Aynen paşamın göbegi benimkini geçti :)
babası o nerden çıktı diye soruncada annem söyledi dedi annemlerdeyken söylediğim şeyde ; senin kedi canını yerim ama o nasıl becerdiyse canavar anlamış hatta ben kedi canavar sen büyük canavarsın demişti o an ama düzelttiğim halde canavar değil dediğim halde takmış yatmam diye 
birazda tabi yanımızda yatmak için bahanesi hatta 1 ayda perhiz yapmadan 3 kilo kesin gidiyormuş ama dediğim gibi benim midem kaldırmadı belki sen yapabilirsin Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrr
Hepinize kocaman bir günaydın
Umarım bugünde bol enerjili ve az kalorili bir gün geçirir yarında güzel güzel bildirimler yaparız
Küçük cimcimem çok şükür hala uyuyor
Ne güzel kendi yatağına yatıyor diye sevinirken dün tuturmuş ben yatağımda uyumam canavar var orada diye
Neyse bir iki güne unutur nasılsa
Canım senin dediğin yoğurt kürü içine zencefil, zerdeçal ve tarçın konulanmı :44:
Eğer oysa ben bir kere yaptım onu midem kaldırmadı :26: eminim çok faydalıdır çünkü okuduğum kadarıyla hiç perhiz yapmayan bile onunla göbişinden kurtuluyormuş
canim magaza lara bakarsin nerde oturuyorsun bilmiyorum ama albi dergi kitap sahil yakinsa git bi kafede otur oku yarim saat bile cok iyi gelirayyyy kuzummm hiç sormaa..benimde çok bebek sevesim var amaa yapamıyorumm..hele bizim alt katta bi melek varkii sormaaa...geçenlerde kv bırakmışlardı indim sevdim acıkk...eşimede söyledimmm annesinin yanında sevemiyorum diyee..oda anlayışla karşıladıı indi benimlee..
şimdi teyzem doğurdu..bu teyzem gecen senede dogurmuştuudaha diğeri bebekken bide şimdi bu bebek geldiii...amaa ben daha bebege yaklaşırkenn herkezin benim bebege bakışlarımı süzmesii acıyan gözlerle bakıpp..ayy allah sanada en kısa zamanda diye dua etmesii...çok güzlell dua ediyorlarr amaa içlerinden etselerrrrrrrrr
çokk yoruldummm çokkk....allahıma şükrediyorumki eşime sabır vermişş...banada bu durumada sabırla yaklaşıyorrr...
sen çalışyorsunn oda güzel biişşii..ben koca gün evde düşün düşün kafa yiyorumm yaaaa...
amann be kuzumm nere gidip dolaşıcammkii...kimim kimsem yok burdaa..aynı binada kv var elti var amaa onlarlada pek görüşüp etmeyizz..evde kendi kendime takılıyorum iştee..sıkıla pıkılaa...
çok güzel bi dua etmişsinn...allah hepimize hayırlısı ne ise onu nasip etsinn....AMİNNN...
Waw bana verdirmedi ya
Canim 30 dk ev isi 20 dk sporla esdegermiskolay gelsin canım ama ev işi spor sayılmıyooooorrrrr.....
lütfen kurallara uyalım uymayanları uyaralım
bu hafta 20 dk gün aşırı spor yapıyoruz zor değil yaa
Aminnnnnnnayyy kızlarrrrrrr akşamaaaa çalıkuşuu varrrrrrrrben önceki çekimleri izlememiştimm..okumuşmuydum hatırlamıyorum konuyu..ama ilk yayında görünce başka bişi bulamadılarmı diye yorum yapmıştımm....ama şimdii salı günleri mutlulugumun sebebi oluyorr.....
eşimde bana uyuyorrr...
aradım eşimi akşama ne varrrrrrrrr ddedim.... bi durduuu...sonraa aaaaaaaaaaaaaa feride kamurannnnnnnn
rabbim evlerimizden huzuru eksik etmesinn...cocuksa rabbim cennet meyvesi ve kokusu demiş okadar lezzetli kılmışş bizede nasip eder inşallah...ama gecen bi arkadaş güzel bi dua etti ve ogünden sonra dilime takıldıı...RABBİM ÇOCUK EKSİĞİMİ KAPATIP DAHA BÜYÜK Bİ EKSİKLİK VERMESİNN....gerçekten dualarımızı ederkenn dikkat edelimm..hayırlısını versinn...
hadii kızlarr sizde izleyin akşama çalıkuşunu çayınızı demleyinn..ohh misssssss.......
sogan kurunu nasil uyguladin canimhoşgeldin kaç kilosun boyun kaç canım??
seni çok iyi anlarım o dönemleri bilirim..taki soğan suyu mucizesiyle karşılaşana dek bende adet olamıyordum..gliforla 10 kg verdim soğan suyunu 1 aya yakın içtim sonrası hep düzenli adet oldum ve hamile kaldım..bende 3 ayda 5 ayda bir olurdum
Canim bol bol eglen gez bized rehberlik yap nerelere gitmeliyiz gittigimzde. Geldiginde de diyete dewam edersin
AminnnnMerhaba arkadaslar,
Ben de katilmak istiyorum kilo savasina yillarin pcolusu olarak :) Yas 29 evliyim, bebek yok :) Sanirim biyolojik saat artik beni de zorluyor ama denemekten ve husrana ugramaktan cok korkuyorum.
