- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilo sorunu olan PKO hastaları birlikte zayıflıyor!
- Konu Sahibi WAW
- Başlangıç Tarihi
Ben de çok araştırıyordum, aaa o da varmış aaa bu da varmış diye diye keşfettim
Epey eğlenceli, ben de sevdim Hip Hop ABS yi :) Yalnız ben bunları indireli epey bir zaman oldu, torrenti veya canlı linki var mı bilemiyorum Nette tura çıkman gerekebilir Rockin Body hakkında da yukarıya ekleme yapamadım, zaman dolmuş, buraya yazayım
Hip Hop ABS den gelen özgüvenle hadi bir bulaşayım dedim 
Seyrettiğim gibi değilmiş, ilk gün videosu 15 dk lık mı neydi, bayağı terledim ama pek zorlanmadım da 2. gün ağzımın payını aldım Sonra dedim Hip Hop ABS'yi bitirmeden buna geçen aklım hangi kafayı yaşıyordu acaba Son düzenleme:
walla yoklar ortalıktaa şirine izin aldı gelince söylicekk nereye kaçtığını inşallah kaçamak yapmazzz....şirine nin en büyük sırrı bitter yiyip durmasıı onun sonucumudurr nedirrr
eger oyleyse bizde yiyelim bitterrrr... ama cikolata yiyerek zayiflamak, hicte mantikli degil dogrusu :)))))
- 13 Mayıs 2011
- 1.422
- 5
- 66
gunaydin hatunlarrr... maasallah gece bir muhabbet bir muhabbet ALLAH im bozmasin diyorum... kilolar gitsin muhabbet bitmesin herkesin bebisi olsun insaallah... aminnnnnn...
dun aksam yemek yemedik ve cayla kurabiye felan yedim itiraf ediyorummm...
bugun esim oglen gitcek ise ben sabah kalkip kahvalti yapasim gelmedi dun bim den bisey aldim k-flakes tarzi bisey. bugday ve misir gevregi var icinde.. 2,95 felan. sadesi 250gr. bide cileklisi var ayni fiyat 235gr.. ben sadesini aldim sabah 3-4kasik kadar kaseye koyup sutle karistirip yedim. bugun dukkana bisi getirmedim. oglene bi salatalik domates sefasi yaparim artik. dukkana gelirken de kepekli ekmegimi aldim o hazir... hadi hayirlisi bakalim...
dun aksam yemek yemedik ve cayla kurabiye felan yedim itiraf ediyorummm...
bugun esim oglen gitcek ise ben sabah kalkip kahvalti yapasim gelmedi dun bim den bisey aldim k-flakes tarzi bisey. bugday ve misir gevregi var icinde.. 2,95 felan. sadesi 250gr. bide cileklisi var ayni fiyat 235gr.. ben sadesini aldim sabah 3-4kasik kadar kaseye koyup sutle karistirip yedim. bugun dukkana bisi getirmedim. oglene bi salatalik domates sefasi yaparim artik. dukkana gelirken de kepekli ekmegimi aldim o hazir... hadi hayirlisi bakalim...
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr 
Hepinize kocaman bir günaydın :122: :122:
İnşallah bu hafta yine hepimiz için bol hareketli ve bol eksili bir hafta olur
Aminnnnnnnn
Bu arada yanılmıyorsam Şirineydi ( şipşirine
) günde 8 öğün yaparak bu hafta çok güzel kilo verdim demişti :44:
Bende bu hafta 3 saat arayla birşeyler yemeyi düşünüyorum hani kahvaltıda ne yiyeceksem ( 2 dilim ekmek, 2 KK beyaz peynir, domates, salatalık, zeytin oluyor genelde ) onu ikiye bölüp öyle tüketmeyi düşünüyorum
Öğlendede çorba salataysa önce çorbayı daha sonraki öğünde salatayı
Akşam yemeğimide saat 6ya çekmeyi düşünüyorum genelde 7yi buluyor eşim gelip kendine gelene kadar
Bakalım bu haftada bol suyla bu şekilde deneyeceğim belki bir faydası olur
Tabi birde bol yeşil çay
Siz ne dersiniz sizce faydası olurmu
Geçenlerde bilmiyorum sen deng geldinmi ama Waw a bir örnek vermiştim
Erkekler küçük çocuklar gibidir hani anneleri yemek yemediğinde kaşıkta yemekle aaa bak uçak geliyor uçak geliyor yapıp çocukların ağzını açmasını sağlayıp ağızlarına kaşığı tıkarlarya heh erkeklerde öyle şapşal çocuklar gibidir genelde
