilonuz ve boyunuz nedir ? Benim boyum 1,75 89 ile diyete başladım 79 oldum çok iyiydim 70 e inicem diye diye iştahım açıldı gene 89 a çıktım
44-46 bedenim boy var ama neye yarar 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kilo ve yürüyüş bandı
- Konu Sahibi natis
- Başlangıç Tarihi
Sakıncası yoksa kilonuz ve boyunuz nedir ? Benim boyum 1,75 89 ile diyete başladım 79 oldum çok iyiydim 70 e inicem diye diye iştahım açıldı gene 89 a çıktım
44-46 bedenim boy var ama neye yarar 1,63 98Sakıncası yoksa kilonuz ve boyunuz nedir ? Benim boyum 1,75 89 ile diyete başladım 79 oldum çok iyiydim 70 e inicem diye diye iştahım açıldı gene 89 a çıktım
- 9 Temmuz 2012
- 2.349
- 2.111
Sakıncası yoksa kilonuz ve boyunuz nedir ? Benim boyum 1,75 89 ile diyete başladım 79 oldum çok iyiydim 70 e inicem diye diye iştahım açıldı gene 89 a çıktım
aynıymışız..
benim boyum 1,73 .. kg. ise 89
- 7 Kasım 2013
- 13.434
- 31.571
aynıymışız..
benim boyum 1,73 .. kg. ise 89
YAŞASIN PROFİTERÖL KARDEŞLİĞİ
BU KİLOLAR Gİ-DE-CEK!
- 7 Kasım 2013
- 13.434
- 31.571
1,63 98
Üzülmeyin herşeyin başı sağlık ve irade. Sizin kilo vermeniz daha hızlı olur ama sakın abartıp yüklenmeyin. Aç kalmayın en kötüsü o. Hızlı verilir hızlı alınır unutmayın :)
7 8 ay içerisinde 40 kilo aldım desem
- 20 Nisan 2014
- 1.428
- 1.616
Of, nasil ya. Gercekten sasirdim, kusura bakmayin. Aslinda ideal kilomuza gelir gelmez kilo alma siniri belirlememiz gerekiyor kendimize. 2 kilo fazlamiz varsa hemen o 2 kiloyu vermek gerekiyor. Benim annem oyle yapiyor. Ben ise annemin kilosunu da gectim. Su 10 kilo verip kendime sinir koyacagim.7 8 ay içerisinde 40 kilo aldım desemTahlillerde falan her şey normal.Tamamen yeme bozukluğundanDur demenin vakti geldi geçiyor bile. Yürüyüş bandı motive eder en azından bir yerden başlamam gerek.Eski günlerimi özlüyorum
- 9 Temmuz 2012
- 2.349
- 2.111
7 8 ay içerisinde 40 kilo aldım desemTahlillerde falan her şey normal.Tamamen yeme bozukluğundanDur demenin vakti geldi geçiyor bile. Yürüyüş bandı motive eder en azından bir yerden başlamam gerek.Eski günlerimi özlüyorum
kelin ilacı olsa kafasına sürer misali gerçi de... eski resimlerinizden kolaj yapıp asın duvara, buzdolabına... motivasyon için etkili oluyor bir süre..
bir de çok sevdiğiniz küçük beden bir kıyafet alıp dolaba asın..
bu da motive edebilir...
evde abur cubur dolabı vardır mutlaka.. (bizde var) onu tamamen boşaltın.. evde bişi olmayınca hakikaten yemiyor insan ama olunca bitene kadar gıdıklıyor o çikolata beni mesela..
- 9 Eylül 2011
- 7.563
- 4.578
- 26 Kasım 2012
- 6.157
- 2.857
herhangi bir ilaç kullanıyormusun benim ilaçlar kilo aldırıyorda ondan sordum7 8 ay içerisinde 40 kilo aldım desemTahlillerde falan her şey normal.Tamamen yeme bozukluğundanDur demenin vakti geldi geçiyor bile. Yürüyüş bandı motive eder en azından bir yerden başlamam gerek.Eski günlerimi özlüyorum
- 9 Temmuz 2012
- 2.349
- 2.111
kansızlık olabilir sizde de..
benim de 2-3 dakika içinde nabzım 140.a fırlıyor.. demir eksikliği had safhada
Bundan sonra öyle yapacağım ideal kiloma bir geleyim.
Teşekkür ederim diyetisyene gittim listem var ama ayrıca kendim de bir şeyler yapmak istiyorum.Bulunduğum yerde böyle bir imkan yok ancak evde diyetle beraber koşu bandı vs ile destekleyebilirim
İlaç kullanmıyorum.Ne yazık ki bir süre uyku düzenim bozuldu.Gündüz uyuyup gece oturuyordum ve malesef hep hazır gida abur cubur tükettim.
- 9 Eylül 2011
- 7.563
- 4.578
ha bu arada benim iştahim arttiğından toplamda 8 kilo verdimaslında kendimi bildim bileli iştahsızdim. Eşimle tanisinca iştahim artti 10 kilo aldım. Şimdi normale dönüyorum sanırım.
tahlili de yeni yaptırdım. kullandığım ilaçlar var belki nedeni onlardır
listen varsa iyi. kosu bandini al tabi surekli kullanirsan ise yarar. cok zorlama yavastan basla
kansızlık olabilir sizde de..
benim de 2-3 dakika içinde nabzım 140.a fırlıyor.. demir eksikliği had safhada
tahlili de yeni yaptırdım. kullandığım ilaçlar var belki nedeni onlardır
listen varsa iyi. kosu bandini al tabi surekli kullanirsan ise yarar. cok zorlama yavastan basla
- 21 Haziran 2014
- 392
- 941
Benim de bisikletim vardı evde ama yalan oldu :) sporu hayatımızın bi parçası yapmadıkça bi işe yaramıyor açıkcası... Koşu bandı bisiklet her neyse... bir kaç kezden sonra yapılmıyor yani en azından ben yapamadım. Şimdi Leslie sansone videolarıyla devam ediyorum egzersize. kesinlikle tavsiye ederim.Önce 2 ve 3 mile ile başladım şimdi her gün 5 mile yapıyorum eğlenceli..sıkılmadan yapıyorum.Denemekten ne çıkar ,değil mi :)
- 11 Mart 2012
- 30.291
- 60.025
- 36
- 22 Ağustos 2014
- 169
- 20
- 42
Bulunduğum yerde böyle bir imkan yok.Koşu bandını da sipariş verdim.Bakalım artık..
Benzer Konular