Iki yil once 1 yil icerisinde 10 kiloya yakin bir kilo artisi ile 63e vurdum. Ve neredeyse buraya kazik caktim cook uzun sure 1 kilo ver 2 kilo al seklinde bir donem gecirdim.
Simdi daha sebze agirlikli beslenmeye calisiyorum. Neredeyse ac gibi masadan kalkiyorum. Gunde en az 40 dk yuruyus yapiyorum.
Aclik ve tatli krizlerimi yogurt icine taze meyve dilimleri atarak gecirmeye calisiyorum. Bazen 2 lt, bazen daha az ya da cok su iciyorum.
2 ya da 3 aydir sebze agirlikli beslenmeyi denemis olsam da is kilo kontrolune gelince husran icerisindeydim. Bir ay kadar 60-61 arasinda kaldim.
Minik plastik kutular aldim icine 10 tane badem ve bir tane kurutulmus kayisi koydum. Bu minik kutularimi da ara ogun olarak kullanmayi planliyorum.
60in altina dusmeyi basardim. Zor bir yol ve uzun surecek gibi gozukuyor ama basarmaktan baska secenegimiz yok.
Allah hepimize yardimci olsun.
Kizlar gunaydin guzel bir gun olsun insallah
Dun yaramazliklarla dolu bir gun oldu o yuzden yazmiyim. Gerci hic oturmadim. Temizlik di servisdi derken gece nasil uyudum sabah oldu bilemedim
Sabah sabah kalktim yatak odamin camini sildim. Bugunde camasir ve utu gunu ama az once 10 dk spor yaptim gun icerisinde yapicam yne,
Buarada kizlar ben ilac kullanmayi birakiyorum, glikopen folik asit benexol hepsini biraktim hatta. Sīkıldim ilac icmekten . Kv dr agitmisti 15 kg vermen lazim demis. Dedimki anne yine bana gelin. Benimde kg vermem lazim. Diyeti birlikde yapariz. Yuruyus bandinda da yarim saat yurusek yeter die, veririz kg lalari dedim. Kv istekli ama kp pek taraf degil. Bakalim.
Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrr
Hepinize kocaman bir günaydın
Umarım bugünde bol enerjili ve az kalorili bir gün geçirir yarında güzel güzel bildirimler yaparız
Küçük cimcimem çok şükür hala uyuyor
Ne güzel kendi yatağına yatıyor diye sevinirken dün tuturmuş ben yatağımda uyumam canavar var orada diye
Neyse bir iki güne unutur nasılsa
Canım senin dediğin yoğurt kürü içine zencefil, zerdeçal ve tarçın konulanmı :44:
Eğer oysa ben bir kere yaptım onu midem kaldırmadı :26: eminim çok faydalıdır çünkü okuduğum kadarıyla hiç perhiz yapmayan bile onunla göbişinden kurtuluyormuş
ediyorr benii... nerden aldın malzemelerii...bende bi bebek battaniyesimi yapsam diyorum sen dedikten sonraa....krem..yada beyazaa..tatlı renklerle bişiler yapsamm...ama hiç yapmamışım hayatımda kaneviçee :) :) oysaki dün -1 çıkmıştım..vee hemen arşivlerii karıştırdımmvee muhteşemm kilolar verdiğim..ziya mocanın listesii buldumm...onu uyguluyorum sanıyordum amaa unutmuşum çok eksik varmışş..ve hemen ona başladım bugün itibariylee... çok azmışşş...evett kızçelerimm ben gelmişş bulunuyorum önce yorumları attım anca kendime geldi sıraa
yaww 1 haftadırr hiç rahat uyanmıyorumm gece gördüklerimm yoruyorr beni sabah yorgun uyanıyorumm...bu gecede inlemelerime eşim uyandırdı beniii...vee gece gece kızdı banaa...yeter artıkk..yeter rahat bırak azcık kendinide beyninideee..diyee...bende kızdım döndüm arkamı yattıımm..
sabah kalktımm..tartıldımm yine aynı çıkınca delirdimmmmm
sabah kahvaltımm...
1 kase yogurt...
1 tane elmaa...
2 ceviz yazıyor amacevizim yokdu...
haftanın 2 günü kahvaltı bu....
arada 1 meyve +8 badem ama bademimde yookkk:26::26::26: bunları aldırayım eşime..
öğlen...
1 su bardağı su yarım elma..
1 kase çorba...
1kase yogurt..yada cacık..
ve salata...