İnan ilk zamanlar çok üzüldüm ağladım ve eşim felaket inattı hayır dediyse aslsa evete dönmezdi ama bir kere sırf oda üzülsün diye ona numara yapınca baktım işe yarıyor kendimi numaralar konusunda geliştirdim
Büyük kızım artık alıştı oda bişey istediğinde anne sen halledersin nolurrrrrrr diyor bende bazen kendimi feda ediyorum bazende numaralarla yine istediğimizi elde ediyorum
ARtık eşimde farkında ama bana hayır diyemiyor Sende şeytan tüyü var nasıl bir şeysin sen falan diye takılır bana
Hep derim bir kadın istedikten sonra elde edemeyeceği erkekte yok istekte yok diye
Büyük kızım o konuda bana pek çekmemiş düzdür hayatta istedikleri için yağcılık yapmaz ama ufaklık benden beter daha şimdiden belli bir babacığımmmmm diyor adamın anında bakışları bile değişiyor anası kılıklı maymun diyor ona
Valla maşallahın var spor konusunda bir sürü program biliyormuşsun
Benim tek sorunum onları uygulamak ama bugün işlerim bitsin mutlaka yapacağım bende bari kilo vermeye devam ederken az sıkılaşalım
Bu arada senin saydıklarına da bir nette bakayım ben
Hee birde geçenlerde ben BOOt camp diye bir şey okumuştum onun videolarına baktım oda çok terletip sıkılaştırıyormuş ama çok hızlı geldi bana hani bir bakmak istersen diye dedim
Aaaa valla anası ilk duyduğunda kafayı yemişsin sen dedi ama umuru değil
Ben bir keresinde şakasına len okadar kilo veriyorum şükür sarkma olmadı ama eğer çistalarım sarkarsa ( meme ) kesinlikle bende isterim estetik demiştimde aaaa aşkım sen son hedefine düş şerefsizim silikon taktırmazsam demişti len dedim ben sadece sarkmasın diyorum sen birde hazır hatunu bayıltmışken birde takviye yapın diyorsun dedim birde demezmi kendim için istiyorsam namerdim diye çakalllllllllllllllllll
Hepinize kocaman bir günaydın :122: :122:
İnşallah bu hafta yine hepimiz için bol hareketli ve bol eksili bir hafta olur
AminnnnnnnnBu arada yanılmıyorsam Şirineydi ( şipşirine
) günde 8 öğün yaparak bu hafta çok güzel kilo verdim demişti :44:Bende bu hafta 3 saat arayla birşeyler yemeyi düşünüyorum
hani kahvaltıda ne yiyeceksem ( 2 dilim ekmek, 2 KK beyaz peynir, domates, salatalık, zeytin oluyor genelde ) onu ikiye bölüp öyle tüketmeyi düşünüyorum Öğlendede çorba salataysa önce çorbayı daha sonraki öğünde salatayı
Akşam yemeğimide saat 6ya çekmeyi düşünüyorum
genelde 7yi buluyor eşim gelip kendine gelene kadar Bakalım bu haftada bol suyla bu şekilde deneyeceğim belki bir faydası olur
Tabi birde bol yeşil çay
Siz ne dersiniz sizce faydası olurmu
Cecom çocuklarla beraber vakit geçirmek çok keyifli olmalı ay maşallahh sana
senin tavrına hayran oldum eşni çok güzel çekip çeviiriyorsun ya ben sinirlenince hemen coşuyorum üstelik gözüm bir şey görmüyor o anama Allah var o ana kadar sabır sabır sabır idare ama son noktada gözüm bir şey görmez oluyor
aminn canım Rabbimiz herkese iyileri dost hediye eylesinn
Geçenlerde bilmiyorum sen deng geldinmi ama Waw a bir örnek vermiştim
Erkekler küçük çocuklar gibidir
hani anneleri yemek yemediğinde kaşıkta yemekle aaa bak uçak geliyor uçak geliyor yapıp çocukların ağzını açmasını sağlayıp ağızlarına kaşığı tıkarlarya heh erkeklerde öyle şapşal çocuklar gibidir genelde İnan ilk zamanlar çok üzüldüm ağladım ve eşim felaket inattı hayır dediyse aslsa evete dönmezdi ama bir kere sırf oda üzülsün diye ona numara yapınca baktım işe yarıyor kendimi numaralar konusunda geliştirdim
Büyük kızım artık alıştı oda bişey istediğinde anne sen halledersin nolurrrrrrr diyor
