Afiyet olsunn okadarciktann bisi olmazz yaa...
Esas simdi haftasonu geliyorr..esimm ee nereye gidiyoruzz ne yiyoruz haftasonu dedi bilee...kabusum oldu hafta sonlarii...
Supersinnn....ama bisi sorucamm..sen karatay yapiyordun galiba..sadece bunlarimi yedin gun icindee...2 ogun...aralarda hicbisi yokk...iste ben o arada acikiyorummm mecbur meyve yiyorumm...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Çok geçmiş olsun canim birkaç gün hassas olur Miden dikkat et....Günaydın kızlarr
Dün başıma gelmeyen kalmadı. Sabah hiçbirşeyim yoktu neyse arkadaşlar geldi kahvaltıya ben yine de ödün vermedim. Dikkat ettim.
Dışarıya çıktık. Ben gittiğimiz yerde tavuk ızgaralı bir menü yedim. Aman Allahım olanlar oldu zaten. Bir karın ağrısı ölüyorum sandım.
Hastaneye zor yetiştik. Gıda zehirlenmesi dedi doktor. Serum taktı 2 saat de zor bitti. Tabi eşime haber vermişler. O da bir panik.
Düşükle alakalı birşey oldu sanmış. Korkmuş canım halini görmeniz lazımdı. Allaha şükür şuan çok iyiyim.
Kilo Bildirimiiii.
Başlangıç :76,1
Geçin hafta :72,7
Bu hafta :71,1
Bu hafta giden : 1,6
Dün sabah tartıldığım kilodayım. Serum etkiler mi ya hiç vermemişim dünden beri.
Şükürler olsun Rabbim beterinden saklasınAminnnnnn
Rabbim kimseyi sevdiklerinin rahatsızlığıyla sınamasın...Aminnnnnnnnnnnn
gunaydinnn
bildirim gunu bugun:)
baslangic 9mayis cuma 73.3
bugun 72.3
1 kilom gitmis bileee:)
HEPİNİZE HAYIRLI SABAHLAR VE CUMANIZ MÜBAREK OLSUN ARKADAŞLAR...
ilk bildirim benden gelsin bakalım..kaçamaklı ve sporsuz bir hafta geçirdim ayrıca regl gecikti sonuç benim için iyi
başlangıç: 93
geçen hafta: 73.6
bu hafta: 73.8
hedef: 67
Günaydın kızlarr
Dün başıma gelmeyen kalmadı. Sabah hiçbirşeyim yoktu neyse arkadaşlar geldi kahvaltıya ben yine de ödün vermedim. Dikkat ettim.
Dışarıya çıktık. Ben gittiğimiz yerde tavuk ızgaralı bir menü yedim. Aman Allahım olanlar oldu zaten. Bir karın ağrısı ölüyorum sandım.
Hastaneye zor yetiştik. Gıda zehirlenmesi dedi doktor. Serum taktı 2 saat de zor bitti. Tabi eşime haber vermişler. O da bir panik.
Düşükle alakalı birşey oldu sanmış. Korkmuş canım halini görmeniz lazımdı. Allaha şükür şuan çok iyiyim.
Kilo Bildirimiiii.
Başlangıç :76,1
Geçin hafta :72,7
Bu hafta :71,1
Bu hafta giden : 1,6
Dün sabah tartıldığım kilodayım. Serum etkiler mi ya hiç vermemişim dünden beri.
Gecmis olsun canim
Kg verrn.arkadaslari tebrik ediyorum
Hayirli cumalar
Cumamiz mubarek dualarimiz kabul olsun
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrrr
Çok şükür bu sabah hem çok dinç hemde rahatlamış bir şekilde uyandım
Sanırım iki gündür stresten dolayı derin bir uyku bile çekememiştim
Malum uzun zamandır 123ü görüp duruyordum ve aklımı kilolarımla bozmuştum
Son 4 gündür sıvı besleniyordum ( tabi iki kere akşam eşimle az da olsa yemek yedim)
Sanırım biraz rahatlattı beni ve şimdilik bir müddet daha devam etmeyi düşünüyorumEn azından bir 3 - 4 kilo daha giderse motive olur ona göre devam ederim
Hazır aklımdayken haftalar sonra ilk bildirimimi yapayım
Başlangıç; 123 kg
Geçen hafta; 123
Bu hafta; 121 kg
Fark; - 2 kg
Hedef; şimdilik 90 ( fazla yüksek tutmayayımda ulaştıkça aşağı çe
Canım sana çok çok geçmiş olsun
Rabbim bir daha göstermesinAminnnnnnnnnnnn
Bu arada güzel kilo vermişsin maşallah
kilo bildirimim...
başlangıç kilo:95
geçen hafta: 78,2
bu hafta: 77,9
fark: -300 gr
Çok geçmiş olsun canim birkaç gün hassas olur Miden dikkat et....
Ohhh ne güzel kilo veriyosunuz bende kendimi toplar toplamaz doncem araniza
Hayirli cumalar.
Bende bu hafta hep oruc tuttugum icin yuruyuslerimi yapamadim.
