Hoşgeldinn aramıza sende bizimle birlikte kurtulacaksın inşallah bu rahatsızlıktannn
biz buradaçok güzel bir ortam oluşturduk sevgili Waw Amor Aykurt ve diğer arkadaşlarla çok güzel paylaşımlarda bulunuyoruz arkadaşlar örnek oluyorlar
ben de öyle düşünüyorum canım, inşallah öyle olur
1 dilim ye canım bence, nolcak ki :)
ben de şu an tatlı krizlerindeyim, biraz krem şanti, biraz muz ve birkaç bisküviyle çok da kalorili olmayan mini bir pasta yaptım kendime, onu yedim ben de
ben kadıköydeyimm...sende cuma günü başla inşallah kısa sürede sende güzell kilolar vereceksinnn...biz burda birbirimize güsel destek oluyoruzz...aminn inşallahh canımm...hepimiz için öyle olur inşallahh..
Kızlar bir kitap buldum Tek şişman Beyniniz onu bir araştırıyorum
Kitabı bulursam indirip okumayı düşünüyorum ve okursam sizlerle de paylaşacağım
yani Waw evet canım düşüncelerimizle kilo alıyoruz yemek yemeyi düşününce beden onu istiyor mesela bitter:26:
gün içinde zayıf olacağımız zamanları, o zaman neler giyeceğimizi, nasıl salınıp da gezeceğimiz hayal edersek hedefimize daha çok yaklaşırmışız yok hayal edecekmişiz ama zayıf halimizi hayal edecekmişiz
bi de sirine'nin bahsettiği kitapta en azından 45 gün (hatta mümkünse 2 ay tartılmayın) diyor. tartıdaki iyi ve kötü sonuçlar, hepsi beynimizi biz fark etmeden etkiliyormuş çünkü herkes ne kadar zamanda aşağı yukarı ne kadar kilo verebileceğini, direnç noktasının hangi kilo olacağını vs bilirmiş ve fark etmeden beynine olumsuz sinyaller gönderirmiş, kilo verse bile. bu nedenle beyin bir süre sonra kilo vermey durdururmuş :18::18::18:
aman haa iyi bakın...
yok hayal edecekmişiz ama zayıf halimizi hayal edecekmişiz
bi de sirine'nin bahsettiği kitapta en azından 45 gün (hatta mümkünse 2 ay tartılmayın) diyor. tartıdaki iyi ve kötü sonuçlar, hepsi beynimizi biz fark etmeden etkiliyormuş çünkü herkes ne kadar zamanda aşağı yukarı ne kadar kilo verebileceğini, direnç noktasının hangi kilo olacağını vs bilirmiş ve fark etmeden beynine olumsuz sinyaller gönderirmiş, kilo verse bile. bu nedenle beyin bir süre sonra kilo vermey durdururmuş :18::18::18:
kız iyiki varsınız :26: 
waww canımcım sen de yürüyor musun ruhen bedenen iyi hissettiriyor hemdüsenalar olsun. ewet kızlarrr ben yarın yokumm sabahtan çıkıcann buralar size emanett
canım sıkkın..uykuumda gelmiyor böle oluncaa...eşimyine cozuttuu...az bucuk tanıdınız anlattıklarımla..okuyor görüyorsunuzda çogu zamanını evde geçiren biriyimm...şimdi yarın gidicem arkadaşlarla takılıcam yaa isyanlarda sabahtan beriii...arkadaşlarım karşıda annemlerin evine yakın...git dedi...ve orda kal 4 günn...doya doya ailenle takıll..cumartesi dayı oğlunun nişanı varr onun dayısının..ben oraya gidicem..pazar kandill sende karşıya gidim diye tuttturcann bende dinlenmek isticem ve evde sorun çıkacakk o yüzden sen orda takıl bende burda dedi..
bende okey dedim...bu sefer ice çıldırdıı...sen git bende kafa dinliyim..felan filann..sabahtan beri triplerini çekiyorumm..yarın için canım zaten sıkkınn...gidicemm..gelmicemde 4 gün..hiç msjda atmıcam..aramıcamdaa..
ben bunu haketmiyorum ondann..bu evden dışarı çıkmazsam sorun yok..ama onsuz geçirdiğim her dakikayı zehir ediyor banaa...
şimdi ağlaya ağlaya not yazdım bikaç satır çantasına koydum yarın okur..birdaha yüzümü görmezsin inşallah allah canımı alırda sende rahat edersin dedim..inanın zerre yaşamak istemiyorum artık..bazen pilimin tamamen bittiğini hissediyorumm ve şuan o anlardan birii..
yoruldumm yaaa...
ewet kızlarrr ben yarın yokumm sabahtan çıkıcann buralar size emanett
Canım sıkkın..uykuumda gelmiyor böle oluncaa...eşimyine cozuttuu...az bucuk tanıdınız anlattıklarımla..okuyor görüyorsunuzda çogu zamanını evde geçiren biriyimm...şimdi yarın gidicem arkadaşlarla takılıcam yaa isyanlarda sabahtan beriii...arkadaşlarım karşıda annemlerin evine yakın...git dedi...ve orda kal 4 günn...doya doya ailenle takıll..cumartesi dayı oğlunun nişanı varr onun dayısının..ben oraya gidicem..pazar kandill sende karşıya gidim diye tuttturcann bende dinlenmek isticem ve evde sorun çıkacakk o yüzden sen orda takıl bende burda dedi..