bende bazen kendimi feda ediyorum bazende numaralarla yine istediğimizi elde ediyorum ARtık eşimde farkında ama bana hayır diyemiyor
Sende şeytan tüyü var nasıl bir şeysin sen falan diye takılır bana Hep derim bir kadın istedikten sonra elde edemeyeceği erkekte yok istekte yok diye
Büyük kızım o konuda bana pek çekmemiş düzdür hayatta istedikleri için yağcılık yapmaz
ama ufaklık benden beter daha şimdiden belli bir babacığımmmmm diyor adamın anında bakışları bile değişiyor anası kılıklı maymun diyor ona Ya arkadaş bu ne standart hareket falan filan içimiz geçti, şöyle oynak, eğlenceli, zıp zıp zıplatacak bir şey yok mu diye bir düşünce balonu oluştu diyelim
İlk aklıma gelen Hip Hop ABS. Bunun bildiğim tam programı iki ay sürüyor, hazırlayan arkadaş devamını getirdiyse bilemeyeceğim
Bir de aynı vatandaşın Rock'in Body diye bir programı var. Bu da diğeri gibi, iki ay sürüyor, ikinci aya geçip geçmemekte serbestsiniz. Bunda bir bölgeye yoğunlaşma yok, tüm vücut yoğun olarak çalışıyor, çok kalori harcattığı yazıyordu sayfasında. Ama şimdiden uyarayım, Hip Hop ABS'den ağır bir program bu, başladığımda epey zorlanmıştım (ki Hip Hop ABS'nin ilk haftasını mı ikinci haftasını mı ne bitirmiştim o ara), devamını getiremedim o yüzden. Onun için buna başlamadan önce yapılacak en iyi şey başka bir çalışmayla vücudu egzersize alıştırıp sonra bu programa geçmek.
Bir de malum Zumba var. Zumba beni sarmadı, bir kere denedim ama başlamadım o yüzden. Belki devamını getirseydim severdim, bilemedim şimdi
Cardio Dance diye bir program var, onun da belli bir takvimi yok. Gerçi hareketleri gösteren kadının vücudu kütük gibiydi, o yüzden ona hiç bulaşmadım
Sonra, Pump It Up adında dans içerikli videolar var. Kardiyo ağırlıklı. Bunun bazılarını indirdim ama hiç denemedim, itiraf ediyorum
Bir de oryantalimiz var. Hepimiz biliyoruz nasılsa, bir şey demeye gerek yok hakkında. Bel için iyidir hoştur güzeldir de, bir soğukluk girdi aramıza
Valla maşallahın var spor konusunda bir sürü program biliyormuşsun Benim tek sorunum onları uygulamak
ama bugün işlerim bitsin mutlaka yapacağım bende bari kilo vermeye devam ederken az sıkılaşalım Bu arada senin saydıklarına da bir nette bakayım ben
Hee birde geçenlerde ben BOOt camp diye bir şey okumuştum onun videolarına baktım oda çok terletip sıkılaştırıyormuş ama çok hızlı geldi bana
hani bir bakmak istersen diye dedim Canım yaa nasıl yaptı öyle
:) eşin estetik bakışa sahip demekki :) Hay Allah iyiliğinizi versin
Aaaa valla anası ilk duyduğunda kafayı yemişsin sen dedi ama umuru değil
Ben bir keresinde şakasına len okadar kilo veriyorum şükür sarkma olmadı ama eğer çistalarım sarkarsa ( meme
) kesinlikle bende isterim estetik demiştimde aaaa aşkım sen son hedefine düş şerefsizim silikon taktırmazsam demişti len dedim ben sadece sarkmasın diyorum sen birde hazır hatunu bayıltmışken birde takviye yapın diyorsun dedim birde demezmi kendim için istiyorsam namerdim diye çakalllllllllllllllllll 
- 12 Ekim 2010
- 3.956
- 590
- 173
Yok canım yaa eskiden bende öyleydim ama artık alıştım
Büyük kız 3 kere dudağını patlattı eşim desen eskiden babasının yanındayken çok sık iş kazası geçirip parmağını keserdi
Bu arada sanada kolay gelsin canım
Eşin haklı bol bol çalış ki istediğin gibi geçsin sınavın sende Annenlerde rahat otur cuma günü
Rabbim gönlünden geçeni inşallah sana hayırlı olarak nasip eder....Aminnnnnnnnnnnnn
aminn canımmm çokk sağoll....demek insann mecbur kalınca soğuk kanlı oluyor diyorsunn...yinede allah o durumda bırakmasın kimseyi...