Bu hafta en az iki kg vermeyi hedefledim. En az miii:)
Kg bildirimim
Baslangic: 108
Gecen hafta:106.5
Bu hafta 106.1
Gorelim Mevla neyler, neylerse guzel eyler...
hayırlı cumalar kızlar, bugünkü bildirimim 68,6
haftaya belki bildirim yapamayabilirim evde olamayacağım haftaya cuma
waw canim 3 ara ogunum var.sabah 8:30-9:00 arasi kahvalti 10:30 ilk ara 12:30 13:00 ogle yemegi 15:30-16:30 ara aksam 19:30-20:00 yemek 22:00 ara.
benim gunluk yasamima gore boyle ayarladi.bankada calistigim icin zaman kavrami pek islemio:)
merhaba insülin direnci ile ilaç kullanmadan başedebilen var mı.......
Ewett kizlarr kacamaklarrbasladii farkindaysanizz yemek redimlerimde yok...
Aksam 2 dilim su boregi yedimm..
Bide simdi esim bimd3n pudik almiss buyuk tabakda onu acmis gelmisd..ondan yedikkmutsuzummm...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Selamün Aleyküm kızlarrrrrr
Öğlende hesapta iş yapacaktım ama minik kuşum anneciğim parka gitseydik ben çok mutlu olardım diyince dayanamadım ve kardeşimide arayıp hadi parkta buluşalım dedim
Onunda hali yokmuş hadi ben seni almaya geleyim o zaman dedim
Çocuklar bir güzel parkta eğlendiler bizde biraz peşlerinde koştuk birazda keyif yapıp oturduk
Dönüşte hadi annemlere geçelim dedimaslında daha bir gün önce kızkardeşim oradaydı ve ikizler babamı çıldırtmış ama bizi kapı önünde gördüğünde bende gırgır olsun diye hasretimize dayanamamışsın duyguk geldik diyince gülmeye başladı
Bİrlikte kahve içip sohbet ettik sonrada tabi Allah ne verdiyse yeriz diyip yemeğede kaldık
Pazar günü annemle babam sapancaya gezmeye gideceklermiş bir tanıdığın düzenlediği turlabende sırf kızdırmak için aaa ben orayı pek merak ediyordum kız bizdemi gitsek bunlarla diye kardeşime şakasına takılınca babam anında anammm 3 canavarlamı geleceksiniz ben vazgeçtim gitmiyorum dedi tabi o işin şakası ama o halini görünce çok hoşuma gitti o yüzden ısrarla aaaa sen otobüsle git ne olucak bizi yanında almazsan bizde arabayla önden gider gideceğiniz yere vardığındada elimizi kaldırıp babaaaa bu taraftayız gelll diye sesleniriz dedikce adamcağız yok anam yok ben vazgeçtim gitmiyorum diyip durdu .60:
Evlendirdim yine kurtulamadım sizden bu seferde sabilerinizle takılacaksınız peşimizebir düşün peşimizdende ananızla başbaşa kalayım demezmi ay akşam akşam iyi güldüm valla bugün
Hadi neyse bu seferlik git bari dedimde anneme göz kırpıp oh be kurtulduk bunlardan diyor bide
canım lütfen eşine biri dur desinbenim de yanımda biri yerse dayanamam anlıyorum seni..ne güzel kilo da vermişsin..önce yanımızdakileri diyete alıştırmamız lazım galiba..geçen kp geldi su böreği yaptım ama eşimi bir görsen sanki hayatında ilk defa börek yiyor öyle yağma yok canım ben rejimdeysem o da katlanacak bizahmet..
öğün aralarını sormuşsun canım..ben genelde 5 saat ara veriyorum leptinim çalışsın diye ara öğün yok yersem açlık krizi geçiriyorum resmen...
Canim supersinn..boyle gidersee 3 aya tamamdirr.....baksana ne sorucamm..ogunler arasi 4 saat olmasi gerek diyorlarr..tahmini ne kadar aralarla yiyorsunnn??
Superr canimm...kacamaklara ragmen harikaa...
Woowww...kuzumm ne oluyorr bolee bi toparlayamadin senn...bole durumlarda buyukler sorar hep adaginizmi varr diyee...ole bisi varmi..yerine getirmedigin bi adakk..yoksada herseye ragmen basimin gozumun sadakasi diye cikartin elinizden bi miktar guvendiginiz bildiginiz bi hayir kurumunaa...
Rabbim sifalar versinn..dikkat et kendinee...kizz orda yediginiz tavuktanmiymiss.??? Gidip soyleseydiniz bole bole diye..
Kuzummm hanii bildirimmmm....???bildirim bekliyorum sende listeye eklicemmm...
Bu ara keyifsizz goruyorumm senii...rabbim gonlune gore versinn herseyii...
Cecommmmmmm....harikasinnnnn...superr yaa..hadii bakalimm bombaa gibiii dondukkk....aynennn devammmm..
Olsunn gramlada olsa gidecekk o kilolarrrrr.....nasil yapiyorsunn 4 saat sonrami yiyor sun..5. Saatte..??
Canimm sen kendine iyi bakk..iyi oll sonrasi kolay veririz yine kilolariiii...biz burdayi hepp...
Suratttt asmakk yokk...gramlada olsa vericezzzz bu kilolarrr gidecekk..pes etmekk yokk...orucunda etkisi varr...
Tamamm canimm..bildirimm yok diye kacamakk yapma cokkk
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Tamamm canimm..bildirimm yok diye kacamakk yapma cokkk
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?