Selam kızlar ben uc gündür yulaf ezmeli yoğurt yiyorum bol su iciyorum günde bir saat kosu bandında yürüyüş yapıyorum sabah normal kahvaltımı yapıyorum beyaz ekmek hariç aksam salata sadece bugun mesela tavuk göğsünü başladım salatama karıştırıp yiyeceğim çok güzel oluyor bir kılo vermis im bile artık kesin katrilyon birakmiyoum Bebegim icin bes aya kadar 15 20 kılo vermem gerek kızlar yulaf ezmesini şiddetle tavsiye ediyorum acayip yok tutuyorHayde breee obez pko lu arkadaslarim hep beraber zayiflayalim insaalllahhhh
bu da benim hikayem.... 8 yildir pko hipotroit hastasiyim ve insülin direncim var.....
Boyum 1.75 kilom 98 son iki haftadir diyet yapiyorum ama pek bir fark yokkkk.....
İnsaalllah burda bütün pko lu lar birlikte hem eglenip hem birbirimize destek olup zayiflariz ;-)
Selam kızlar ben uc gündür yulaf ezmeli yoğurt yiyorum bol su iciyorum günde bir saat kosu bandında yürüyüş yapıyorum sabah normal kahvaltımı yapıyorum beyaz ekmek hariç aksam salata sadece bugun mesela tavuk göğsünü başladım salatama karıştırıp yiyeceğim çok güzel oluyor bir kılo vermis im bile artık kesin katrilyon birakmiyoum Bebegim icin bes aya kadar 15 20 kılo vermem gerek kızlar yulaf ezmesini şiddetle tavsiye ediyorum acayip yok tutuyor
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr
Kaza zede ceco geldiiiiiii
Bugün öğleden sonra kendimi dışarı attım
Annem ille senin büyük kıza tshirt falan alalım dedi ve Defactoya gittik. Arabayı bir yere park edip baya yürüdük ama
mağazaya varana kadar pek yorulduğum
söylenemezancak daha mağazaya
adımımı attığım anda nasıl olduysa sol
bacağım kalcadan bir takıldı öyle böyledeğil:KK3
Çığlığı basmamak için kendimi zor tuttumbirazdan geçer diye düşündüm ama bir türlü geçmedi ve resmen topallayarak dolandım baya uzun süre biraz yürürsem geçer diye bir
mağazaya daha uğramak için baya bir
yürüdüm ama geçeceğine çok daha beter
oldu ve arabayla çok zor döndüm
Eve geldiğimden beri ağrım geçmedi. Allahtan akşam yemeğimi yapmıştım daha evvelde gelince biraz uzandım. Tabi sağ sola dönmek ne mümküneşim gelince az ovalıyayım dedi amanafile çığlık atmamak için kendimizor tuttum :KK42
İnşallah yarına kadar birşeyim kalmaz ama şu anda lavaboya bile giderken eşim yardım etmek zorunda
TAm salona girdik bari bilgisayarın yanında beni bırakta kafam dağılsın
dedim de kendimi buraya attım
Yarında geçmezse artık mecbur doktora gideceğim
Canım ben manevi sıkıntılardan dolayı ne Facebook vede instgram açabiliyorum anca buraya gelebiliyorum canım bu arada gecmis olsun inşallah iyileşirsin
Aramıza hoşgeldin canım
İnşallah çok daha güzel kilolar verirsin de mucizen bir an önce sana gelir
Bu arada buraya tabiki yazmaya devam edeceğiz ama bir kaç arkadaş instagramada dadandık
Eğer kullanıyor ve arzu edersen sende bizlere katılabilirsin
Her gün yediklerimizin resmini çekip birbirimizi motive ediyoruz ve tabiki yanlış birşey varsa uyarıyoruz birbirimizi
İnstagramla uğraşamam dersende biz burayada her daim yazıyoruz
Yediklerini ve yaptığın sporları bizimle paylaşırsan seviniriz
Alkali su kullanan var mı ??
Selamımı kızlar. Şuan Güney Afrikada yim yerleşim şükür. Hep aklımdan öpüyorum hepinizi
merhaba arkadaslar
yav bu sıte yenılenmesı yuzunden kac gundur telefonumdan gıremıyorum sıteye. evde ınternetımız yok bızım. telefonla ıdare edıyorum. ınstagramıda sevdım aslında ama acayıp ınternet yıyıyor:) arada bakıp hemen cıkıyorum. neyse sımdı bır fırsatını bulabıldım de gırdım.
ceco gecmısler olsun. umarım sımdı ıyısındır.
bız cuma gunu doktora gıttık. baya buyumus yavrus:) su anda hersey ıyı cok sukur. hatta doktorda bır kg eksık cıktım. aslında evde aynıyım yanı. neyse vermesem bıle aynı kalmam bıle cok buyuk bır sey benım ıcın:)
sarraf sen nerelerdesın nasılsın??
umarım en yakın zamanda teldekı sıte olurda yıne gırebılırım.
Allah a emanet olun.