Ben de bu gece takılayım hafta içi fazla uğramayacağım, masanın başına oturmam lazım artık
Ben Leslie'nin videolarını kardiyo olarak kullanacağım canım. Zaten onun çalışmalarının biçimi de o. Hatta örnek çalışma adı da vereyim mesela Nutrisystem: 2 Mile Women's Walk var, kadınlar için programlanmış, başta ısınma için yürüyüş hareketleri sonra da yerde sıkılaşma hareketleri falan var. Aslında buna başlarsak sıkılaşma için platese de gerek yok sanki. Yok platesle gidelim dersek The Big Burn 2 Miles of Intervals, 3 Miles Weight Loss Walk, Walk Slim - 4 Fast Miles, 5 Mile Fat Burning Walk da uygulanabilir. Hatta karın bölgesi yağları için de Pounds For ABS 1 - 2 - 3 millik ayrı ayrı çalışmaları ve simitler için de Walk Your Belly Flat adında başka bir yürüyüş çalışması var. Hepsini de bir dönem denedim
aynen canım bende bu hafta takılamıcam ama ara verdiğim vakitleri burda değerlendirebilirimm :) :)
yaaaww paylaşımların süperrr...ama en çok dikkatimi çeken şu sana kaslarını hissettiren olduu....inşallah şu sınavlar bitersa
ben onu istiyorum o zaman bu konuyu daha ayrıntısıyla konuşuruzz...bende göbek varr..acıkda o tekerlek denen seydende varr..ve basenlerrr...bölee taşş gibi olmak istiyorumm şuanda kiloda verdim diye heralde pamukk gibiyimmm hadi canımm sanada başarılarr zihnin açık olsun inşallahh...
sağolll bebemmm...çok teşekkürlerrrr.....bugün neden yoksun sen taa salı görüşürüzz demişsinnnn...
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr
Hepinize kocaman bir günaydın :122: :122:
İnşallah bu hafta yine hepimiz için bol hareketli ve bol eksili bir hafta olur
Bu arada yanılmıyorsam Şirineydi ( şipşirine
Bende bu hafta 3 saat arayla birşeyler yemeyi düşünüyorum
Öğlendede çorba salataysa önce çorbayı daha sonraki öğünde salatayı
Akşam yemeğimide saat 6ya çekmeyi düşünüyorum
Bakalım bu haftada bol suyla bu şekilde deneyeceğim belki bir faydası olur
Tabi birde bol yeşil çay
Siz ne dersiniz sizce faydası olurmu
Aaaa valla anası ilk duyduğunda kafayı yemişsin sen dedi ama umuru değil
Ben bir keresinde şakasına len okadar kilo veriyorum şükür sarkma olmadı ama eğer çistalarım sarkarsa ( meme
aleyküm selam cecomm...valla bencede süper olur öğünleri çogaltman ama..kahvaltıyı 2 ye böleceğinee..kahvaltıdan2 saat sonra bi meyve ye...zaten senin kahvende varr...
sonra öğle yemeği...arada bir ayran 4...5 galete...sonra ekmeksiz bi akşam yemeği..akşamda bi meyve bi bardakda süt...su+ yeşil çay...bende dikkat etmeye çalışıcamm..ama bu derstenmidir nedirr hep agzımdabişiler yemek istiyorum okudukçaa elimde bişiler olsun yiyim diye istiyorum..bakalım kilo almadan atlatırsam benden alasıı yokkk...
yaww eniştee öldürdüü benii yaaaaaa
toparlatmayı bırak bide silikon takacakk heee...bırak bırak taktırsınn herşeyy senin içinn düşünen bi kocan var ne güzel işteeecanımm çok azz olmuşş yaaa..kahvaltı arada böle iyi oluyor ama öğlene bişiler ekle bence..sen zaten genelde et yerine tulum peyniriyiyordun yine..acık tulup bulabilirsen domates salatalık yoğurt 2 dilimde ekmek..ohh senden alasıı yokk.... veee birde boll bol su...
mantıklı değil ama dengelemiş demekki meyve şekeriyle felann..bide çokyürüyüş yapmışşş öğünleride fazlalaştırmışş...onun bitter tutkusudaa sigarayı bıraktığı için şimdi ona sarmışş ama bu ara pek sessiz yaa yemiyorr yada artıkk yazmıyorrr...
kızzzzz şirirneeeee...artık yemiyormusunn bitter yoksa yazmıyormusunn??