Bende okey dedim...bu sefer ice çıldırdıı...sen git bende kafa dinliyim..felan filann..sabahtan beri triplerini çekiyorumm..yarın için canım zaten sıkkınn...gidicemm..gelmicemde 4 gün..hiç msjda atmıcam..aramıcamdaa..
Ben bunu haketmiyorum ondann..bu evden dışarı çıkmazsam sorun yok..ama onsuz geçirdiğim her dakikayı zehir ediyor banaa...
şimdi ağlaya ağlaya not yazdım bikaç satır çantasına koydum yarın okur..birdaha yüzümü görmezsin inşallah allah canımı alırda sende rahat edersin dedim..inanın zerre yaşamak istemiyorum artık..bazen pilimin tamamen bittiğini hissediyorumm ve şuan o anlardan birii..
Yoruldumm yaaa...
)
Ben de 10 yıldır uğraşıyorum bununla :) Dalgaya sardım artık :) Bizlerde öncelik, kilo problemlerimiz de olduğu için tabii ki kilo vermek. Ben de 95 kiloyum. Bekar olduğum için doğum kontrol hapıyla tedaviye başlandı. İlk aşama altı ay dediler, iki buçuk ay kaldı. Bakalım. :) ya 2 ay çok uzun zaman ben neredeyse her sabah tartılıyorum ona göre gün planlaması yapıyorumm
meselaa
dün mangal yedim 2 küçük kare lavaş bol portein kebap için çok kalori çıkarıyor lakin 150 gr et var ya da yoktur kocaman kase yağsız salata
akşam yine protein bol yoğurtla
ve 2 km yürüdüm AmorSiempre senin yürüyüşler bana örnek olduu
bu ara yeşil çaya dönmem gerek regl döneminde çok içtiğim için ara vermiştim.
Canım ya günün keyfini çıkart eşlerin bencillikleri tutuyor bazen.
hep onlarla ilgilenelim hep onların istediği olsunn yani annesinin şımarık çocuğu ....
bizim çocuğumuz değil eşimiz olduklarını anlamaları gerekiyor.
kendi haline bırakabilirsek konuşmadan sinirlenmeden sakince durabilsek
zaten bak nasıl değişecekler :)
merhaba arkadaslar nasılsıız. sabahtan berı sıze slm vermeye gırıyorum ama veremeden cıkıyorum cok yogunuz o yuzden.
dun aksam herkes kocasınla atısmıs galıba bende de aynısı oldu
kızlllaaaaaaaaaaaaaarrr selammm..
nasılsınız bakalım görüşmeyeli..
yoğun günler bitti sayılır ve sonrası hastalık..şuan antibiyotik kullanıyorum..
sizler ne durumdasınız??kilocuklar ne alemde??
ben 78.0 kg yum..
spor yok ama koşuşturma var birde regl bitimi olunca..
glifor yemek sonrası tatlı krizlerimi dengeledi çok şükür ama tabi dikkat etmek yine bizim elimizde..
bu aralar evdeyim diye küçük kızıma tuvalet eğitimine başladım..çok zeki ama çok tedirgin..aşacağız bakalım..
haftaya cuma tatile çıkacağız inşşaaallahh..
süpersinn canım ama dikkat et kendinee çokk geçmişşş olsunn...ufaklık konusundada basarılar dilerimmmmmOy oy selam kızlar, napıyorsunuz?
qusel hoşgeldin... Burada herkesin pko derdi var
Sana tavsiyem, imkanın varsa üniversite hastahanesinde ya da bildiğin, güvenilir bir özel hastahanede endokrin bölümüne gitmen ve kiloların için tahlil yapılması (Kan tahlili kilo alımını etkileyecek bir şey varsa ortaya çıkarıyor, egzersizini de kolayca planlayabiliyorsun bu durumla). Diyetisyene de yolluyorlar genelde, iyi oluyor.
Oy oy selam kızlar, napıyorsunuz?
qusel hoşgeldin... Burada herkesin pko derdi var
Sana tavsiyem, imkanın varsa üniversite hastahanesinde ya da bildiğin, güvenilir bir özel hastahanede endokrin bölümüne gitmen ve kiloların için tahlil yapılması (Kan tahlili kilo alımını etkileyecek bir şey varsa ortaya çıkarıyor, egzersizini de kolayca planlayabiliyorsun bu durumla). Diyetisyene de yolluyorlar genelde, iyi oluyor.