Bugun aksam bol salata tavuk haslamasi yedim ekmek yoktu menümde
merhaba arkadaslar
yav bu sıte yenılenmesı yuzunden kac gundur telefonumdan gıremıyorum sıteye. evde ınternetımız yok bızım. telefonla ıdare edıyorum. ınstagramıda sevdım aslında ama acayıp ınternet yıyıyor:) arada bakıp hemen cıkıyorum. neyse sımdı bır fırsatını bulabıldım de gırdım.
ceco gecmısler olsun. umarım sımdı ıyısındır.
bız cuma gunu doktora gıttık. baya buyumus yavrus:) su anda hersey ıyı cok sukur. hatta doktorda bır kg eksık cıktım. aslında evde aynıyım yanı. neyse vermesem bıle aynı kalmam bıle cok buyuk bır sey benım ıcın:)
sarraf sen nerelerdesın nasılsın??
umarım en yakın zamanda teldekı sıte olurda yıne gırebılırım.
Allah a emanet olun.
Selamımı kızlar. Şuan Güney Afrikada yim yerleşim şükür. Hep aklımdan öpüyorum hepinizi
Canım merhabalar...merhaba arkadaslar
yav bu sıte yenılenmesı yuzunden kac gundur telefonumdan gıremıyorum sıteye. evde ınternetımız yok bızım. telefonla ıdare edıyorum. ınstagramıda sevdım aslında ama acayıp ınternet yıyıyor:) arada bakıp hemen cıkıyorum. neyse sımdı bır fırsatını bulabıldım de gırdım.
ceco gecmısler olsun. umarım sımdı ıyısındır.
bız cuma gunu doktora gıttık. baya buyumus yavrus:) su anda hersey ıyı cok sukur. hatta doktorda bır kg eksık cıktım. aslında evde aynıyım yanı. neyse vermesem bıle aynı kalmam bıle cok buyuk bır sey benım ıcın:)
sarraf sen nerelerdesın nasılsın??
umarım en yakın zamanda teldekı sıte olurda yıne gırebılırım.
Allah a emanet olun.
canım çoookk sevindim inşallah emeğinin karşılığını alırsın..bizleri habersiz bırakma bol bol yusuf ve taha suresini oku..ben de bütün kalbimle dua ediyorum sana...Kizlar yumos buyumemistii..sonanda buyudugunu gorunce dr hemen asilama dedi ve bugun yaptikk..simdi 15 gun sabirla beklicezz nasip kismet bundan sonrasi...
merhaba hanımlar pko teşhisi koymak için kilo artışı olması şart mı başka belirtileri de var mı?
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr
Hele şükür gelebildim
Sabah geç uyandım sonrada kahvaltı falan diyene kadar öğleni yaptık kızçelerimle
Anneme geçtim ve birlikte sarma sardık
Hazır gitmişken tabi akşam yemeğine de kaldım
Kızkardeşime ısrar ettiğimiz halde kalmadı cadı yemeğetabi cumartesi akşamı çocukların doğum günü var pazarteside tatile çıkacaklar ve daha yapılacak bir sürü işi varmış
Bu arada tatilden söz açılınca benim yine bu sene tatile doyamadığımla ilgili serzenişlerimi dinlediler
Kızkardeşimde ulen millet sezonluk ev kiralıyor bizde kiralasak ya seneye diye vergi gazı bana
Eşim gelir gelmez bende konuyu açtım bak baldızınla çılgın bir projemiz var diye ( çılgın çünkü onun ikizleriyle benim ufaklık bir araya gelince paso kavga ederler ve biz buna rağmen 2 ay bir yerlerde ev kiralıyalım diyoruz)
Tabi eşim hemen ben seni bilmediğim yerde bırakmam diye tutturdu
Ancak halamların o tarafa Akçaya tamam derseniz olur deditabi kız kardeşim büyük ihtimal orayı istemeyecek ama acıkcası zaten onunla 2 ay orada kalma ithimalimiz çok zayıf sonuçta onun eşide büyük ihtimal izin vermez Bakalım ilk fırsatta onlarla da bir araya geldiğimizde bu konuyu konuşuruz çünkü artık her sene sadece 14 gün tatil beni kesmiyor isyan bayrağını açtıracaklar bana
Merhaba
Canım PKO maalesef sırf kilo artışıyla belli etmek kendini
Kıllanma sorunu
Adet düzensizliği
Saç dökülmesi
Tırnakların yavaş uzaması gibi bir sürü yan etkileri varKilo artışıda PKOdan dolayı oluyor ama çoğu zaman insülin direncini tetikliyor ve asıl kilo yapıp vermeyi engelleyen olayda o direnç tek çareside kilo vermek ama maalesef normal insanlar haftada rahat 1 kg hatta 1.5 kg verebilirken biz PKOlular insülin direncide işin içine girince haftada 500 gr versek ters parende atacak duruma geliyoruz en azından bende öyle yani
bu belirtilerden sadece bir tanesi olsa pko lu diyemeyiz o zaman değil mi? birden çok belirti olması lazım?
Canım bunun cevabını sana en güzel Kadın doktorun verecektir
Ben senelerce farkında olmadan pkoyla yaşamamışımkıllanma konusunda da hep Allah bol vermiş diye düşünüyordum tabi sonradan çoğalmasınıda yaptığım ağdaya bağlıyordum ( yüzüme bile yapıyordum düşün artık )
Eğer bekarsanda sorun olmaz çünkü ultrasonla bakıyorlar ( yani en azından benimki öyle yapmıştı )
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?