Dur daha, Slim Series programından bahsetmedim İncelmeye, sıkılaşmaya yönelik, daha çok direnç egzersizi niteliğinde bu da. Standart programları var. Hatta ilk aşama Slim in 6. Ondan sonra Slim Series geliyor. Bu yalnız iki kola ayrılıyor. Bir standart program, uzun süreli videolarla yapılıyor. Program niteliğine göre, altı hafta veya bir ay sürüyor bir program. Beş veya altı değişik programı olması lazım. Slim in 6'dan sonra istediğinize geçebiliyorsunuz. Yalnız, bunun diğerlerinden farkı, Slim in 6 daki programlardan sonrakilerde, direnç egzersizi niteliğinde olduklarından, kasların gevşetilmesi gerekiyor. Bunun için de Recovery Week adıyla her bir programdan sonra bir veya iki haftalık, kas esnetme çalışmaları var. Bunlar kesinlikle atlanmamalı. Yoksa kaslara zararı oluyor.
İkinci kol da gene uzun videolarla aynı niteliği taşıyan fakat bazı çalışmaları daha kısa süreli videolardan oluşuyor. Adı da Slim Series Express. Bunun programları da genelde 4 hafta sürüyor, uzun videolu sistemde olduğu gibi, ay sonunda Recovery Week dönemi var.
Slim Series Express de ya Slim In 6 ile birlikte veya Slim Series in bazı videolarıyla birlikte planlanmış, akış o şekilde gidiyor. Onda da hangi biçimi isterseniz başlıyorsunuz. İkisinde ortak durum, mutlaka SLim In 6 ile başlanması tabii.
İncelmeye, sıkılaşmaya yönelik, daha çok direnç egzersizi niteliğinde bu da. Standart programları var. Hatta ilk aşama Slim in 6. Ondan sonra Slim Series geliyor. Bu yalnız iki kola ayrılıyor. Bir standart program, uzun süreli videolarla yapılıyor. Program niteliğine göre, altı hafta veya bir ay sürüyor bir program. Beş veya altı değişik programı olması lazım. Slim in 6'dan sonra istediğinize geçebiliyorsunuz. Yalnız, bunun diğerlerinden farkı, Slim in 6 daki programlardan sonrakilerde, direnç egzersizi niteliğinde olduklarından, kasların gevşetilmesi gerekiyor. Bunun için de Recovery Week adıyla her bir programdan sonra bir veya iki haftalık, kas esnetme çalışmaları var. Bunlar kesinlikle atlanmamalı. Yoksa kaslara zararı oluyor.İkinci kol da gene uzun videolarla aynı niteliği taşıyan fakat bazı çalışmaları daha kısa süreli videolardan oluşuyor. Adı da Slim Series Express. Bunun programları da genelde 4 hafta sürüyor, uzun videolu sistemde olduğu gibi, ay sonunda Recovery Week dönemi var.
Slim Series Express de ya Slim In 6 ile birlikte veya Slim Series in bazı videolarıyla birlikte planlanmış, akış o şekilde gidiyor. Onda da hangi biçimi isterseniz başlıyorsunuz. İkisinde ortak durum, mutlaka SLim In 6 ile başlanması tabii.
- 12 Ekim 2010
- 3.956
- 590
- 173
evett günaydınn kızlarr...dilerim herkezzler bomba gibidirrr...yeni bir haftaya başlamış bulunuyoruzzz..ben haftaya yine +1 le başladım gecen haftada böle olmuştu ama toparlamıştım sonra inş bu haftada öyle olurrr...bi size bakayım dedim...acık evimi toparlayıp derslere bakıcam..verdiğim aralarda ugrarım yine...şimdi kalkıp kahvaltımı hazırlıcam kendimee...
2 bakdak su..
2 dilim ekmek..
acık lor...
domates..salatalıkk...
şşşşşş asma suratınııı...belkide yalnız değilsindirr...inşallah öyledirr..bebişin seninledir belkideee...merakla bekliyoruzz haberini..ne zaman yapılacak tahlil kaç gün kaldıı canım.....
2 bakdak su..
2 dilim ekmek..
acık lor...
domates..salatalıkk...
off ınanmıyorum ya k.v senn odanımı kurcalıo cok sınır bozucu bısı olsa gerek :S
ıgrenc bı durum
kızlarr nasıl oldunuz bakalım anca yazabıldım
esımle pıknıge falan gıttık
gezdık alısverıse cıktık esım yarın konyaaya gıdıyor goreve
yanlız olucaaam
şşşşşş asma suratınııı...belkide yalnız değilsindirr...inşallah öyledirr..bebişin seninledir belkideee...merakla bekliyoruzz haberini..ne zaman yapılacak tahlil kaç gün kaldıı canım.....
Son düzenleme:
- 12 Ekim 2010
- 3.956
- 590
- 173
Dur daha, Slim Series programından bahsetmedim
İkinci kol da gene uzun videolarla aynı niteliği taşıyan fakat bazı çalışmaları daha kısa süreli videolardan oluşuyor. Adı da Slim Series Express. Bunun programları da genelde 4 hafta sürüyor, uzun videolu sistemde olduğu gibi, ay sonunda Recovery Week dönemi var.
Slim Series Express de ya Slim In 6 ile birlikte veya Slim Series in bazı videolarıyla birlikte planlanmış, akış o şekilde gidiyor. Onda da hangi biçimi isterseniz başlıyorsunuz. İkisinde ortak durum, mutlaka SLim In 6 ile başlanması tabii.
kızzzzz yeterrrrrrrrrrrrrrr yazmaaaaaaaaa...sınavdan sonra dedimm..sende her okuduğumu aramaya başlıyorumm bu seferde zaman akıpp gidiyorr sınavdan sonra eğilelim bu konuyaa...hatta ikimizde aynı prıgramı şeçer başlarızz daha iyi olurr paylaşırızz sonuçlarıı.....
senii bu topikinn spor kolu başkanıı seçiyormmmmm
- 12 Ekim 2010
- 3.956
- 590
- 173
sanada günaydınn canım daaaaaa....iyi hafta sonlarımııııı.....?? kız ne çabukgetirdin hafta sonunu biz daha başındayızzzzz
sedaa hanımcımm haftanın 2. si oldunuz kilo vermedeee...nettin kızz neler yaptınn bizede püflerini verr...-1.8 yapmışsınn....bekliyoruzz püflerinii..
Son düzenleme:
kızzzzz yeterrrrrrrrrrrrrrr yazmaaaaaaaaa...sınavdan sonra dedimm..sende her okuduğumu aramaya başlıyorumm bu seferde zaman akıpp gidiyorr sınavdan sonra eğilelim bu konuyaa...hatta ikimizde aynı prıgramı şeçer başlarızz daha iyi olurr paylaşırızz sonuçlarıı.....
senii bu topikinn spor kolu başkanıı seçiyormmmmm
Hahah
Fikir alışverişi yapmış olduk hem de ne yapabiliriz bir göz attık Sınavdan sonra bakarız tabii Bir deneriz, kime hangisi uyarsa ona başlar O BootCamp i de gördüjm de gözüm yemedi canım ya
Vücudum egzersize alışırsa belki Bildiğim kadarıyla ileri düzey bir çalışma o. Son düzenleme:
Ben de derse kaçar 
Ara verince gelirim kızlar, görüşürüz :)
Kaç günlüğüne gidecekti eşin? Allah kavuştursun şimdiden 
- 13 Mayıs 2011
- 1.422
- 5
- 66
kızzzzz yeterrrrrrrrrrrrrrr yazmaaaaaaaaa...sınavdan sonra dedimm..sende her okuduğumu aramaya başlıyorumm bu seferde zaman akıpp gidiyorr sınavdan sonra eğilelim bu konuyaa...hatta ikimizde aynı prıgramı şeçer başlarızz daha iyi olurr paylaşırızz sonuçlarıı.....
senii bu topikinn spor kolu başkanıı seçiyormmmmm
canim sana kesinlikle katiliyorum egedenizi duuuuuuur lutfen... bizim sinavimiz varrrr seninde yokmu zaten kuzuuuuuu...
kizlar hepinizi kovaliycam haa derse calisamiyom sizi okumaktan. yemek yemeyide unuttum ha... ALLAH im sizi naapmasin hepinize haftada bir kilo verdirsin hatta daha fazla olabilir ama saglikla insaallah... bide hepinizi kpvalarken bende veririm belkim...
) kizlar dun esimle markete girdik esim tutturuyo sana bitter alimmi yururken yeriz diyo yok diyom. obur cikolatadan alimmi yok askim sagol diyom. askim bide su tyrlusu var diyo lan yok diyom yemiyooooooom ama icim gider normalde gercektende hic canim istemedi. en yarin al kendin ye dedim artik... biraz yuruduk dondurma aliyimda yiyelim yururken dedi cik istemem dedim. hayretlerde benimki...
)... eve geldik aksam yemegi yemedik diye cayin yanina biskuvi koyduk... anlardan yedim cayla bu seferde dalga geciyo uyuz ne o rejimnereye gitti diye. ne bu ya simdi hem cikolata alimm diye tutturuyo 2biskuvi yiyincede laf sokuyo... nasil giciksin diyom guluyo... bana takilmadan edemiyo. az once telefon ettim kalk dedim ise geckalcan. bide gelirken bana domates salatalik dograyip gelsen askim dedim kalmadikiiii yokkiiii )) diyo... aman istemem dedim. aliyim askim istersen dedi hihhhh istemem dedim... saka maka kan sekerim dustu titremeye basliyom ben bi salatalik domates peynir bi esnaflari yagmalayip geliyim ) - 12 Ekim 2010
- 3.956
- 590
- 173
canim sana kesinlikle katiliyorum egedenizi duuuuuuur lutfen... bizim sinavimiz varrrr seninde yokmu zaten kuzuuuuuu...
kizlar hepinizi kovaliycam haa derse calisamiyom sizi okumaktan. yemek yemeyide unuttum ha... ALLAH im sizi naapmasin hepinize haftada bir kilo verdirsin hatta daha fazla olabilir ama saglikla insaallah... bide hepinizi kpvalarken bende veririm belkim...
kizlar dun esimle markete girdik esim tutturuyo sana bitter alimmi yururken yeriz diyo yok diyom. obur cikolatadan alimmi yok askim sagol diyom. askim bide su tyrlusu var diyo lan yok diyom yemiyooooooom ama icim gider normalde gercektende hic canim istemedi. en yarin al kendin ye dedim artik... biraz yuruduk dondurma aliyimda yiyelim yururken dedi cik istemem dedim. hayretlerde benimki...
yawww bu erkek milleti hep aynı demekkiiii :) :) :) bizimkide aynıı hemde tıpatıp aynıı :) :) okuyunca bukadarmı olur dedimm...sabah gitmiş su böregi almış kahvaltıya ..dedim bu bana yapılırmı yemicemm..2 lokma al bişi olmaz diye ısrar etti..yemedim..öğlenn kalk acık bana salata yap dedimmm...sen çok yiyorsun bu nasıl diyett böyleanlamadım gitti diyorr...ayyy ayy dedimm..ben başta böle deyince kırılır bozarırdım sonra alıştımm...
bakk benden tavsiyee markete felan gidincemuhakkak tok gidinn ozaman insanın canı hiç bişi istemiyorrr...erkek milletide az akıllı değill yemicez diye okadar ısrar ediyor...bizimkide ramazanda bana pide ısmarlar hep kahvaltıyaaa oruçluyumm yaa o hesap iştee :) :)
sen onun coşkusuna gelme kuzumm...yeme sakın..ben bilirim neyi ne zaman yicemi de..hıhhh...ben öyle diyorum sen kendi göbeğine bakk..susuyor o zaman...şimdi git bişiler bul atıştıracakkk elin ayağın esmesinnn...
- 13 Mayıs 2011
- 1.422
- 5
- 66
ayni yavrum erkeklerin hepsi ayni... kiz annemde yapardi aynisini yemeeeee diye tuttururdu sofrayada oturunca bunuda ye sunuda ye anne yemiycem derdim kizardi bisi yemedin diye... iki saat sonra ara ogun yerkende bagirip dururdu daha yeni yemek yedin diye
) canim bi markete gittim domates salatalik aldim. bide tulum pahali geldi beyaz beynir aldim azcik. bide zeytin canim istedi onuda bidonla aldim hehe ) evdede yeriz diye. napiyim saga bakiyom bal cikolata helva sola bakiyom sucuk et tuzlu... anam yeter bu kadar dedim kactim...1domates 1salatalik 7-8zeytin. 3dilim kepekli ekmek ve 2kk peynir yiyom... yaninada katik bolllll pipetli su...
sanada günaydınn canım daaaaaa....iyi hafta sonlarımııııı.....?? kız ne çabukgetirdin hafta sonunu biz daha başındayızzzzz
sedaa hanımcımm haftanın 2. si oldunuz kilo vermedeee...nettin kızz neler yaptınn bizede püflerini verr...-1.8 yapmışsınn....bekliyoruzz püflerinii..
ayyy canım hafta sonu çoookkkk yoruldum da ondan valla. kusura kalmayın. ben geçen hafta her akşam 1,5 saate yakın orta hızlı tempoda yürüdüm canım.bide öğlenleri genelde salata yedim. sabah da kısa kısa öğünler yaptım.akşamda az çorba bir çeşit yemek yaptım ve 1 porsiyon yedim. sonra hayda yürüyüş.
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Yine ben geldimmmmmmm
Offff bu pazartesi sendromu deli edecek beni :)
Canım hiç birşey yapmak istemiyor ama mecbur yapıyorum
Küçük cadı ben yerden birşey toplamak için yere eğildiğim anda sırtıma sıplıyor len in diyorum yok ama çok canım istedi diyor inmiyor Şimdi ona çorba yapayımda öğlenlik belki ondan sonra bende biraz spor yaparım
Havada bir tuhaf ya yerimden kalkasım yok neyse kaçış yok kaldıracağız artık totoşu
Akşamlık ne yemek yapsam diye düşünüyorum bende şöyle basit birşey olsun istiyorum
sorma adamcağız hep beni düşündüğünden öyle istiyor
Ya şu erkeklerdeki mantık adamı gerçekten öldürür
Bırak ben çok tırsağımdır o tür müdahalelerde ( işin içinde narkoz varsa ) birde canım tatlı hani es kaza tamam dersemde adamı pişman ederim onun farkında değil
Bende şakasına diyorum ama ondan sonra elletmem kendimi mazallah patlar matlar diye len o zaman niye okadar para vereceğim diyor
Körler sağırlar birbirini ağırlar oluyor bizim silikon muhabbbeti yaptıracağımdan değil ya geyik olsun
Süper başarı pikniğe gidipte kendini tutabilmek
Ben genelde kalabalıkla pikniğe gidersek pek yediğimden birşey anlamıyorum bile aman çocuklar yesin ay dur eşimde yesin millet doysun derken ben genelde salatayla tıkıyorum ancak kendimi aç kalıyorum açççççç
Çok şükür şimdilik herkesin iyi gidiyor beslenmesi
İnşallah cuma günü yine hepimiz eksileri görürüz Aminnnnnnnnnnnnnnnn
Offff bu pazartesi sendromu deli edecek beni :)
Canım hiç birşey yapmak istemiyor ama mecbur yapıyorum
Küçük cadı ben yerden birşey toplamak için yere eğildiğim anda sırtıma sıplıyor
len in diyorum yok ama çok canım istedi diyor inmiyor Şimdi ona çorba yapayımda öğlenlik belki ondan sonra bende biraz spor yaparım Havada bir tuhaf ya yerimden kalkasım yok
neyse kaçış yok kaldıracağız artık totoşu Akşamlık ne yemek yapsam diye düşünüyorum bende şöyle basit birşey olsun istiyorum
aleyküm selam cecomm...valla bencede süper olur öğünleri çogaltman ama..kahvaltıyı 2 ye böleceğinee..kahvaltıdan2 saat sonra bi meyve ye...zaten senin kahvende varr...
bende dikkat etmeye çalışıcamm..ama bu derstenmidir nedirr hep agzımdabişiler yemek istiyorum okudukçaa elimde bişiler olsun yiyim diye istiyorum..bakalım kilo almadan atlatırsam benden alasıı yokkk...
yaww eniştee öldürdüü benii yaaaaaa
sorma adamcağız hep beni düşündüğünden öyle istiyor Ya şu erkeklerdeki mantık adamı gerçekten öldürür
Bırak ben çok tırsağımdır o tür müdahalelerde ( işin içinde narkoz varsa ) birde canım tatlı hani es kaza tamam dersemde adamı pişman ederim onun farkında değil
Bende şakasına diyorum ama ondan sonra elletmem kendimi mazallah patlar matlar diye
len o zaman niye okadar para vereceğim diyor Körler sağırlar birbirini ağırlar oluyor bizim silikon muhabbbeti
yaptıracağımdan değil ya geyik olsun Süper başarı pikniğe gidipte kendini tutabilmek
Ben genelde kalabalıkla pikniğe gidersek pek yediğimden birşey anlamıyorum bile
aman çocuklar yesin ay dur eşimde yesin millet doysun derken ben genelde salatayla tıkıyorum ancak kendimi aç kalıyorum açççççç Çok şükür şimdilik herkesin iyi gidiyor beslenmesi
İnşallah cuma günü yine hepimiz eksileri görürüz
Aminnnnnnnnnnnnnnnn